哈登卢比奥走步,卢比奥防守哈登搞笑

1.哈登一战创生涯新高有何影响？

2.绿军不解人意，灰熊2连败无缘锁定附加赛席位，开拓者迎来生死战

3.哈登的后撤步明明那么慢为何别人还是盖不到呢？

4.开始了，联盟已达成5交易！德罗赞重回马刺，哈登做重要决定

5.如果森林狼的主力控卫是哈登，森林狼能进入季后赛么

6.09届选秀重排：哈登不敌库里，格里芬顺位下滑，德罗赞第4

7.众所周知NBA09年是选秀大年，若重新选秀前5顺位该怎排？

8.米切尔讽刺哈登却服气保罗 保罗哪一点特质

选秀时排在库里之前的六人得别是乔尼弗林、卢比奥、埃文斯、哈登、塔比特还有格里芬。他们的现状如何，我们一起来看一下。要说NBA的第一个控球后卫，大家肯定会想到是库里。库里赢得了MVP，并获得了三个冠军。以库里的荣誉和力量，他成为了现役的第一个控球后卫，这确实是他的名字。

乔尼弗林当年的第六名，他被森林狼选中。他身高只有1.83，在NBA出于明显的劣势。12年的时候他离开了NBA。卢比奥在2009年的第一轮被森林狼选中，但直到2012年赛季他才正式进入NBA。这七年里唯一的荣誉就是进入新秀赛，至于进攻王，抢夺王，他还没有拿下。卢比奥只能被视为明星，成为超级巨星还有很大的差距。

埃文斯有很好的进攻能力，但后来的8个赛季，他的数据没有超过新秀赛季。哈登是当年在库里之前唯一一个成为超级巨星的球员。在本赛季的首场比赛中，哈登赢得了一名MVP，一名得分手，一次助攻和四次助攻。哈登是唯一一个真正配得上超级巨星这个词的人。

灰熊对塔比特寄予厚望，没有人料到他会如此不成气候。因为他的糟糕表现，他在2014年赛季后被联盟抛弃了。更让人想不到的是，在短短九年的时间里，格里芬从顶级球员到没有团队愿意接收。格里芬在与快船签订了一份为期五年的1.73亿英镑的高薪合同后膨胀了起来。在打球时没有战斗精神，而且球队之间也有分歧。

哈登一战创生涯新高有何影响？

北京时间4月25日，火箭队与爵士队系列赛第五场，回到丰田中心进行。上半场火箭队46比42领先4分。易边再战，爵士队首先拿分，之后火箭队打出一波10比0，爵士队赶紧请求暂停进行调整。爵士队连续三分不中，内线强打也频频吃到大帽，豪斯先后命中两记三分，好在奥尼尔及时站出来做出回应，避免分差继续拉大。

2分22秒，米切尔终于打进2+1，回头小里弗斯三分也有，尼昂与保罗先后完成抛投，卢比奥中投命中，爵士队仅仅落后4分，随后保罗上篮不中，内内压哨完成补篮，三节比赛结束，火箭队75比69暂时领先！第四节开打，火箭队连投不中，爵士队趁机追平比分，卢比奥上篮，塔克再送盖帽，利用火箭队的失误，爵士队完成快攻，将比分反超！

保罗急停跳投，哈登抛投打成2+1，这也是哈登本场第三次罚球。卢比奥命中关键三分后，保罗连拿5分，打停爵士队。暂停回来，爵士队连续传导，奥尼尔突到篮下完成两分，回头卡佩拉抢到前场篮板，完成2+1，爵士队连投带罚，一个回合拿到4分，再度将比分迫近。关键时刻，保罗拿到前场篮板传给底角戈登，后者手起刀落命中三分！

火箭队再丢防守篮板，保罗和哈登各拿四次犯规，哈登完成抛投，随后防守戈贝尔时吃到个人第五次犯规，米切尔顶着哈登完成上篮，克劳德命中三分后，爵士队仅仅落后1分，哈登压着时间再次完成抛投，卢比奥挤进篮下也有，塔克再度抢到关键篮板，可惜两罚不中，米切尔失误犯规，再送塔克走上罚球线。 镜头给到看台，一美女观众太过紧张，咬着手指不敢出声！

戈贝尔突破准备扣篮时，被哈登直接将球切掉，38.3秒，哈登两罚全中后，火箭队领先5分。保罗两罚全中，卢比奥投射三分时，塔克直接放弃防守，冲到篮下争抢篮板，如此小看人，金童不知道会不会气的吐血！爵士队屡投不中，最终比分定格在100比93，火箭系列赛大比分4比1淘汰对手！

爵士队这边，卢比奥17分11助攻，克劳德15分10篮板，米切尔12分6板，英格尔斯11分6板9助攻，戈贝尔9分10板，奥尼18分5篮板；火箭队这边，哈登26分6篮板6助攻，卡佩拉16分10篮板，戈登15分3篮板，保罗15分8篮板5助攻，塔克8分9篮板，内内8分4板，值得注意的是，火箭队全场一共有12次盖帽加12次抢断！可以说是用防守赢下了这场胜利！加油！

绿军不解人意，灰熊2连败无缘锁定附加赛席位，开拓者迎来生死战

11月6日，56分单场生涯新高，还有13个助攻2个抢断2个篮板，生涯第三次50+10助攻，超越了摩西-马龙，排在火箭队史得分榜第五位。哈登疯狂一夜过后，连科比都忍不住发推向他祝贺。

遭遇连败之后，火箭在哈登的带领下强势反弹。上一场，火箭击败老鹰之后，他们跃升到了西部第一。不过，哈登相当冷静，“对于我们来说，这是两场很棒的胜利。但一个赛季并非只有两场或十场比赛，为了达成我们的目标，我们还需要在整个赛季倾尽全力。”

这是领袖该有的表态。面对爵士，哈登一上来就火力全开。在爵士打了一波5比0之后，哈登开始了表演。单吃卢比奥，他用身体挤开，突破到罚球区附近，一记高抛戏耍了补防的法国铁塔戈贝尔。没多久，哈登接球扬手就是一记三分命中，那一刻篮筐犹如大海一样宽广，哈登知道这将是属于自己的一个夜晚。

在爵士紧咬比分的情况下，哈登连续飙中三分，第一节火箭最后一攻，哈登跟时间赛跑，后场带球推进，杀到前场离三分线至少一米远，又是用身体单吃卢比奥，超远压哨三分命中，丰田中心一片沸腾。

就这样，整个第一节哈登打出了梦幻一节。上场12分钟，打满第一节，8投全中得到22分4助攻，其中三分球4投全中。单节8中8，是哈登生涯的最高纪录，单节22分也是追平了他生涯单节最高。

可怕的是，这只是开始。第二节的哈登依然视爵士的防守如空气。在一记跳投命中之后，哈登10投10中，已经砍下了29分。在哈登爆发之后，火箭也早早将分差拉开了。

然而，爵士的噩梦并没有结束，没有人能阻止哈登的进攻。招牌的欧洲步上篮，外线撤步跳投，就连跟队友的空接配合，最后误打误撞，也变成了自投自抢补篮。第三节最后一攻，哈登持球反击推进一条龙上进，此时，镜头给到了场边的火箭队史单场得分王墨菲，哈登距离他的纪录不远了。

第四节一上来，哈登就是突破上篮得手，随后跳投也中，已经轰下了56分，差一分打破火箭队史的单场得分纪录。不过，就在这个时候，德安东尼换下了他。

那一刻，哈登对改写队史没有任何眷念，毕竟赢球才是头等大事。在哈登下场的时候，保罗第一个站起来为他鼓掌，CP3已经等不及回来跟哈登并肩作战了。

哈登的后撤步明明那么慢为何别人还是盖不到呢？

北京时间8月12日，NBA常规赛继续进行，争夺西部第八种子席位的4支球队灰熊、开拓者、太阳以及马刺全都迎来比赛，由于4支球队之间的胜场差距很小，因此这4场比赛的胜利归属将直接决定4支球队的最新排名，在常规赛逐渐进入尾声之际，西部第八争夺战已经来到高潮。

在率先结束的一场焦点战中，德州内战最终以圣安东尼奥马刺队笑到最后告终。此役红队无意收下比赛胜利，包括头号得分手哈登在内的多位主力球员轮休，韦少拿下全队最高的20分5篮板6助攻，杰夫-格林贡献17分，小里弗斯也有13分进账，虽然红队5人得分上双，但在防守端却没能限制住马刺强大的进攻火力。

马刺队方面，德罗赞13次投篮命中9球，贡献23分6篮板，珀尔特尔贡献14分12篮板，替补悍将约翰逊成为奇兵，三分球3投3中，12次投篮命中8球，高效砍下全场最高的24分11篮板。此役，马刺全队多达7人得分上双，在红队有意放水的情况下，马刺队最终也如愿收下比赛胜利。

此役过后，休斯顿红队已经锁定西部第四的种子席位，而圣安东尼奥马刺队的战绩则来到32胜38负，与西部第十的太阳队仅差0.1%的胜率，依然保留着附加赛资格的希望。

马刺队在拿下比赛胜利后，压力也来到了近期状态火热的太阳队方面。有趣的是，提前锁定东部第六种子席位的费城76人队，此役也无意收下胜利，主力中锋恩比德因伤缺阵，霍福德、哈里斯、理查德森等多位主力球员轮休。勇士弃将伯克斯此役发挥出色砍下23分，斯考特贡献17分，奥奎因也有9分10篮板11助攻的准三双进账。此役76人队多点开花，全队5人得分上双，但布朗教练有意放水，最终也让太阳队收下了胜利。

太阳队方面则全主力阵容出战，布克连续3场比赛轰下全场最高的35分，外加9篮板7助攻进账，布里奇斯高效贡献24分，卢比奥拿下16分10助攻的两双数据，替补悍将萨里奇贡献18分9篮板。太阳全队5人得分上双，顺利收下7连胜，战绩排名也来到西部第十，将压力全部转移到了开拓者这边。

有趣的是，目前排名西部第八的灰熊队在今天的比赛中，却没能得到对手放水的待遇。凯尔特人此役全主力出战，多少有点不解人意的意思，塔图姆砍下29分6篮板，海沃德贡献19分，沃克也有19分进账，斯玛特和坎特各取11分。绿军全队6人得分上双，收下3连胜的同时，也让灰熊队遭遇两连败。

灰熊队方面，莫兰特此役出战42分钟，砍下26分13助攻的大号两双，球队求胜欲望可见一斑，但角色球员的发挥不尽如人意，全队除克拉克拿到第二高的15分以外，其余球员得分均未超过15+。虽然全队多达6人得分上双，但面对凯尔特人的狂轰滥炸，灰熊还是无缘收下比赛胜利，进而锁定附加赛席位。

灰熊队在输掉本场比赛后，战绩来到33胜39负，胜率与太阳队持平，目前压力全部来到了开拓者这边，与独行侠队的比赛将是开拓者的生死战。开拓者目前正与达拉斯独行侠队激战，如果开拓者能够收下胜利将一战跻身西部第八，否则将下滑至西部第十，从而无缘附加赛资格！

开始了，联盟已达成5交易！德罗赞重回马刺，哈登做重要决定

你好，我是石氏观察！ 哈登后撤步不快，但是却很难防守？ 这个问题看似简单，其实内藏玄机，我将通过进攻者和防守者的不同角度，来深度分析这个技术动作的独特之处。

进攻角度深度分析：以退为进创造投篮空间，自定义后退方向，后退过程同步启动投篮，后撤速度不是关键，影响防守者的平衡和习惯才是精髓，配合后仰跳投可无视防守！

曾经的哈登以出色的“欧洲步”而闻名联盟，但是经常使用这样的进攻方式容易被防守者预判出路线导致进攻失败，更关键的是对体力的消耗巨大甚至还会导致伤病的发生。所以为了避免这样的问题，哈登开始使用后撤步技术。

回到问题本身，哈登的后撤步看起来不快的主要原因是因为有足够的时间来调整投篮姿势，也为了提高命中率所以才显得不快。那么后撤步为什么能为哈登争取到足够的出手时间呢？我们就要具体分析他这个技术动作的妙处。

1、后撤步的原理。

对于后撤步创造的内因有两种不同的观点， 一种观点认为是进攻空间压缩后的被动演变，另一种观点则认为是急停跳投的升级 。这两种观点都有其立足之处，同时也恰恰说明了后撤步的优势所在—— 创造空间 。

大致原理：进攻方会用速度尽量造成要突破的假象，当防守者极速跟进后，进攻方会停止前进并回拉运球，再瞬间利用前脚作为支撑点往后方（侧后方）跳跃，通常此时的防守者会被这种一去一回的变化打乱自身重心而失去防守威慑力，然后进攻方就制造出了无人防守的局面，最后从容不迫的进行投射。

具体到实战当中。哈登后撤步惯用的动作流程是先压低重心，来回至少三次的胯下交叉运球，然后瞬间启动企图摆脱防守者，一旦突破成功那么得分就会容易很多，但是大多数情况是很难直接利用速度摆脱前方防守者，而且即便摆脱了内线还有更为高大的球员在篮下做二次防守，所以哈登现在一般会使用后撤步的方式进攻。

2、实战中的运用。

当哈登运球突破前进到离防守者最近时，通常是已经发生身体接触，他的另一只手会顺带的依附在防守者的腰部（附带动作，通常不算犯规），顺势利用支撑脚和这只手为支撑点，往斜后方撤退一步或者两步，一般的防守球员在这样一进一退并且腰部支点还被轻微触碰的情况下，通常会失去重心而放弃防守，如果稍不留神还极有可能被晃倒。

就这样的一来一回后，已经与防守者形成了至少两米左右的距离，即便是精英级别的防守者也至少需要1秒多的时间才能恢复防守状态，而这1秒多的时间完全足够哈登调整姿势瞄准篮筐并进行投射。

那么有没有能赶在哈登出手时恢复补防的防守者呢？答案是有的！但通常如果防守者有机会勉强可以过来补防，则极有可能是哈登设计的“陷阱”，因为哈登的后撤步往往最后的落脚点是刚好在三分线外的边缘，这样的落脚点绝对是有意为之，当有的防守者利用哈登调整的时间补防过来时，哈登通常会积极迎合防守者并伺机开启三分投射的动作，目的就是为了制造三分防守犯规。

由于哈登的进攻手段极其丰富，所以后撤步也会被他演变的花样百出，他也绝对担得起后撤步大师的名号，接下来我们看一下哈登接把后撤步进行了怎样的升级改造。

3、后撤步的升级。

哈登之所以被称为后撤步大师，是因为他对后撤步进行了改良升级，第一种改良方式是简化突破的假动作，直接在运球后突然后撤步（往后小跳步），也叫攻击模式下的直接后撤步，第二种改良方式是进攻突破再后撤两步（有走步争议），第三种改良方式是脚步移动不局限于后撤，更倾向于横移，自由控制方向让对手难以捕捉。

（引申） 如今的哈登在后撤步完成后基本上是选择直接投篮，并没有附带其他技术动作，但是试想一下，哈登如果最后再加上一个后仰的跳投，效果会如何？答案其实非常清晰——那就是忽略一切单人防守。

哈登的后撤步之所以有这么多不同的变化，就是为了适应场上不同的防守者和得分环境，这两年哈登连续成为得分王不是没有道理，肯学肯专研自然会有好的回报，不仅没有伤病而且还荣誉满堂，虽然有很多球迷并不喜欢他的打球方式，但是站在专业的角度去看，他绝对是一位篮球智商绝佳的奇才。

再次回到问题本身，哈登的后撤步明明不快，为什么防守者防不住？这就是哈登作为进攻者的优势，他把节奏完全控制在自己的手中，可快可慢可进可退，印象最深刻的是晃倒约翰逊的那一球，哈登调整好姿势后还足足等待了2秒有余，待约翰逊挣扎地从地上刚刚爬起来后，哈登才进行投篮。这一球是哈登后撤步最慢的一次，显而易见快慢完全取决于防守者而不是哈登自己。接下来我们再用防守的角度来看后撤步。

防守角度深度分析：常规防守坚决不让突破，近身后伺机抢断，当进攻者后撤时，需要积极补防但不可急于求成，防守最终的目的是影响对手的进攻。

作为一名出色的防守者不仅需要极强的天赋，还需要不断面临失败的打击，特别是用如今动辄100多分的比赛来看，注定有很多进攻是无法做出良好的防守，今天讨论的后撤步技术就是一个极其难以防守的进攻手段。

那么防守者要怎么做才能最大限度的去影响进攻者使用后撤步呢？

1、原则的把握。

目前对于后撤步的防守有两种截然不同的策略， 一种是完全放突破，另一种是坚决抵制突破 。这两种完全相反的防守也的确在现实比赛中出现过，从影响力的角度去看，彻底放突破反而有一种出人意料的效果，最为关键的是主动性掌握在防守者手中，虽然最后的效果一般，但至少会引起现场观众对进攻者的声讨，从而在另一个领域去影响进攻者的情绪。不过这样的防守原则目前只针对哈登一人，这样的选择也是NBA联盟 历史 上的独一份。

原则上说防守哈登的后撤步不能从技术上去弥补，因为这种技术存在先天的优势，我们的防守者需要全盘性的看待问题，最终只需要使哈登投篮不中即可，所以完全不用考虑如何限制他使用后撤步。

2、防守的节奏。

进攻需要节奏，防守同样需要，出色的防守者并不会完全跟随进攻者的步伐，有时适当的放一放，让进攻者误以为自己失去了防守的威慑力从而放松警惕，反而能取得意想不到的效果，那么防守后撤步的节奏分为哪几种？

一种是动作上的节奏 。防守动作也有节奏，特别是面对哈登突破时，不论他是假动作还是真突破，防守者只用做到与哈登预想不一样防守动作即可，例如背后防守或是侧面防守，不论哈登如何撤步，防守者都不要正面出击，甚至有时会目送哈登投篮也不要紧，防守的初步目的只为影响，积少成多后就会让对方琢磨不定，并产生难以估量的影响力。

二种是时间上的节奏 。绝大多数防守通常的想法是快，要用最快的速度做出相应的防守，但这种防守的效果比较一般，而且还有一个更大的问题就是会陷入到进攻者的节奏当中去，费心费力后还不讨好。所以时间节奏的关键并不在于快而是在于稳，不吃晃不孤注一掷，有时原地不动反而防守效果更好，等到进攻者真正发动投篮再进行最后的拦截，当然这是理论上的防守，具体到比赛中还得根据当时的情况而定。

三种是经验上的节奏。 这一种需要防守者拥有较多的阅历，能够清楚地知道被防守者的习惯特点和进攻套路，例如哈登现如果出现在三分线附近，多半可以断定后撤步的概率要大于真正突破的概率，如果换成是威斯布鲁克，那么就可能会出现相反的情况，防守原本就是一项被动技能，但是足够的经验可以把被动变主动，把别人的“陷阱”变成自己的“陷阱”。

通过三种节奏的掌握，我们可以很清晰知道对于后撤步并不能用速度来弥补，给哈登足够的出手时间有时反而会是更好的防守策略。

3、防守的目的。

前文说过，再精巧的防守也做不到滴水不漏，但是精巧的防守可以深刻影响进攻者的情绪、状态和信心。最著名的“心理”防守者贝弗利，就是这方面的翘楚，去年季后赛首轮快船队对阵勇士队，贝弗利就是负责防守杜兰特，虽然杜兰特最后依旧能够拿到高分，但是我们认为贝弗利的防守完全成功了，这就是防守者对于防守的另一层领悟，那个系列赛的杜兰特被“搅”得心神不宁，相信以后任何时候再碰到贝弗利都会心生“厌倦”，所以对哈登后撤步的防守也是同样的道理，卢比奥对哈登的防守也是成功的，虽然最后爵士队被淘汰出局，但是哈登的状态全无，G3打出20投3中的表现，要不是两队的综合实力相差甚远，最后的结局可能就不会如此。防守者的目并不是直接盖帽或者是抢断，而是用综合行动去影响进攻者在比赛中的“内心世界”。

也就是说，站在防守者的角度来看，对于哈登的后撤步在无法弥补空间和时间上的差距时，最好的办法就是控制节奏，先给哈登足够投射的时间，再在哈登没有运用后撤步时坚决紧逼防守，让这两种防守态度形成落差感，使得哈登产生不适应感，那么这样的防守就是相对比较出色的防守。

引申：哈登引领后撤步却也防不住别人使用后撤步，在单打的角度来看，后撤步是否为最强的技术动作？

当哈登把后撤步的技术演绎成“招牌”之后，联盟中越来越多的球员也开始效仿，这对哈登来说既是幸事也是烦恼，一名球员能有自己的招牌动作并且得到大众效仿，无疑是一种莫大的荣誉，当所有人谈论这项技术动作时，哈登都会作为领头羊被拿来比较，可是这种技术并没专利权，人人都能拿来用，特别是当哈登在防守中遇到对手使用自己的招牌时，自己作为这方面的大师却也无法做到成功防守，这样看似乎也不算一件特别值得开心的事。

在篮球领域，单挑能力是衡量一个球员能力的最直接指标，曾经的科比号称联盟单挑第一人，虽然现在已经退役，但是他的故事告诉了所有人一个道理，一个球员单挑能力的强弱可以直接决定比赛最后时刻的胜负。

那么哈登的后撤步是不是单挑中最强的技术呢？ 我个人觉得只能算是其中之一，严谨的说法应该是任何一项技术当被发挥到极致时都是最强之一。科比的转身后仰跳后，诺维斯基的金鸡独立，库里的百步穿杨都能在比赛中发挥出关键性的作用。

仅技术层面就事论事，相比科比、诺维斯基和库里他们的招牌，哈登的后撤步确实要更容易上手，因为在自主创造进攻空间的同时还能够拥有绝对的控制权，最为关键的是后撤步能够让进攻者得到足够的出手时间，如果在科比、诺维斯基和库里的招牌动作前加上一个后撤步，那么效果将会更加出色，库里已经做过尝试，只是他在运用上还不够完全熟练，容易被判罚走步，但是他知道这样做理论上绝对比他抢时间出手投篮的效果要好一些。

也就是说后撤步并不是一种得分技术，正确的理解应该是一种辅助得分的方法！

总结：哈登的后撤步看起来很慢，主要是由于哈登有足够的出手空间，而防守者也给予了足够的时间，所以哈登看起来没有必要做得那么快，但防守者盖不到篮球并不是速度的问题而是空间上存在差距，往往哈登会选择在三分线附近使用后撤步，唯一的目的就是让防守者产生忌惮——“三分犯规”，篮球的技术动作都是相辅相成的存在，后撤步也的确是一种非常高明的技术，但并不意味着这个技术就是无敌的存在，因为防守的最终目的并不在于技术上的限制，而是在于最后比赛的胜利与否！

首先来讲哈登做后撤步之前，总会用一系列的控球来寻找节奏。对于防守球员而言，除了哈登的后撤步三分，还需要阻挡哈登的突破。这个时候防守球员就需要降低自己的重心，当哈登突然后撤步的时候，防守球员自然会反应稍慢一拍，所以我们经常看到防守哈登三分的球员，一般只能扬手无奈。

对于哈登的突破和三分如果非要选择，防守球员一定会放投防突，因为哈登突破一可以造杀伤，二可以串联球队，而投三分还需要命中率把控，防守球员完全可以赌哈登后撤步今天不准。

哈登的后撤步也被防守球员盖帽过，但真的很难做到。打过篮球就知道后撤步是耗费体力的，一个两个可能问题不大，做多了就会费体力。而且后撤步的哈登还有一点后仰的趋势，那就更让防守人头疼了。

想要挡住哈登的后撤步，不但需要防守球员身高臂长，还有有绝佳的反应速度，再加良好的预判能力。

得分能力强就是可以为所欲为！哈登后撤步那么慢为何还是盖不到？

要说NBA最近几个赛季得分能力最强的球员，那么哈登毋庸置疑排在榜首，他已经连续三个赛季场均得分在30分以上了，并且都成为了联盟的得分王。不管是三分还是罚球哈登都得心应手。而其中哈登的后撤步，更是成为了联盟一个难以防守的技术，不过很多看过比赛的球迷其实发现哈登的后撤步其实很慢，那么为什么就是盖不到呢？

第一点其实就是我们的一种错觉。觉得哈登好防是因为我们是从上帝视角来看的，正所谓旁观者清，而那些真正防哈登的人才知道他的后撤步是有多么的强。因为哈登的身体在后卫当中是属于比较强壮的那一种类型，因此当他在进攻的时候很有侵略性，加上第一步启动的速度很快，所以说他才能够不被防守球员所盖的。

第二点在于哈登在做后撤步的时候，他有一个很惯性的动作，就是向前先进行晃动，很多防守球员的重心随着他的这个晃动的时候会不自觉的伸出手想要去干扰，而这个时候哈登再次进行后撤，和防守球员做了一个完全相反的动作，因此防守球员的重心就已经被牵制住了，即使是想盖哈登的这记投篮也没办法实现。

总的来说，哈登的后撤步第一步就是先收球，然后再进行后撤一步。加上速度非常的快的原因，因此联盟当中虽然也有很多顶尖的防守球员，但是碰到哈登也于事无补。并且很多防守球员经常由于因为惯性的缘故，身体在空中没办法收住，让哈登成功造成犯规进行罚球。因此，虽然很多球迷认为哈登的罚球方式很不齿，但这何尝又不是哈登能力的一种体现呢？

哈登后撤步是哈登的独门绝技，虽然后撤步投篮这项技术已经在篮球场上存在已久，但唯独哈登将这项技术发挥到了登峰造极的水准。

后撤步投篮其实和后仰投篮的目的是一样的，就是通过技巧给自己腾出投篮空间以及防止对方的干扰封盖。但相比之下，后仰投篮对运动员的身体素质要求更高，反观后撤步投篮则是要求运动员更好的把握运球投篮的节奏感。

哈登在火箭队是出名的地板流球手，运球出色的节奏感和对防守者出色的进攻阅读能力自然不用再做太多的赞赏。防守哈登的球员很难判断哈登会用哪种方式来进攻，出色的节奏感让哈登虽然速度较慢，但让防守者短暂的时间内来不及做出反应。

哈登 历史 级别的造犯规能力也一定帮助了自己后撤步技术。毕竟哈登后撤步基本都是用在投三分，防守球员冒险上去封盖，非常容易让哈登走上罚球线，轻松拿到3分。所以对于哈登的防守基本上不会进行封盖，只会在一定程度加以干扰即可，这也是哈登最无解之处。

哈登作为近3年的得分王，独步天下下的武功有2项，一是突破，哈登的欧洲步，继吉诺比利之后又一位把林波微步炼制第九层的人，加上哈登是左手，很少有人能帽到哈登，哈登刚进联盟时可怕的造人犯规无人能及，导致联盟修改规则，再加上哈登身体强壮，突破第一步很快，让防手人无所适从。二是后撤步三分，在哈登突破如此犀利的情况下，哈登又练就了属于他的六脉神剑～后撤步三分，前面说了，哈登是左撇子，不容易被人帽。哈登的突破和后撤步就像两杯毒药，一般防手人只能选择其中一杯。

哈登2009年进入NBA联盟，职业生涯前三年主要担任替补，2012年哈登凭借出色表现获得最佳第六人，作为替补球员哈登展现出全明星球员潜质，被雷霆队交易之后哈登成长为一名超级巨星，哈登能够连续8年场均获得25+得分，职业生涯在2018年，2019年，2020年连续三年场均得分联盟第一，哈登职业生涯至今23次获得50+得分现役第一。

节奏大师！

因为他先向前顶一下防守队员，距离就远了，所以在后仰跳投没人能够的着了。

别胡说了，这就是为什么球迷是球迷的原因，而不是运动员

技术什么的就不说了，反正看你的问题可能也不了解，其实以上帝视角来看，你觉得你都可以打爆他们，那是自己脑子的想法，很多人做不到知行合一，如果你觉得哈登速度不行，你可以找你们小区打球厉害的人试一试，或者你觉得自己实力太强了，可是去找路人王试一试自己的实力。

这种地球容不下你的感觉，主要的症状就是没被比自己厉害的人虐过，就拿CBA举例子，中国几个亿的人口，就出这么几个人，他们是中国最好的球员和篮球的未来，你能打过CBA球员么？当然你不能，因为你无知得认为CBA一般，可以随便找一个国家队球员试一试就知道了，人家的力量速度，各项能力都是碾压你的，你觉得CBA不行主要是你从来没现场看球，只是纸上谈兵而已，否则也不会说出这话，早就带领中国男篮取胜了，而不是问这种问题。

有兴趣的话是专业队训练一下，看看教练怎么说你，否则永远或者自己脑子里抽象派的世界里，NBA都是世界最顶级的篮球运动员们，中国男篮都没有几个人够进入NBA资格的，哈登在NBA数一数二，能够质疑哈登的至少也是NBA名宿球员们，普通人质疑他们数据，都是在耍流氓，毕竟你在人家眼里可能都不如初学者，所以你凭什么给人家提建议，而且是在技术上提建议，等于你拿你的爱好挑战人家的专业领域。

无知者无畏，这也透露出中国篮球的状态，一群球迷都是活在梦里yy自己多牛逼，可以不敢接受真实残酷的现实世界，真实情况是中国篮球在世界就是三流左右的水平，我们的运动人口都不多，很多人不热爱 体育 运动，我们的运动人口并不是很多，我们从来都不是一个 体育 强过，我们只是一个 体育 大国，所以会出现这种教专业篮球运动员打球的事儿，其实我看到这里，心里还是很难受的，因为我们的球迷中这类情况太普遍了。

首先这样的后撤步厉害是因为哈登的得分的能力与手段都是比较多的，这样的一个情况来说，在面对对方的防守人的时候，基本上防守队员的心里不是想着一点，而是想着很多点，他会想这次哈登的进攻是直接突破，还是突破分球，还是后撤步跳投，哈登的得分手段太多，所以会让防守的人心里有更多的顾虑，从这点上来，他的后撤步也就被人更加称赞厉害了！

哈登从这几年的数据上来看，以及基本上成为一个超级球星了，很多人都会对他初期的得分手段，碰瓷瞪，属于一碰就犯规的那种选手，这样看，很多人还是对他的碰瓷是比较害怕的，所以在防守的时候都会拉开一定的距离，保持远离他的圆柱体，所以在这样的情况下，还是给他足够的空间，进行后撤步跳投的，保持的距离越远，就意味着你封盖的他的可能性越低，因为本来就保持了一定的距离，加上后撤步那样的一大步，距离上就更加的难以封盖了！

现在的哈登的体魄上已经更加的强壮了，可能不是初期的那种登了，当时的瞪在自己的身体的控制还是没有现在这么强大的，现在的哈登相比于之前已经减少了10斤左右的体重，但是从体型上看起来，他更加的强壮了，所以在后撤步这项技能上，他的后撤步的速率还是比较快的，对手面对他的后撤步很多时候都是猝不及防！

自从和卡戴珊分手之后，他的能力就上升不好，作为球迷，你们都懂卡戴珊的诅咒的！

你不去盖他，他都找上你了，触碰一下甚至是摸一下他胡子都会被吹犯规，谁敢放心大胆的防？换谁都不会尽全力去防守的。

如果森林狼的主力控卫是哈登，森林狼能进入季后赛么

自由市场即将开启，如今的NBA已十分疯狂，仅一夜过后就传出许多重磅消息，涉及到篮网、湖人、火箭、太阳等队，如果这些球队休赛期持续有大动作，新的赛季，联盟格局势必要变！下面就让我们对这些消息进行详细盘点

开始了，在刚刚过去的24小时内，联盟已达成5笔交易，真是疯狂！首先是湖人，他们2换1交易得到雷霆施罗德，打响了休赛期交易第一枪，而在湖人之后，篮网用穆萨+一个二轮签换活塞布朗，值得一提的是，穆萨在篮网身穿13号球员，而今他被交易离队，难道是给哈登让出13号？一边在看，太阳官宣大交易，送出卢比奥+乌布雷+杰罗姆+贾伦-莱克+未来的首轮选秀权，换得保罗和内德尔，这笔交易两队都成赢家，太阳组成新三巨头，实力大增，而雷霆再获重建财富，当下，雷霆已开始清仓大甩卖，据悉他们下一个要交易的是亚当斯，看哪队会接盘

除此之外，鹈鹕雄鹿达成交易，鹈鹕送出霍勒迪，换来乔治-希尔+布莱德索+3个首轮签+未来两个选秀权互换资格。火箭则将考文顿送到开拓者，换回阿里扎+两个首轮签。火箭太惨了，哈登威少都闹着要离队，而今他们做出此笔交易，重建应该已进入倒计时

此前德罗赞与湖人之间曾传出流言，德罗赞还公开表达了渴望穿上紫金球衣的想法，不过，伴随着湖人2换1交易得到施罗德，德罗赞是否还能来洛杉矶被划上了一个问号，而就当前局势，德罗赞做出一重要决定，执行2770万美元的球员选项，重回马刺，赢在当下，德罗赞此举没毛病，不知之后他是否还会被交易，让我们拭目以待

伴随着火箭内讧，休城夺冠已变得十分渺茫，而面对当前局势，哈登也想要走了，他想去篮网和杜兰特组建豪阵，为达这一目的，哈登做出重要决定！NBA名记报道，哈登拒绝了火箭2年1.03亿美元的提前续约合同，他拒绝成为联盟 历史 上第一个年薪5000万美元球员的机会。这可是年薪5千万啊，登哥都不要，在CJ、丁威迪等人纷纷惊讶之余，看得出，登哥去意已决，接下来，就看篮网会给出怎样交易方案了

Shams表示，火箭对篮网关于哈登的任何交易提案都没多大兴趣，除非有欧文或杜兰特。看得出，火箭不想就此重建，而目前鉴于哈登为杜兰特而来，交易欧文未尝不可，毕竟三个都想当老大的人在一起化学反应是个很大问题。而如果交易欧文，篮网再得到伊巴卡，哈登+杜兰特+伊巴卡的三巨头阵容，新赛季他们或统治东部，阻击湖人卫冕，那么就此，你咋看

09届选秀重排：哈登不敌库里，格里芬顺位下滑，德罗赞第4

如果森林狼的主力控卫是哈登，森林狼能进入季后赛。

詹姆斯·哈登（James?Harden），1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶（?Los?Angeles,?California），美国职业篮球运动员，司职得分后卫，效力于NBA休斯顿火箭队。?

詹姆斯·哈登2009年通过选秀进入NBA，2011-12赛季获最佳第六人称号，2013-14赛季入选最佳阵容一阵。?詹姆斯·哈登获2012年随美国男篮获伦敦奥运会金牌，2014随美国队西班牙篮球世界杯冠军。

2017年7月，哈登与火箭签下了一份新的四年合约，新合同将持续至2022-23赛季。

众所周知NBA09年是选秀大年，若重新选秀前5顺位该怎排？

日前，美媒《Fadeaway World》将09届的NBA球员进行选秀顺位的重新排列。众所周知，在这一届的NBA选秀球员里面，目前最为出色的两人就是库里和哈登，至于重排榜单究竟应该将谁放在首位，美媒最后则是选择了已经3次带队夺冠的库里，最终库里也是成为09届选秀顺位重排的状元郎球星。

既然榜单首位的状元郎是库里，那么第2顺位的榜眼秀无疑就是哈登。相较于同为现役顶尖后卫超巨的库里，哈登最大的劣势就是生涯至今还没有拿到过NBA总冠军。虽然哈登此前也先后入账常规赛MVP、得分王等荣誉，但是缺少总冠军这一重量级荣誉奖项的哈登，他显然也是很难和库里竞争榜单排名的头把交椅。

第3名则是当年的状元郎格里芬，虽然巅峰时期的格里芬也是联盟里面的一流球星，但可惜在来到活塞队之后，格里芬的数据表现也是每况愈下，特别是在NBA季后赛带伤出战之后，目前格里芬的竞技状态更是明显下滑。因此，在如今的重排榜单上面，当初被快船队在第一顺位选中的格里芬，他目前的顺位名次则是下降到第3名。

第4名就是马刺队的主力球星德罗赞，而当初德罗赞也是09届前10顺位级别的超新星，在猛龙队效力的球员生涯里面，德罗赞也是逐渐成长为东部赛区的全明星首发球员。而在现如今的20-21赛季常规赛，德罗赞依旧可以拿到场均20.7分5.8篮板7.1助攻的出色数据。

排在榜单第5名的球员则是霍勒迪，目前在雄鹿队打球效力的霍勒迪，他也是09年选秀出身的NBA球员，并且在这一届的NBA球员之中，霍勒迪也是名副其实的精英球员。过去的职业生涯里面，霍勒迪也是取得NBA全明星、最佳一防等荣誉奖项。

至于09届重排榜单的第6名到第10名，这些球员则是马修斯（6）、卢比奥（7）、吉布森（8）、贝弗利（9）、詹宁斯（10）。

米切尔讽刺哈登却服气保罗 保罗哪一点特质

NBA近10年公认的选秀大年，那肯定是2009年选秀大会。这一年球员如今都是30岁左右，他们正处于球员巅峰状态，他们是这个联盟中流砥柱。这一年成才率很高，就算是二轮的贝弗利，丹尼格林，米尔斯都在联盟是小有名气，如果是首轮区就更不说了。如果过去了10多年，这一年选秀球员各自取得了怎样的成就，我们已经能看出个大概。那如果就根据球员现有实力来看，如果重新选秀，前5顺位会是谁呢，结果也许跟你想的不一样。

5：卢比奥在NBA这么多年发挥真的“稳定”，因为打了这么久他几乎是没进步，他“金童”的称号有点名不副实。他进攻一直鸡肋，最高也就场均13分，但是他助攻和防守不错，他是合格的首发控卫。如今他又回到梦想开始的地方森林狼，他带领着一群年轻人再次力争状元签。他个人荣誉几乎没有，但是他的组织和防守在这个联盟还是很吃香，一年1000万左右还是很抢手。

4：霍勒迪才刚31岁，这正是当打之年，如今他是球队绝对进攻点。他最早也是替补出道，但是后期完成了逆袭，巅峰也是场均20+的水准。如今跟字母哥联手，他是球队二当家球员，他的进攻和防守让他身价是倍增。现在他也是年薪超2000万的球星，下一份合同肯定是顶薪。

3：德罗赞从2013赛季至今，场均就没低于过20分，他是现役为数不多的老派打法后卫。他更喜欢中投和背身，三分真的是短板。即使没三分，场均还能20分，这进攻一年3000万左右也绝对值。他就是准全明星实力，正如某位篮球评论员所说，乔丹是加强版德罗赞，他实力还是有的，如果不是心理素质太差，他早就成全明星了。

2：哈登转会火箭，反而成为了生涯转折点，如果一直在雷霆，估计没有现在的成就。他有3次得分王，还有1次MVP，未来不大伤还可能30000分，他进攻就是分卫里最强一档。哈登在任何球队都可以无限开火，如今他的组织技能还开发了出来，你防哈登进攻，还是阻止他传球，这真的令防守者头痛，哈登就差个总冠军， 历史 地位就能有质的提升。

1：库里绝对是2009届最强球员，就凭他是 历史 唯一全票MVP，这就能看出他的实力。库里用三分改变了联盟打法，他的三分在 历史 是独一档。单赛季402记三分，这是无法超越纪录，库里用三分征服了整个篮坛。他就是勇士队史第一人，他也是球队非卖品，不出意外他就在勇士退役了。

米切尔讽刺哈登却服气保罗 保罗哪一点特质征服最强新秀？

2018年5月7日，爵士队背水一战，谁都知道系列赛2比2跟1比3有多大差别，所以他们想在自己的第二个主场拼下一场比赛。爵士队摆出了搏命的姿态，不过他们的进攻天赋跟火箭队没法比，最终还是没能成功赢下比赛。本赛季爵士队的强韧令人敬佩，他们做得已经足够出色，卷土重来未可知。

第三节比赛，爵士队一度落后火箭队将近20分，但是并没有放弃，一度追至只剩下5分被火箭队再次来开，才最终失去逆转的希望。火箭队主教练德安东尼赛后夸赞了爵士队，他表示，“他们（爵士队）在场上很有活力，强硬地攻击我们，我们无法打出战术。”

奎因-斯奈德

在这场关键的比赛中，爵士队新秀多诺万-米切尔重新找回状态，全场比赛多次冲击篮下，24投8中得到25分9个篮板以及4次抢断。米切尔季后赛第五次单场得到25+，上一位能够在新秀赛季达到这一成就的球员还是大卫-罗宾逊。不过值得一说的是，多诺万-米切尔在首轮对阵雷霆队的比赛四次做到，对阵火箭队的系列赛还是第一次得到25+。

首轮系列赛多诺万-米切尔表现极其出色，到了半决赛火箭队防守给他的压力更大，进攻效率大幅降低。里基-卢比奥因伤缺阵的情况下，多诺万-米切尔补位到一号位位置，火箭队防守的轮转做得更到位，而且还会在比赛中对多诺万-米切尔夹击。系列赛最惨的一场比赛，多诺万-米切尔半场得到2分，全场比赛也仅仅得到10分。

首轮对阵雷霆队，多诺万-米切尔场均28.5分7.2个篮板以及2.7次助攻，命中率46.2%。但是到了对阵火箭队的系列赛，多诺万-米切尔场均降到18.3分4.5个篮板以及5.3次助攻，命中率只有32.5%。

多诺万-米切尔

输掉第四场比赛，多诺万-米切尔心有不甘，他对于詹姆斯-哈登比赛中的表现并不服气。詹姆斯-哈登在比赛中22投8中，得到24分4个篮板以及3次助攻，但是靠罚球得到7分，让多诺万-米切尔颇有微词。多诺万-米切尔讽刺道：“如果他必须这么干才能赢MVP，那就这样吧。”

爵士队本场比赛的防守极具侵略性，跟火箭队球员对抗频频身体对抗，首节比赛詹姆斯-哈登承担起挑战爵士队防守的重任，他的突破搅乱了爵士队防守体系。哈登首节比赛就得到14分，获得的罚球也几乎都是在首节比赛。实际上多诺万-米切尔在比赛中也得到不少罚球，7罚7中得到7分。

詹姆斯-哈登

虽然对于詹姆斯-哈登的表现有些质疑，但是多诺万-米切尔却很佩服克里斯-保罗。

赛后谈到克里斯-保罗的时候，多诺万-米切尔说道：“他打挡拆的方式令人印象深刻，尽管我们一直在努力限制他，但他还是找到了办法，那是我从他身上学到的东西。我们所有人都从他的战术手册中学到了一些东西。”

为什么会对火箭队两大招牌后卫的表现评价不同呢？多诺万-米切尔这样的年轻球员血气方刚，更能够接受对手被对手投死或者突死，这在他看起来才是“真本事”。能够看出，对阵火箭队的系列赛多诺万-米切尔有些沮丧，但是未来的路还很长，他需要学习的东西也很多。

詹姆斯-哈登的进攻技术，其实有很多值得多诺万-米切尔借鉴的地方。