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1.篮球运动员情绪变化导致失误的分析和对策论文

2.篮球技术分析，哪项最有参考价值

3.骑士勇士死亡五小谁最强？

4.乔丹的篮球生涯怎样？

5.关于篮球 ...

篮球运动员情绪变化导致失误的分析和对策论文

篮球运动员情绪变化导致失误的分析和对策论文

　摘要：现代篮球比赛更趋激烈，技战术组合更加复杂多变。本文针对篮球比赛中各种情绪状态的变化对导致失误的现象分析，通过加强运动员自我调控能力和训练强化运动员心理调控能力来减少因为情绪变化导致的非技战术失误。

　关键词：篮球运动员；情绪变化；失误

　随着现代篮球运动的发展，篮球比赛的对抗更加紧张激烈，情绪对运动员的影响也越来越大。在一般的篮球比赛中，强队对弱队比赛时，运动技术能熟练自如的发挥，而水平相近的队比赛时，即一反常态，频频失误，特别是在最后的争夺中，由于不能在变化的战术中有效地控制情绪，惨遭失败。这种情况除了技术、技能水平和教练员指挥失误外，其关键之点就是在紧急状况下缺乏心理控制能力，技战术也随着情绪的变化而受到影响，失去正常发挥[1]。从篮协下发禁播神曲《忐忑》的通知也可以看出情绪的变化对运动员和比赛的影响是至关重要的。

　 1情绪的概念和产生情绪变化的原因

　1.1情绪的概念

　情绪是情感体验在心理过程进行中的具体表现形式，是人类对客观事物的态度体验及相应行为的反应。

　体育竞赛中的情绪稳定，是运动员最佳心理状态中最核心的内容，是训练水平正常发挥的保证，所以情绪稳定是运动员主要的心理因素[2]。

　1.2产生情绪变化的原因

　大量的资料和现象表明，导致篮球运动员在比赛过程产生情绪变化的原因有两个方面。

　1.2.1主观方面的因素

　1.2.1.1比赛的动机

　动机是激励人们活动的一种心理因素。它对于激活、维持和调节个体行为具有重要意义。心理学研究表明，动机强度与行为效率之间的关系不是一种线性的.关系，而是倒U型曲线关系，中等强度的动机水平是最佳的,也就是说,动机强度处于中等水平时，行为效率最高，一旦超出了这个水平，对行为反而产生一定的阻碍作用[3]。

　1.2.1.2运动员以往成败的体验和身体状态

　心理学研究表明，个体以往的成败经验将会直接影响其行为动机和心理状态。另一方面，运动员赛前身体好坏、是否生过病等，对动员的心理状态都有很大的影响。

　1.2.1.3心理准备不足、战前心理不稳定因素

　赛前事先没有全面分析比赛的形势及在比赛中可能出现的各种情况，从而造成各种不良的心态。

　1.2.2客观方面的原因

　1.2.2.1赛场客观环境

　运动员远赴客场作战，他们对客场的比赛场馆、设施比较陌生，不适应客场气候特点。比赛时他们正常的运动感觉受到一定程度的影响，影响运动员的自信心，从而导致队员心理紧张，情绪波动较大，放不开手脚，形成投篮不准、传接球失误，战术组织失控的现象，影响比赛的发挥[4]。

　1.2.2.2观众因素

　比赛过程中，观众会做出各种各样的行为。例如加油、呐喊、喝彩、起哄、嘘声、喝倒彩等。

　1.2.2.3裁判因素

　裁判是篮球赛场上的法官，篮球比赛的规则和裁判法比较复杂，而且场上三位裁判员有分工、合作，观察范围不同，执法过程中难免出现漏判、误判、错判的情况。

　 2篮球比赛中常见的情绪现象对运动员的影响

　2.1在领先时

　2.1.1产生松懈情绪，表现在比赛中防守上不积极，进攻上随便处理球，是比赛转化为不利局面。

　2.1.2盲目自信，臆想扩大战果，导致情绪急躁。当进攻暂时失利时，往往会产生急躁，进攻上急于求成，防守上容易出现犯规等现象。

　2.1.3由于思想松懈导致起伏时，情绪低落而显得不知所措。一种表现得紧张、急躁，打法变乱，成功率低；另一种表现的沉闷、消极，疾走混乱，士气下降，造成进攻端和防守端的频频失误。

　2.2在落后时

　2.2.1缺乏信心，攻守上缺乏主动性和积极性。

　2.2.2队员之间相互埋怨，互不谅解和理解，导致球场上行为不统一，打法上不协调，造成传接球的失误。

　2.2.3随着战局与起伏，情绪与心理承受能力时空，导致个人或整体出现被动局面[5]。

　2.3在相持和决战阶段时

　2.3.1由于细想上胜负包袱重，导致思路较窄，出现意想不到的决策与攻防战术运用的错误。

　2.3.2由于竞争激烈，导致情绪紧张，畏惧害怕，理智分析能力降低，自我控制能力减弱，致使机体出现生硬、不协调动作，以致出现失误[6]。

　 3篮球比赛中由于情绪导致失误现象的分类

　失误是指：“控制球的队员由于个人行为不当而失去球权，为该队失误或违例，失误次数的多少反映一名队员或一支球队的技战术水平的高低以及在对抗激烈的运用技战术的能力。”

　由于情绪变化导致个人行为不当，从而造成失误主要有：

　3.1运球失误

　这方面在比赛中主要表现为运动员因恐惧造成肌肉过度紧张、动作僵硬、缩手缩脚、动作放不开、积极性下降等，从而失去控制球权。

　3.2传球失误

　这些主要出现传球过程中，运动员由于松懈会造成运动员在比赛中动作随便，注意力分散，没有积极性,肌肉紧张,动作失调，从而造成传球的时机把握不好，或者因高度不合适，或者由于落点太低致使球队失去球权。或者是一些队员因注意力不集中、思想放松、意识较差将球直接传出界外而失去球。

　3.3接球失误

　这方面主要表现在接球过程中运动员由于紧张造成手指僵硬，动作迟缓出现脱手而失去球权。

　3.4发球失误

　这主要指球员发球时，过度紧张或浮躁直接将球发到对手手中，或被对断来造成失误。如在队员发界外球时，由于对手进行全场紧逼，造成发球队员紧张而慌乱出手，这时就容易出现被对断而造成失误。

　3.5持球失误

　在持球过程中，还未做动作，被对手直接将球抢断，而造成失误。我们在赛中也经常看到，某队员持球时，一方面想自己进攻，又想把球传给位置更好的队员，就在这犹豫时，对手就可能将其手中的球打掉，致使其出现失误。或者在对方的紧逼下传不出球脚踩端线或边线而出现失误等。

　 4对策

　篮球运动员在比赛中会出现各种情绪的变化，所以在日常训练级比赛中，就应该加强对情绪方面的控制和调整，培养运动员适应比赛和训练中所需要的各种心理品质，克服在训练和比赛中出现的不良情绪，从而使运动员在具有积极地、适应的、稳定的心理状况下进行训练和比赛。

　4.1提高运动员对情绪控制重要性的认识。

　4.2培养运动员的心理调控能力

　4.3强化运动员的积极竞争心理。

　4.4增强运动员的比赛自信能力。

　4.5教练员要善于调控队员的赛中心理状态

　综上所述，运动员的心理训练，关键还在实践中大胆尝试勇于实践，经过实践—认识—再实践—再认识这样几个反复，才能得到最好的训练效果，心理训练对培养篮球运动员在训练和比赛中具有稳定的，适宜的心理状态，促进训练质量的提高，以及让运动员竞技能力得到充分发挥，创造优异成绩有着重要意义。

　参考文献

　[1]孙民治.球类运动—篮球[M].北京:高等教育出版社,2003.7.

　[2]体育院校专修通用教材.篮球运动高级教程[M].北京:人民体育出版社,1999.

　[3]蒋群峰.论篮球比赛中球员心理障碍的成因及对策[J].体育研究,2007,(6).

　[4]程利群.论CBA联赛主场文化[J].体育与科学,2005(3).

　[5]田鑫.分析篮球运动员临场不良情绪产生的原因及心理训练[J].辽宁广播电视大学学报,2007,(4).

　[6]师郁川,刘兰容.浅析篮球运动员相持或落后时情绪波动与调控[J].科技信息,2007,(7).

篮球技术分析，哪项最有参考价值

篮球基本知识和NBA规则介绍基本篮球知识介绍一传球技术分析：A持球：双手、单手；B出球：双手、单手；C球的飞行路线：直线、弧线、折线；D落点：正确的传球技术应做到：隐蔽、及时、快速、到位。正确的接球技术应做到：摆脱防守、上步卡位、伸手迎球。二运球技术关键：控制球能力，脚步动作熟练程度，手、脚、腰协调配合；运球动作运用时机：由后场向前场推进；打快攻；不能传球时；半场进攻需要调整传球角度，为同伴创造进攻机会。三投篮的技术要素：1、持球动作；2、出手动作。（1）瞄准方法；（2）投篮的弧线；（3）球的旋转。四三分球:是～1988年的篮球规则中增加的规则规定:在离球篮圆心6.25米外投中的球得三分。规则施行后远距离的投篮和远投的命中率都大大提高了。五提高投篮准确性的要素：适宜的投篮弧线：高弧线球飞行距离远；低弧线球暴露在球下面的球篮面积小；中弧线球暴露在球下面的球篮面积相对大球飞行的距离相对近所以应用中弧线投篮；中、远距离投篮应使球后旋。NBA场上球员位置介绍控球后卫（PG）控球后卫（PointGuard）是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。一名合格的控球后卫，首先要有出色的运球能力，能将球顺利带过半场；其次，还要有很好的传球能力。控球后卫要让球流动得顺畅，他们要能将球传到最容易得分的地方。控球后卫往往是队上最后一个得分者，除非其队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。即使有着很强的得分能力，控球后卫的目标也是以自己的得分能力破坏对方的防守，从而为队友制造得分机会。控球后卫的准则是：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，除非是很好的投篮机会，控球后卫是不会出手投篮的，这样对控球后卫命中率的要求自然很高，通常要在50%以上——这一命中率要高于小前锋和得分后卫。在具体得分手段方面，外线和切入是控球后卫必备的两项利器。代表球星：贾森·基德（新泽西网队）得分后卫（SG）得分后卫（ShootingGuard），是以得分为主要任务的后卫队员，他的身材一般高于控球后卫，投篮是其主要的得分手段。得分后卫在场上是仅次于小前锋的第二得分手，不过他不需要练就小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮助找出空档后再投篮的。得分后卫首先要有较高的投篮命中率和稳定性，第二是出手速度要快，如此才能拉开敌方的防守圈，更利于队友在禁区内的攻势。不过得分后卫的命中率一般是47%左右，达不到50%，因为他们出手的距离通常是距离篮圈相当远的。代表球星：文斯·卡特（多伦多猛龙队）小前锋（）小前锋（SmallForward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。对小前锋最根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。代表球星：格伦·罗宾逊（亚特兰大老鹰队）大前锋（PF）大前锋（PowerForward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率最高的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。代表球星：卡尔·马龙（犹他爵士队）中锋（C）顾名思义，中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。代表球星：沙奎尔·奥尼尔（洛杉矶湖人队）NBA主要名词术语解释1）扣篮：球员单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。2）补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进篮内。3）卡位：进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。5）错位防守：防守球员站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠对方接球叫错位防守。6）要位：进攻球员用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。7）突破：运球超越防守球员。8）空切：进攻球员在无球状态下向球篮跑动，以期寻找进攻机会。9）一传：获球队员由守转攻的第一次传球。10）盖帽：进攻球员投篮出手后，防守球员设法将在空中飞行并处于上升阶段的篮球打掉的动作。11）补位：当一名个防守球员失掉正确防守位置时，另一名防守方球员及时补占其正确防守位置。12）协防：协助同伴加强防守。13）紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方所持篮球的安全或不让对方接到传球。14）斜插：无球队员，从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。15）时间差：投篮时，为躲避对方可能有的对自己投篮的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间，躲避对方封盖。16）接应：进攻方无球球员主动强占有利位置接球。17）落位：在攻防转换时，攻守双方球员的站位、布阵。18）策应：进攻队通过本方球员所组织的接应、转移球等战术配合，造成己方的进攻机会。19）掩护：进攻方球员以合理的技术动作，用身体挡住防守自己同伴的对手球员的去路，给队友摆脱防守、创造得分机会的一种进攻配合。20）突分：持球进攻球员在突破对方防守后将球传出的配合。21）传切：持球进攻球员传出球后立即空切，准务再次接球进攻。22）补防：当本方一名防守队员失去位置，进攻球员持球突破且有直接得分的可能时，邻近的另一名防守球员立即放弃自己的防守对象，去防持球突破的进攻者。23）换防：防守队员相互交换防守对象。24）关门：邻近的两名防守球员向持球进攻者的突破方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者可能的突破路线。25）夹击：两名防守球员共同防守住一名进攻球员，封堵住其传球路线。26）挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防守方球员，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。27）穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守进攻方掩护者的防守方球员稍离对手，让同伴从自己和进行掩护的进攻方球员之间穿过去，继续防住对手。28）30秒钟规则：进攻方球队在24秒的控球时间内必须出手投篮。29）10秒钟规则：从攻方球队在后场控制球时开始，他们必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。30）5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。对于罚球时的限时NBA的规定是10秒。31）3秒钟规则：与对方发生身体接触而产生的犯规，比如与裁判发生争执等情况。32）侵人犯规：因为与对方球员发生身体接触而产生的犯规行为。33）技术犯规：队员或教练员因恶劣的行为而被判罚的犯规，如与裁判争执不休。34）取消比赛资格的犯规：球员做出如打人这种违背体育运动精神的犯规，则犯规人将被立即被罚出场外。35）队员6次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员在一场比赛中犯规次数累计达到6次（FIBA规则规定是5次）必须离开球场，不得再进行比赛。36）违例：侵人犯规和技术犯规之外的违反篮球规则的行为。主要的违例有：非法运球、带球走、3秒违例等。37）干扰球：出手投篮后飞向篮筐的篮球，球在下落阶段和在球篮里时，双方队员都不得触球。38）球回后场：一方球队如已将篮球从后场移至了前场，则该球队球员不能再让球移过中线，使其回到后场。NBA篮球英语术语NBA篮球英语术语****投篮方式篇****dunk灌篮bankshot擦板球doublepump拉杆式投篮fade-awayshot后仰式跳投hookshot钩射投篮jumpshot跳投layup带球上篮perimetershot中距离投篮setshot立定投篮three-pointshot三分球****统计术语篇****assist助攻blockshot阻攻defensiverebound防守篮板球fieldgoalpercentage投球命中率fieldgoal投球命中freethrowpercentage罚球命中率freethrow罚球offensiverebound进攻篮板球rebound篮板球scoring得分steal抄截three-pointshotpercentage三分球命中率turnover失误****场地装备篇****backboard篮板backcourt后场freethrowlane罚球圈freethrowline罚球线frontcourt前场gameclock比赛用时钟halftime中场休息时间hoop篮框，篮圈mid-court中场net篮网paintedarea罚球圈restrictedareanearthebasket禁区内篮框下的小圆圈区域rim篮框，篮圈scoringtable记录台，记分台shotclock时限钟three-pointline三分线topofthecircle靠近禁区顶端的三分球线附近wing（左、右两边）底线区域****规则篇****blockingfoul阻挡犯规buzzer蜂鸣器chargingfoul（带球）撞人（犯规）deadball死球defensivebasketinterference防守方干扰投篮得分delayofgame阻碍比赛之正常进行disqualification犯满离场doubledribble两次运球ejection驱逐出场elbowing打拐子expiration时间终了firsthalf上半场firstperiod比赛的第一节flagrantfoul恶性犯规foul犯规foulout犯满离场foultrouble快要犯满离场fulltimeout全时（100秒的）暂停goaltending干扰投篮得分hand-checking以手掌推挡对方进攻球员之犯规动作heldball持球illegaldefense防守违例illegaloffense进攻违例jumpball争球，跳球looseballfoul双方均无持球权时的犯规offensivebasketinterference进攻方干扰投篮得分outofbound球出界线overtime加时赛referee裁判secondhalf下半场shotclockviolation违反24秒内必须投篮时限之规定substitute换人suspension停止出赛technicalfoul技术犯规ten-secondviolation进攻方10秒钟之违例three-secondviolation（篮下）3秒钟之违例throwapunch出拳打架throwin发球入场treling/walking走步twenty-secondtimeout只有20秒钟之暂停****战术篇****backdoorcut从两边底线往篮下的战术blockout把对方球员挡住，使其不易抢到篮球cut切入doubleteam用两位防守球员包夹进攻球员dribbleoutthetime/milkthetimeaway进攻方以运球方式消耗掉比赛所剩下时间fastbreak快攻foulstrategy犯规战术giveandgo（进攻方持球球员的）传切战术jockeyforposition（篮下）卡位one-one-onedefense人盯人防守pickandroll（进攻方做掩饰之球员的）挡切战术post-upplay（进攻方持球球员背对篮框）单吃对方防守****球员之战术****tripleteam用三位防守球员包夹进攻球员zonedefense区域防守，区域联防****比赛篇****awaygame/roadgame客场比赛final总决赛firstround首轮比赛guestteam客队homecourt主场homecourtadvantage主场优势homegame主场比赛hometeam主队losingstreak连败场数postseason季后赛regularseason季赛schedule赛程semi-final准决赛standings战绩winningstreak连胜场数****NBA球队一览表****GoldenStateWarriors金州勇士队LAClippers洛杉矶快艇队LALakers洛杉矶湖人队PhoenixSuns凤凰城太阳队PortlandTrailblazers波特兰开拓者队SacramentoKings萨克拉门托国王队SeattleSupersonics西雅图超音速队DallasMericks达拉斯小牛队DenverNuggets丹佛掘金队HoustonRockets休斯敦火箭队MinnesotaTimberwolves明尼苏达森林狼队UtahJazz犹他爵士队VancouverGrizzlies温哥华灰熊队MiamiHeat迈阿密热浪队NewYorkKnickerbockers纽约尼克斯队Philadelphia76ers费城七六人队OrlandoMagic奥兰多魔术队BostonCeltics波士顿凯尔特人队NewJerseyNets新泽西网队WashingtonWizards华盛顿奇才队AtlantaHawks亚特兰大老鹰队CharlotteHornets夏洛特黄蜂队ChicagoBulls芝加哥公牛队ClevelandCaliers克里夫兰骑士队DetroitPistons底特律活塞队IndianaPacers印地安纳步行者队MilwaukeeBucks密尔沃基雄鹿队TorontoRaptors多伦多猛龙队NBA的全攻略，

骑士勇士死亡五小谁最强？

NBA的分区决赛赛程已经出来，北京时间5月15日由勇士对阵马刺率先进行，虽然东部半决赛还有一场抢七没有打，但是东部决赛的赛程已经出来了，东决第一场是北京时间5月18日正式打响，不过如果凯尔特人胜出，骑士队就先打客场，奇才队胜出抢七，那么就将骑士先打主场，目前的根据大多数人的预测总决赛如果没有意外的话，骑士和勇士即将连续3年在总决赛相遇。

大家都知道勇士拥有著名的死亡五小阵容，投射能力非常出色，不过骑士队拥有詹姆斯+4替补的死亡5老阵容，投射能力和追分能力并不比勇士五小逊色，接下来让我们深度分析对比一下勇士和骑士的死亡阵容的三分能力究竟谁更胜一筹。

勇士的死亡五小阵容分别为：库里，杜兰特，格林，汤普森和一哥。

勇士死亡五小常规赛三分火力：

库里 出手789次3分球命中了325个，三分命中率41%，

杜兰特出手312次3分球命中了117个，三分命中率37.5%，

汤普森出手647次3分球命中了268个，三分命中率41.4%，

格林 出手263次3分球命中了81个，三分命中率30.8%，

一哥 出手177次3分球命中了64个，三分命中率36.2%，

总结：勇士常规赛五小一共出手三分2188次投进855个命中率为39%。

骑士死亡五老阵容分别为：詹姆斯，JR，弗莱，科沃尔和德隆。

骑士死亡五老常规赛三分火力：

詹姆斯出手 342次3分球命中了124个，三分命中率 36.3%，

JR 出手 271次3分球命中了 个，三分命中率35.8 %，

弗莱 出手335 次3分球命中了 139个，三分命中率 41.5%，

科沃尔出手359 次3分球命中了162 个，三分命中率45.1 %，

德隆 出手234 次3分球命中了 86 个，三分命中率36.8 %，

总结：骑士队常规赛五老一共出手三分1541次投进608个命中率为39.5%

勇士死亡五小季后赛三分火力：

库里 出手78次3分球命中了32个，三分命中率41%，

杜兰特出手26次3分球命中了11个，三分命中率42.3%，

汤普森出手47次3分球命中了17个，三分命中率36.2%，

格林 出手41次3分球命中了21个，三分命中率51.2%，

一哥 出手22次3分球命中了3个，三分命中率13.6%，

总结：勇士季后赛死亡五小一共出手三分214次投进84个命中率为39.25%。

骑士死亡五老季后赛三分火力：

詹姆斯出手 47次3分球命中了 22个，三分命中率46.8 %，

JR 出手 34次3分球命中了 15个，三分命中率 44.1%，

弗莱 出手 29次3分球命中了16 个，三分命中率55.2%，

科沃尔出手 33次3分球命中了 16个，三分命中率48.5 %，

德隆 出手 15次3分球命中了 9个，三分命中率60 %，

总结：骑士队季后赛死亡五老一共出手三分158次投进78个命中率为49.4%。

通过数据可以看出来勇士和骑士的常规赛命中率差不多，不过勇士队出手多，常规赛勇士三分优势大，但是到了季后赛来看看，骑士队的三分球命中率不太真实，这就是骑士队恐怖的存在吧！

朋友们你们认为骑士和勇士的投射能力季后赛谁更加强呢，骑士还有欧文，乐福和“姐夫”的三分球都很不错的，相比起来骑士的三分手更加多，勇士的比较集中。

? 最精彩的篮球看点，最毒辣的篮球点评

乔丹的篮球生涯怎样？

乔丹的职业生涯堪称完美。他有MVP奖杯。有总冠军，有总决赛MVP，有全明星MVP.有得分王。又有最佳防守球员。还有他的记录1.职业生涯场均30.123分 历史第一（张伯伦以30.06委列第二）

2.个人10次得分王 历史第一

3.平了张伯伦连续七次得分王纪录（1987——1993）

4.连续866场比赛得分超过两位数，历史第一

5.保持单节罚球命中NBA最高记录14次（注：有两次,一次是1989年11月15日，对犹他爵士队，单节罚中14球，另一次是1993年对热火）

6.保持着单节罚球次数最高16次（1992年12月30日对热火的第4节，乔丹全场24罚球）

7.NBA历史最多的10个赛季的投篮次数和投中次数均列NBA历史第一位

8.1987年对亚特兰大老鹰队一战创下连续得23分的NBA记录（就是投篮罚球全部命中，并且在这期间本队无任何其他球员得分），单场连续得分排行榜前四均为乔丹：23分（1987），22分（2002），19分（1996），18分（1987）

9.1992年12月30日，对迈阿密热队，半场获得23次罚球机会

10.并且罚球中20个，均创NBA记录

11.带领公牛拿到72胜10负的常规赛记录，历史绝无仅有

12.唯一在一只球队一场比赛中出现2人三双，和皮蓬共享的第1荣誉

(保持此项记录直至2007年才被Net队Kidd和Carter打破)

13.唯一40岁拿40＋分球员

14.第一个在40岁还能平均每场得20分以上得球员

15.保持38岁以上球员单场得分最高记录:51分

16.保持39岁以上球员单场得分最高记录:45分

17.保持40岁以上球员单场得分最高记录:43分

18.88年兼得得分王和防守王，历史上只有这一个人

19.10次入选NBA"最佳阵容" (1986-87至1992-93赛季, 1995-96至19-98赛季)

20.87-88赛季封盖达到131次,是后卫的盖帽记录（单场最高6次，职业生涯有8场比赛单场盖冒5次以上）

21.保持着后卫职业生涯893次盖冒的最高记录

22.1988-1989赛季公牛主力组织后卫受伤，乔丹代替打组织后卫，结果总共11场比赛，乔丹获得了10场3双，其中连续7场3双，列NBA连续3双次数的第二名（第一名是老张的连续9次），但保持保持历史三双最高频率

23.在职业生涯的第二季打了三场以后便受伤，缺席了64场后回归，在剩余的比赛中，顺利将球队带入季候赛，30胜52负是NBA史上进入季后赛的最差战绩

24.1989年在对波士顿的比赛，全场拿下52分和9次抢断，其中上半场8次抢断创造了nba历史半场断球记录（和多人分享这一记录，他职业生涯最高为10次，有10场比赛单场断球在8次以上）

25.抢断王最多3次（也是历史记录和几个人分享），

分别是1988年3.16次，1990年2.77次，1993年2.83次

26.保持nba入选最佳防守阵容第一队最多记录9次

27.保持职业生涯最高球员效率(Player Efficiency Rating)27.9

28.保持职业生涯nba单赛季平均得分30+次数最多8次（张伯伦以7次位列第二）

29.职业生涯每个赛季平均得分都超过20分的球员

30.保持nba赛季投篮王和投中王次数最多9次和10次

31.保持职业生涯历史最高Usage rate数值33.1，和最多Usage rate数值之王9次

32.保持着最多的得分超过2000分的塞机次数11次

33.历史上唯一一个两次同时拿到200个抢断和100个盖帽的后卫．

34．1993对奇才，乔丹拿下57分和10次助攻，是nba历史上拿下10次助攻的同时得分最高的。

35.1989年对76人的比赛，乔丹拿下52分，全场29投24中，罚球4罚4中，是nba历史上拿下50分罚球最少（今年纽约的克劳复得得到52分，罚球四次，平了这一记录）和命中率最高（82.8%）

36.罚球命中次数1463，联盟历史第一

37.季后赛平均每场得分33.4分,历史第一

38.季后赛职业生涯总得分5987，历史第一

39.单赛季平均最高43.7分

1986年，乔丹在面对当年67胜（主场40胜1）败的总冠军波士顿的三场季候赛，分别拿下49分，63分，19分，场均43.7分是单赛季季候赛场均最高记录，历史上只有两个人在季候赛场均40分以上，另一位是杰里·韦斯特（场均40.6分）

40.季后赛当场得分63分 历史第一

41.季后赛唯一一个拿过背靠背50分的球员

1988年季候赛，乔丹在对克里夫兰的比赛中，第一场50分，第二场55分，连续两场拿下50分，历史还有谁能连续2场在季候赛超过50？

答案是：只有乔丹

42.季后赛唯一一个拿过连续3场45分

1990年在对76人的半决赛中，乔丹5场比赛场均拿下43.0分，其中在第二到第4场比赛中，分别得到45分，49分，45分

连续三场比赛超过45+，历史上谁还能在季候赛做到？

答案是：只有乔丹

（乔丹还有次连续得到44分，50分和44分，艾佛森曾经连续得到46分，44分和48分，都只差一点）

43.季后赛5场系列最高场均45.2分

乔丹在1988年对骑士的比赛中，分别得到50分，55分，38分，44分，39分，创造季候赛5场系列比赛场均和总得分最高记录

44.5场系列进球最多记录86球

同时，在这5场比赛中，乔丹投进86球 ，创造5场系列进球最多记录

45.单场比赛最多进24球

在这个系列的第二场得55分的比赛中，乔丹全场投进24球，是nba单场进球记录（和张伯伦和哈夫利切克分享这一记录）

46.半场比赛投篮最多25次

另外，在这个系列的第二场得55分的比赛中，乔丹半场投出25次，也是nba半场出手投篮记录。

47.季后赛三场系列场均最高45分

乔丹在1992年对热火的季候赛中，分别得到46分，33分，和56分，创造季候赛三场系列比赛场均和总得分最高记录。

48.3场系列进53球

在这三场比赛中，乔丹投进53球，同样创造3场系列进球最多记录。

49.三节54分，季候赛三节比赛最多得分

在这个系列的第三场比赛，乔丹三节54分，全场56分（30投20中）

50.季后赛40分次数最多38次

乔丹在其179场季候赛中，38次得到40分以上，这其中23场达到45+，8次达到50+，1次60+

51.季后赛50分最多8次

乔丹在季候赛得到过8次50分，是nba季候赛历史最多的（张伯伦4次，艾佛森3排第2，3位）

分别是63分，56分，55分，55分，55分，54分，50分，50分

52.季后赛有12塞机平均30以上

除去新秀年29.3分，乔丹所有的季候赛都超过30分，是历史最多的。

53.季候赛连续60场超过20分

54.5个系列赛场均得分超过41分

乔丹在季候赛有5个系列比赛场均得分超过41分，分别是1986年对伯德的鸟队43.7分

1988年对骑士队45.2分，1990年对76分队43分，1992年对热火45分，

1993年对太阳41分

55.单节罚中13球

1991年季候赛对活塞的比赛中，乔丹单节罚中13球，是季候赛单节比赛最高的。

56.季候赛连续3场比赛30分加10个助攻．

1989年季候赛，乔丹在队骑士的比赛中，31分11次助攻，30分10次助攻，44分10次助攻

创造连续三场比赛30分加10次助攻的季候赛记录。

57.连续179场超过10分也是季后赛最高记录

乔丹总共参加179场季候赛，最低得分为15分。

58.总决赛平均得分：41分，公牛1993年对太阳

59.总决赛半场得分：35分，公牛，1992年6月3日 历史第一

60.总决赛系列赛总进球：101球，公牛，6场 历史第一

61.5场系列断14次

1991年总决赛，乔丹在5场比赛中断球14次，场均2.8次，创造总决赛5场系列最高断球总数和场均。

62.单节罚球12次

63.单节罚中9球

年总决赛第2场，乔丹单节罚球12，罚中9次，均创造总决赛记录，全场21罚16中。

64.总决赛连续35场超过20分（总决赛最低他22分）

66.半场投进14球（2次）

乔丹在1992年第一场上半场21投14中，1993年第4场上半场20投14中，创造总决赛半场进球记录。

67.连续4场超过40分

乔丹在93年对太阳的比赛中，第二到第五场比赛，分别拿下42分，44分，55分，41分，创造总决赛连续4场比赛超过40分的记录

68.6场系列总分最高246分（1993）

69.半场6个三分（1992）

70.单场连续最多进6个三分（桥但半场6个三分是连续进的）

71.单场比赛连续投进13球

乔丹在1991年总决赛第2场，连续投中13球（包括那个著名的空中换手），创造单场比赛连续投中球最多记录，全场18投15中。

72.连续两场39分加10次助攻也是总决赛记录（1992年第一第二场）

73.最多的6个总决赛mvp

历史上没有人比乔丹的总决赛mvp多。

全明星赛记录：

74.全明星总得分262分 历史第一

75.19年，获得全明星赛历史上首个“三双”——14分、11个篮板、11次助攻

76.全明星抢断次数最多，38次

77.连续2届扣篮大赛冠军

只有他和理查德森曾经卫冕扣篮冠军

78.全明星半场最高盖冒4次

79.全明星单场最高进17球

1988年全明星，乔丹在上半场盖冒4次，创造全明星半场盖冒最高记录，全场投中17球，和张伯伦分享全明星单场最高进球数

乔丹在那年全场23投17中，得到40分，8蓝班，3助攻，4断球，4盖冒，得到mvp。

80.单场投篮最多27次

在乔丹03最后的全明星，乔丹单场投篮27次，和里克巴里分享这一记录。

80.全明星票王次数最多9次

1987到1993，19和1998，乔丹9年成为全明星票王（也许姚明能打破这个记录）

81.另外他还有个不光彩记录，参加三分球大赛最低分5分。

82.全明星投篮总数最多233次

83.全明星投中次数最多110次。

84.NBA历史上第一位拥有"世纪运动员"的称号

迄今共52次登上著名体育杂志《Sports Illustrated》的封面，这也是一项记录

85.唯一做到三进三出

86.唯一能让联盟破例把已经退役的球衣23号重新穿回

87.MJ是唯一在他不曾效力的球队被挂上球衣在球馆(热火队的球馆)的球员~

88.MJ还是唯一代表美国大学篮球队和美国梦之队分别获得奥运会金牌的球员~此记录注定是绝后的了,因为现在美国不可能再派大学队伍参加奥运会了~

89.乔丹是历史上第一个能在复出后还带领球队连得3次NBA总冠军的人

90.02年复出时将那年的所有工资（大约100万美元）捐给911受难者，是NBA史上唯一一个捐自己全年工资的。下来是各界对乔丹的评价贾巴尔：

2001年的时候，当时有个美国媒体问贾巴尔：“谁是科比和卡特的对手”，贾巴儿这样回答：“一个优秀的球员，尤其是得分后卫要有这样的品质：卡特的强度、科比的柔度、中投水平有休斯顿的准度，关键时刻要和米勒那样象一个杀手，视野最起码要和基德一样广阔，传球不仅要斯托克顿的准度还要和白巧克力一样具有观赏价值，速度嘛百米要在10秒5之内，至于抢断要有莫里斯-奇克斯的水平……这样的人NBA只有一个，可惜他已经退休了，他就是乔丹。

拉里伯德：

1986年的NBA季后赛（Playoff）：凯尔特人（Celtics）对垒公牛（Bulls）。

已经成名、心高气傲的伯德，终于见识了“神迹”：乔丹一个人就拿下了63分，凯尔特人最后打赢了比赛，可伯德却得承认，这是一名不管对手怎么防守都有能力取分的球员。他向来不喜欢恭维他人，也因为如此，球迷到现在还把这句话铭记在心。

“如果说60年代的张伯伦是上帝派来的使者的话,那乔丹就是披着23号球衣的上帝本人!”

“乔丹把比赛变成他一个人独来独往的表演，可联盟对此毫无办法”

约翰逊：

当乔丹没有助跑从罚球线弧顶处起跳并空中换手上蓝成功“不可能，不可能，不可能，这绝对不可能是人类能完成的”

“我是一个合格的球员，拉里伯德是位优秀的球员，乔丹是一位伟大的球员”

“迈克尔?乔丹跟你一块跳起来，他会把球放在腋下，等你落地了，他再投篮。”这是他的一个绝活。更绝的是他可以在空中任意改变方向，把防守者引诱到这边来封阻，而他却突然把球转到那一边上篮，“就像在林子里飞翔的小鸟，他跟你捉迷藏，把你耍够了之后，他再心满意足地上篮得分。

“ 乔丹一个人是一种球员,我们其他人是另一种球员。”

奥尼尔对罗德曼：“我奶奶和迈克尔一起打球也能拿6个戒指”

对科比： “只有和迈克尔在一起我才会去老老实实的做一个角色球员”

对媒体： “他为什么是nba有史以来最好的球员，因为他叫迈克尔乔丹”

巴克利：我是这个地球上最会打篮球的人，乔丹？他是外星人。

斯塔克豪斯：“我不怕乔丹，可我从来没说过我可以打败乔丹”

小维尔金斯：当时的死缠烂打的防守悍将（维尔金斯的弟弟，以前号称乔丹终结者,因为他号称可以把乔丹的得分限制在30分以下），由于他的防守乔丹得了69分他说“我是无辜的”以至于后来教练为了使比赛不至于太难看，以后跟公牛比赛时他就成了DNP......

NBA最知名的教练之一查史?戴利对球员的评价一向苛刻，他对乔丹的评价可以说明在一个篮球行家的眼里乔丹的地位：“NBA是世界上顶尖的联盟，乔丹比联盟中的所有球员都高出一大截。上帝有时候就是不够公平

比尔盖茨：“是他证明了人类可以飞。”

克林顿：“我们也许再也看不到像乔丹那样的精彩表演了，他将永远受到人们的怀念。” 在我的一生中，我还从没有看到有其他的运动员能将头脑、身体和精神诸素质结合得像他那样精美。“我要看他的比赛，而且我要亲自买票，对了~我还要帮我儿子要到他的签名”

朝鲜总理--金正日：金正日最喜欢的球员是乔丹，美国的朝鲜专家表示：“金正日的书柜里保存着乔丹在公牛期间的几乎所有比赛录像带。”2000年美国前卿奥尔布赖特访问平壤时，向金正日赠送了乔丹亲笔签名的篮球，这个篮球目前陈列在位于妙香山的国际亲善展览馆里。受到金正日影响，朝鲜高层也都喜欢nba和乔丹。1990年代初与美方会谈时，朝鲜高层人士曾表示：“今天的会就开到这里，马上要转播乔丹比赛。”

马拉多纳：“哪里都有他的球迷，他是一个被神化的人。” 马拉多纳的自传中写到：乔丹是我愿意以一切换取他一张照片的人，与他见面，给他一个拥抱是我的梦想，”他说，“我常说如果我能见到他和卡斯特罗，我愿做一切事情。”

球王贝利：“他统治着整个篮球界，他似乎比我出名，OH,天哪。”“乔丹使我知道除了用双脚外，还有其他办法能使皮球产生魔力。”

罗伯特-巴乔：乔丹绝对是一个不平凡的人，我很喜欢他，但乔丹的职业生涯比我成功，这是我所羡慕的！(巴乔的生日2.18号，而乔丹的生日是2.17号)

贝克汉姆：“他是我的偶像，我真的崇拜他！他来英国时，我和妻子为他做了导游，哈哈，现在仍记忆犹新。”(当时乔丹并不认识小贝，还问旁边的记者他是谁，弄的贝帅哥满脸通红，跟个孩子似的)

意大利足球王子--皮耶罗：他是我一生中的偶像，我也学他在最兴奋的时候吐舌头，去打高尔夫。

小罗纳尔多：“我从小就是他的球迷，是他的精神激励着我前进。”(小罗当年与乔丹会见时，略带害羞，握手时手臂一直在颤抖，太激动了)

齐达内：我根本不能和乔丹相比，他是神，只有马拉多纳的伟大才能与之想提并论。

沙特阿拉伯王子：我想买下公牛队，但芝加哥不允许。我想在乔丹退休后让他出任我们石油公司的美国总代理，如果他喜欢，我还想送他几口油井。

刘翔：“把乔丹作为偶像是一种时尚，他的精神一直激励着我!我会一直尊敬他！”

托蒂：足球之外，篮球和网球是托蒂最喜爱的运动，桑普拉斯和乔丹是托蒂最喜爱的运动员。

劳尔：1999年，乔丹赴西班牙马德里为耐克公司做宣传，临行前，乔丹的小儿子让老爸给他弄一件偶像劳尔签名球衣。到达马德里后，耐克公司的工作人员向打了招呼，受宠若惊的劳尔马上托人送来一件最新款的队服，上面签着“献给尊敬的乔丹陛下，劳尔.冈萨雷斯”。

迈克尔杰克逊：“他是最棒的，他愿意为我出演新MTV，一定会畅销的。”

菲尔普斯--美国游泳天才：他是球队领袖，即使发着高烧也全力付出，是他改变了篮球运动。”对于菲尔普斯来说，他希望自己在游泳项目上的影响力如乔丹之于篮球。

NBA总裁斯特恩:“乔丹永远能为全世界篮球迷带来欢乐,不管在多困难的情况下,他的回归意味着我们生命中又多了些乐趣。”“乔丹可以代表整个NBA，他是史上最好的，没有他就没有现在的NBA。”

奥拉朱旺:“对于我们这些老家伙们来说，都盼望他能离开NBA，呵呵，这是真的，我们谈论过这些，在他第一次离开的时候，我抓住了机会，我想这应该是上天的恩赐”

奥尼尔: “我奶奶和乔丹一起打球也能拿6个总冠军戒指！”

巴克利：我是这个地球上最会打篮球的人！乔丹？他是外星人！

前NBA巨星-比尔拉塞尔：“天哪，他退出篮坛了！你知道，美国民众宁愿总统下台，也不愿看乔丹离去。”

前NBA巨星--张伯伦：拿我和乔丹相比，就等于用螺旋桨飞机和现在的超音速战斗机相抗衡。

“魔术师”约翰逊：在NBA，一半是乔丹的，剩下的才是我们的。(记得乔丹第一次退出时，这位前NBA巨星竟然在电视节目里双膝跪下，双手合并来祷告，希望乔丹能回归NBA)

拉里·伯德：“如果说张伯伦是上帝派到人间的篮球之神,那么乔丹就是穿着球衣的上帝本人。”

曼努·吉诺比利: 我最崇拜的球员是迈克尔-乔丹和马拉多纳。

帕克：1991年6月,正好让9岁大的帕克，亲眼目睹了芝加哥公牛队夺得队史上第一座总冠军奖杯的荣景，尤其是“飞人”乔丹的神乎其技，更是让帕克佩服得一塌糊涂。帕克启程返回法国时，心里只剩下了一个念头：我以后要打NBA。于是，世界上又少了个足球运动员．

姚明：乔丹需仰视！在姚明的心中，“飞人”乔丹就像一尊高不可攀的神。姚明曾说过，自己有两个偶像，一个是奥拉朱旺，一个是巴克利。而乔丹高高在上，过于缥缈，连身高2米26的姚明都需仰视才见。

网球天王-费德勒：除了网球，我最崇拜的运动员是乔丹，他打破了那么多的纪录，他本身就已经是个奇迹了。

罗迪克：迈克尔·乔丹，他在我小时候，是我心目中最伟大的体育英雄。

柳比西奇：如果有机会，最想见的是谁？为什么？柳比西奇：迈克尔·乔丹，他是一个那么完美的运动员。（今年大师杯成员的回答为何总是这么一致呢？）

施瓦辛格：“他是人类的奇迹，他无所不能！”

玛丽亚凯莉：“为他演唱送别的歌曲，我十分荣幸，他是美国的英雄！”

小甜甜布兰尼：我们的小甜甜从小就爱打篮球，还参加过校队，只可惜身高．．．她最喜欢飞人乔丹，理由？因为他是最棒的！

大S：我最喜欢看的运动就是棒球。不过我最喜欢的明星是美国的篮球明星乔丹，我看过他的自传不下20遍，每当我感到烦闷或不开心时我就会看，看了之后很快就会感觉好多了。”

范玮琪：乔丹是每个人心中的英雄，能够看到他真的很开心。如果时间能再重来，我还是会选择看到乔丹。乔丹一直是大家心目中的 H ero(英雄)，鼓励许多人向上。对于“索吻”我问心无愧，但是让我的男朋友承受很大的压力，我觉得很难过。

周杰伦，潘玮柏：我从小的偶像就是迈克尔-乔丹，没有人像他那样完美了！

余文乐：哈哈，乔丹的身形实在是完美啊!我当然喜欢他！

拳王泰森：“我见过他，他是个不凡的人，我想我应该去看他的比赛。”

泰格伍兹：“我们是好友，他经常约我打高尔夫，但我却不敢和他打篮球。”

井上雄彦--灌篮高手的作者，他为人正直，是一个疯狂的乔丹迷。他的灌篮高手风靡亚洲，更是影响了不少中国青少年喜欢上篮球．灌篮高手中的流川枫和樱木花道甚至是湘北的红色队服，都让人想起乔丹，大虫，和公牛队。

詹姆斯：我之所以选择23号，就是因为我的偶像是乔丹，因为他场上对待篮球的态度，就是一定要赢，他做任何事情都是为了赢球，他对待篮球以及在球场外的态度都是值得学习和值得尊敬的。

韦德 :“首先乔丹他是我的第二个父亲！乔丹是我最崇拜的偶像，看他的比赛录像，感觉自己是他的一部分。把我和乔丹比较是一种表扬，但我总是觉得这种比较越少越好，因为乔丹只有一个。”

安东尼：我最崇拜的偶像是乔丹,从小就梦想像他一样打球！

科比：尽管科比不喜欢总被人拿来和乔丹比较，但不可否认，乔丹也是他的偶像，他也尊敬乔丹！记得科比小时候为了和一个足球守门员争抢一张乔丹的海报，大打出手！

艾佛森：是乔丹教会我如何打球的！(艾佛森小时候搬家时，他自己的房间门板上有张乔丹的挂像，为了不破坏这张挂像的完整性，直接把门板卸下搬走了)

关于篮球 ...

1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。

1891年，奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。

国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者，奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后，琼斯又安排奈史斯主持发奖仪式，并授予他一枚奥林匹克特别勋章，以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜若狂，激动得把帽子抛向天空。

奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱，国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的命名为“奈史密斯杯”。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为一项世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3秒区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。17年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是16年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。

1892年，篮球运动的发明人史密斯订出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，继而产生了比赛的组织领导者、执法公断者——裁判员。

外国称篮球裁判为“球证”，每场比赛有正、副两个“球证”。建国前，我国称篮球裁判为“司令”，每场篮球赛只有一个“司令”。解放后改称裁判员，每场球赛设正、副两个裁判员。

我国现行篮球裁判分为五级：国际级、国家级、一级、二级、。由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大，为了更全面、准确地执行规则，有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。

规则：

1．公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。

2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。

3．定 义。规则定义要言简意明，文字确切。

4．编 纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。

5．简 短。规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。

6．例 外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。

7．安 全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。

8．权 力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。

9．连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。

10．无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行

[编辑本段]基本规则

基本规则一

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

比赛中的技巧及基本功：

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[编辑本段]篮球术语

(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防止队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。

(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。

（30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球，然后再安全传到其他球员手上。

[编辑本段]篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）(西base)

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）(西escolta)

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（）(西alero)

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）(西ala-pivot)

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）(西pivot)

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

[编辑本段]篮球小知识

篮球的选购与保养 ：

生产篮球的厂家不下百余家，而尤以三瀛、斯伯丁和CBA品牌篮球市场占有较大份量，市场上各种篮球名目繁多，因此选择品质好的篮球就相当重要了，因为品质好的篮球在使用时手感舒适，而且弹跳和旋转性能稳定的篮球会培养良好的运球习惯，有助于做出标准而到位的技术动作，品质精良的品牌篮球还可以增强您的自信心，提高训练质量和运动乐趣，当然了，优质篮球的使用寿命更长，例如：SANYING品牌、CBA品牌篮球冲击次数就达到了35000次而不变形，而且好篮球的品质和服务更有保证。

一、篮球的结构：

要选购到优质的篮球，就有必要了解篮球的结构。

1、内胆：即球胆，是篮球的心脏，在篮球的最里层，由黑色橡胶制成；

2、缠丝：中高档的篮球必须在球的内胆表面均匀地缠绕一条篮球专用尼龙丝，对球胆形成像蚕茧一样的保护层，但不是每种篮球都用此工艺的，许多低档篮球就不缠丝，而用纱布代替；

3、中胆：内胆和表皮之间的支撑结构，由橡胶制成；

4、表皮：分为橡胶、合成皮（超细强力纤维、PU、PVC等）以及真皮三大类；

5、球嘴：篮球充气的“咽喉”，对气密性非常关键。

二、优质的篮球好在哪里

1、内胆：像三瀛、CBA品牌都是用进口橡胶，这与高档汽车轮胎内胆的材质相同，通过严格的专利工艺加工而成，弹跳柔和稳定，是高品质篮球细腻手感的内在来源，而好的手感当然会带来好的自信心；

2、缠丝：三瀛、CBA品牌篮球只用柔韧度非常好的篮球专用尼龙丝，运用精密的专用篮球缠纱机器均匀地缠绕，长度可达2公里，使篮球的弹跳更有质感，投篮时球体飞行和旋转更稳定、更准确，并且使篮球更坚固，不变形；

3、表皮：高品质的篮球均用专业厂家专供的皮料，能满足不同场地要求和顾客的手感习惯，三瀛篮球、CBA品牌篮球提供了多种不同材质系列的篮球供篮球爱好者们选择。

三、如何辨别各种篮球

1、认准品牌篮球的商标；

2、检查整体制作工艺；

3、检查弹跳度、圆周度、旋转中心，球嘴工艺以及综合手感等；

4、检查免费赠送的球针及球袋是否齐全；

5、检查合格证的印刷以及编号是否与球体上的条形码相符；

6、检查零售商是否有品牌篮球厂家颁发的指定经销证书，三瀛篮球、CBA品牌篮球都有专门制作的指定经销商证书；

7、如还不能确定真伪，可直接致电生产厂家。

选购了好品质的篮球，还要注意使用方法：

1、篮球的气压应在7－9磅，否则容易变形。测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125－145CM即正常；

2、注意根据不同的场地选择不同材质系列的室内／室外专用篮球；

3、使用完毕后，要清洁球的表面（真皮篮球请勿用湿布擦拭，以防发霉），要存放在阴凉干燥的地方。

篮球球场设施

1.篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2.球篮（西el canasta)： 球篮包括篮圈(西el aro)和篮网(西la red)。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。篮筐垂直高度是3.05米。

3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

5.24秒定时器： 24秒定时器应为自动计时，用数字式倒数计时，显示单位为秒。

6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。

国际标准篮球场地简介

篮球比赛场(西la cancha)是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线（西la línea de lateral），短边的界限称端线(西la línea de fondo)。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈（西el círculo central）。三分投篮区(西 la zona de tiro de 3 puntos/ tiro triple)是由场上两条拱形限制出的地面区域。

国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区（西la zona de tiro libre）：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。