打篮球戴护具怎么样-打篮球戴护具怎么样好用吗

1.常见运动护具有哪些

2.购买打篮球时所用护具应注意什么

3.打篮球一定要戴护具吗？

4.打篮球护腰带有用吗

常见运动护具有哪些

导语由于生活水平的提高，越来越多的人们更加注重身体健康，而运动是一种最直接有效的方法。在运动的过程中总免不了磕磕碰碰，所以我们最好佩戴一些专门的运动护具加以防护，以便在运动过程更好的保护自己。那么不同种类的运动有哪些专门的运动护具呢？下面，51Dongshi小编就来为大家介绍常见的运动需要用到的哪些运动护具，一起来看下吧！

散打护具现如今，散打已经成为一种人们生活中比较常见的现代体育项目。通过散打练习，掌握自身防卫的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。练习散打，准备必要的护具是非常有必要的，可以保护我们不受伤。

常见散打护具：缠手带，拳套，头套，牙套，护胸，护裆，护胫。

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常见搏击护具：头盔、护甲、护牙套、手套、护靶

九日山护具套装散打拳击跆拳道泰拳5/6/8件套￥3612个商家月销:400+店九日山旗舰店>>九日山品牌旗舰店>>￥513中成王加强防护泰拳护腿散打跆拳道搏击通用￥198月销:1+店中成王旗舰店>>九日山护齿散打跆拳道搏击篮球磨牙护齿硅胶护齿￥30月销:200+店九日山旗舰店>>>>篮球护具在篮球场上挥洒汗水无疑是一件非常惬意的事情，但是正如NBA赛场出现的伤病一样，我们平时打球也难免会发生意外，这就需要我们在打篮球的时候做一些防护措施了。戴上篮球护具是我们打篮球时最常见的安全措施，它可以在出现意外时保护我们。

常见篮球护具：护腕、护膝、护肘、护踝、护指、护腰

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常见健身护具：助力带、护腕、腰带、手套

迪卡侬膝盖跑步篮球跳绳运动护膝羽毛球关节专业保暖护具男女￥59.9月销:4000+店迪卡侬旗舰店>>LPLP788护膝运动护具登山篮球护膝骑行运动护膝￥204月销:200+店LP运动旗舰店>>迈克达威护踝篮球跑步户外运动护踝预防崴脚轻便￥1982个商家月销:100+店迈克达威旗舰店>>迈克达威锐思专卖店>>￥198>>跆拳道护具跆拳道是一种技击类比赛项目，在实战比赛时，主要是通过以脚去击中对方的头部、腹部、腰部等得分，因此在比赛中需要佩戴上护具以免运动员受重伤。而在日常的练习中各种拳踢动作，对打实战练习也需要佩戴护具对自我进行保护。

常见跆拳道护具：头盔、护甲、护臂、护脚、护裆、拳套、护牙套

九日山护具套装散打拳击跆拳道泰拳5/6/8件套￥3612个商家月销:400+店九日山旗舰店>>九日山品牌旗舰店>>￥513康瑞跆拳道护腿板成人儿童跆拳道搏击护具￥452个商家月销:25+店康瑞旗舰店>>意立者恩哲专卖店>>￥48中成王csk儿童拳击头盔全防护散打搏击护头护具跆拳道专业护脸￥198月销:1+店中成王旗舰店>>>>轮滑护具轮滑是时下非常流行的一个运动，大街小巷到处都能见到。不仅可以耍帅，还可以锻炼平衡能力、增强体质、减肥塑身、增强关节灵活性、释放压力等。但我们都知道轮滑好玩也最容易摔得遍体鳞伤，特别是初学者，摔跤是必经过程。因此在玩轮滑的时候就要做好安全防护措施，佩戴好运动护具，能最大程度的减少我们受伤。

常见轮滑护具：头盔、护腕、护肘、护膝

迪卡侬小孩儿童轮滑护具青少年运动装溜冰安全6件套￥79.9月销:1000+店迪卡侬旗舰店>>普为特POVIT儿童轮滑护具套装头盔护膝护肘护掌溜冰滑板平衡车自行车护具海洋世界头盔+蓝色护具P-346￥8论:1.8万+店普为特自营旗舰店>>迪士尼（Disney）运动护具儿童轮滑护具小孩溜冰鞋滑板车滑板护手掌护肘护膝6件套冰雪奇缘￥7论:1.6万+店迪士尼溜冰鞋体育用品自营旗舰店>>>>骑行护具大家都知道，山地车骑行是一项非常危险的运动，在骑行时，除了要佩戴头盔外，其他骑行护具也必不可少。骑行护具对我们有良好的防护作用，而且在骑行时能让你感到舒适和有安全感。也只有做好充分的安全准备，掌握骑行的技巧，才能真正体验到山地骑行的快乐。

常见骑行护具：全盔，风镜，护颈，护膝，护肘，手套，护臀、全甲

LPLP788护膝运动护具登山篮球护膝骑行运动护膝￥204月销:200+店LP运动旗舰店>>迈克达威McDid登山跑步骑行护膝户外篮球网球双重加压护膝4192R￥348月销:50+店迈克达威旗舰店>>AQ运动保暖篮球舞蹈薄款护膝夏季骑行男女羽毛球深蹲跑步护膝￥29月销:65+店AQ旗舰店>>>>精选品牌网店推荐精选网店推荐>>LP护具自营旗舰店推荐指数34869进店逛逛Bauerfeind官方旗舰店推荐指数33760进店逛逛AQ护具自营旗舰店推荐指数32225进店逛逛迈克达威自营旗舰店推荐指数31836进店逛逛耐克体育装备自营旗舰店推荐指数30881进店逛逛李宁体育用品自营旗舰店推荐指数28895进店逛逛D&M护具自营旗舰店推荐指数27694进店逛逛Adidas自营旗舰店推荐指数27391进店逛逛3M运动自营旗舰店推荐指数25082进店逛逛迪卡侬自营旗舰店推荐指数24380进店逛逛加载更多相关精彩文章推荐运动护具有哪些常用的运动护具选购及使用指南在日常运动锻炼中，总免不了磕磕碰碰，比如崴脚、扭伤手腕之类，所以我们最好佩戴一些专门的运动护具加以防护，以避免在运动过程中受伤。那么运动护具...51Dongshi原创运动护具运动装备6386125护腰带怎么选哪种护腰带比较好用选购护腰带这些细节要注意护腰带可以保护腰部，缓解疼痛，还可用于保暖。对于运动人士来说，运动护腰带可避免腰损伤；对于老年人来说，自发热护腰带可缓解腰部疾病；而对于女性...51Dongshi原创护腰带皮带119111128运动配饰有哪些不同运动必备配饰选购须知虽然运动时讲究轻装上阵，但总少不了一些必备的运动配饰，不仅仅是为了方便运动，还能够让我们看起来更加专业有范呢。那么，常见的运动配饰有哪些呢？...51Dongshi原创运动体育运动装备80236篮球装备大全打篮球需要哪些装备打篮球必备装备清单如今，篮球运动逐渐普及开来，越来越多的人爱上打篮球，不过这项运动对抗性、竞技性比较强，需要专门的篮球装备才能更安全、舒适的体验其中的乐趣。那...51Dongshi原创篮球篮球鞋922561

购买打篮球时所用护具应注意什么

打篮球时带一些护具可以减少受伤的概率,一般有几个护具是必须带的:

1 指套(防止杵手,不用所有手指头全带,一般带在最容易受伤的手指头上,保护一下)

2 护腕(保护腕部)

3 护膝(保护膝盖)

其他的防护用具如护掌,护肘,护臂可以根据需要佩带

防止受伤除了佩带护具之外,还有几点:打球时不要太猛根据自己的身体条件进行适当的身体对抗;做好准备活动,打球之前各关节要活动开;平常要加强锻炼,增强自己的身体强壮度;打球时要多看看场上的情况,不要闷头干,小心别人的胳膊肘的部位打到你自己(本人有过教训).

关于购买护具时应注意以下几点:

1 注意价格(太便宜的就不要买了,根本就不好;太贵了不行,要价格适中的);

2 看护具是否适合自己,不要太紧,也不能太松;4 应经常注意保养

打篮球一定要戴护具吗？

首先你要知道戴护具的目的是什么，在运动中戴护具的目的在于保护身体的一些易伤部位，避免或减少运动损伤的发生，比如打排球要戴护膝，目的在于进行滚翻时保护膝关节；做剧烈运动，特别是有身体接触的项目，如打篮球时，身体一些有过伤的部位可以戴上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候必须戴护腿板；跆拳道运动员戴脚套可防止在对抗中骨折等。

有时为了限制一些关节或受伤部位的活动范围而佩戴护具，比如患网球肘的运动员，为了限制肘关节的运动和增加关节力量而佩戴护肘；膝关节有伤的运动员，训练比赛时可戴上护膝，手腕有伤的运动员戴护腕等，戴护具要因项目而异。

护具能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击，在关键时刻保护我们的身体，护具还可以让关节和肌肉在正常范围内运动。

总之并不是所有运动都需要戴护具，如膝关节没有伤病的人跑步时戴护膝反而影响了膝关节的正常活动。所以护具要合理使用，根据个人的具体情况进行选择。

打篮球护腰带有用吗

　打篮球是一项剧烈运动，人与人之间会发生冲撞，一不小心就有可能伤到腰。不少人已经吃了这样的亏了，为了避免这样的情况再发生，他们打算在打篮球时带上护腰带，这样就可以保护自己的腰部了，但这样真的有用吗。那么，打篮球护腰带有用吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

　戴护腰打篮球是有用的，打篮球时戴护腰的注意事项：

　(1)佩戴时轻轻吸气，以带上后不妨碍正常呼吸为度。

　(2)不能带着束腰带睡觉。如果带着它睡觉的话，会妨碍正常呼吸，触痛肌肤，并且翻身也会变得困难，反而容易导致腰痛加剧。

　(3)不可长时间使用。虽说束腰带能起到肌肉的效果，但若长期使用，运动量减少，容易导致体力低下，肌肉萎缩。最好在医生的指导下逐渐增加腰背肌的锻炼，以防止和减轻肌肉的萎缩。

　(4)不能过硬或过紧。束腰带能够脊柱保持良好曲线，并减轻负担、抑制冲击。换句话说，能固定腰部、减少腰部运动。如果使用不合身的束腰带，会导致脊柱变形，并给血压和内脏带来不利影响。它的尺寸应该要与患者腰部的长度、周径相适应。其上缘须达肋下缘，下缘平臀裂，后侧不宜过分前凸，以平坦或略向前凸为好。

　打篮球用的护腰带要买运动专用的，才能达到好的保护效果。运动护腰带顾名思义就是一条布带。运动护腰带可以用于腰部的，也可以用于身体任何关节的，腰部使用的运动护腰带和关节使用的运动护腰带的外形大小方面有点差别。大家可以想象运动护腰带的外表是怎么样的了。运动护腰带使用轻便，使用和保管都是非常方便的，是很多想保健又有些少懒惰的爱好运动者的最好的选择。

　1、运动护腰带具有保护的作用。运动就是意味着运动伤害，所以就会有各种各样的运动护具随之出现，腰部作为许多运动的发力基点，是顶梁支柱。其作用不可忽视。且其受力受伤通常不易被人们重视，而导致运动效果不好甚至受伤。

　人在健美、健身运动和跳舞过程中，腰部所受力度是非常大的，且在各个部位肌肉的训练中都有涉及到，长久的受力在舒适的护腰的衬托和保护之下才能够安全、有效的进行锻炼。运动护腰带作为保护运动员避免运动伤害和提高运动效果的作用越来越不可忽视。

　2、运动护腰带具有减肥的作用。很多瘦身的人肯定知道这个运动护腰带具有减肥的作用，质量好的有效的护腰带能在吸收排除汗液的同时还能有效带走体内的脂肪。运动护腰非常适合各种运动的特点和要求。