篮球5人位置介绍图解-初中篮球5人跑位

1.初中班赛篮球5v5怎么练配合

2.篮球比赛5v5个人是得分后卫，应该怎么去跑位，什么时候该单打，或传球，怎么跑位跑出空间，越详细越好

3.篮球比赛中如何跑位?

4.初中篮球5V5的简单战术

初中班赛篮球5v5怎么练配合

传接球及持球训练

1.面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。

2.跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。

3.大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。

4.四角传球：分成四组作四角移动传接球。

5.四方位传球：以四角方式做四方位传球。

6.面对面传接球：以各式传球为主。

7.行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。

8.对墙传球：以高度120公分对墙传接球。

9.打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。

10.五点切传：训练球员切传战术。

11.中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。

12.半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。

篮球比赛5v5个人是得分后卫，应该怎么去跑位，什么时候该单打，或传球，怎么跑位跑出空间，越详细越好

跑位 是在进攻的时候才有的名词。。你是得分后卫，3分应该是你的必杀技，没人防你直接3分给上。有人防先动作一晃，晃一下可以打乱他的防守节奏。然后3分投上！

单打，你得分后卫总不能冲到篮板下吧～因为你是后卫，旦失败，对方快攻，只有你们的控球后卫自己回防，面对多人进攻和自身身高的不足，防守比较吃力，。如果你不选择单打在3分外待机，如果对方快攻，你和控球后卫可以一起回防，可以稍微牵制对方以等待自己方队员回防。因此在全场5v5得分后卫不建议单打。

传球的话，如果对方对你死死地防，你拿到球赶紧给控球后卫，让他再找进攻路线，因为会传球是控球后卫的拿手活。。

对方控球后卫运球，你们的控球后卫当然会去防守，你只要防守他们的得分后卫就可以了。必要的时候要帮助控球后卫协防。只要不在那傻站着就行～～～

告诉你这些只是针对

你的提问，在全场比赛还是要头脑灵活，保持冷静，注重配合，死死防人，。。篮球场上情况瞬息万变，没有死规律，总之要头脑灵活～～～～～够详细不？

篮球比赛中如何跑位?

打篮球比赛时，跑位很重要，既能甩开防守人员的防守，又能找到自己的合适位置，主要有以下几种：

1.往返跑。

在跑位时，要不断的往返跑，不能在原地挪步，没有什么效果。往返跑不仅会消耗对方的体力，还能找到空挡。

2.拉开距离跑。

在跑位时，要看好组织后卫的手势，有时候需要拉开防守人的距离，这时就要向边线多跑跑，充分的拉开空当。

3.换位防守跑。

在跑位时，如果被挡拆的人挡住，无法正常防守，要及时的会意队员进行补防。换位防守能及时的破掉对方的挡拆。

4.看好队友再跑位。

跑位不能乱套，应该看好队友的位置，特别是篮球所在位置，然后有目的跑动。

初中篮球5V5的简单战术

有几套方案，供参考.. 1 有强力中锋的情况下攻击内线，给对手内线压力，但是这样中锋会遭到包夹，如果遇到不会分球的就惨了。注意中锋的要位，结合外线的投射，不准也没关系，主要是拉开对手防线，给中锋空间。这样的战术是以中锋为主体的，一切要以中锋为主，包括跑位分球的目的都是让中锋尽可能吧球舒服的放进篮筐。2 就算没有强力的中锋，只要有一个犀利的后卫也是可以赢得比赛的，当然那样的话就可以以2000年76人的战术为基准，在后卫主攻的基础上其他人做好防守和掩护，把一切可以得分的机会交给能够得分的人。保护后卫是中锋和大前的职责，不论后卫有多么独。只要能得分赢球就好。3 没有以上的核心的时候就是半理想状态了，队员的水平差距不大，是最好的搭配，但是要注意合理的分球和把握投篮的机会，基本上空位的时候和离篮框近的得分的几率会比较高，所以注意这样的队员，有些人天生就是这样的人，好好打就会发现。4 理想的状态时所有的人都有能力，还有一个超强能力的首领，这样的球队模板是-99的公牛，合理的战术可以让球队的能量最大化。当然不可能在这里出现这样的情况，但是只要求中锋会传球和掩护，得分和赢球就会轻松许多，提上高位掩护的中锋可以作为球的中转点，把传球的力量发挥的到极致，让每个人都有分得，这样就可以让比赛按照你的剧本发展下去。