篮球护球可以碰到人吗-篮球护球可以碰到人吗视频

1.在篮球场上,遇到蹭球的怎么办

2.打篮球突破时，护球手要怎么保护球，具体的

3.打篮球用手挡着防守的人不让过算不算犯规

在篮球场上,遇到蹭球的怎么办

护球的话可以试着把球运低点或者用胸前换手转身，让躯干在球与防守人之间。

1、投篮只要准就OK了，左右手没什么区别，我左右手都可以投，可是也很纠结被关门封盖时总是不知道该从那边出手。上篮不准说明你最后一步不是尽力向上跳，而是向前。当有防守人时尽量向前跳避开封盖时因该尽可能找板儿提高命中率。(侧翼30-45°推荐打板儿)

2、碰到靠身体的人时，推荐较远时使用变向、变速，较近时靠着他打，让他感到紧张感觉不舒服

3、腰腹力量决定着滞空能力。即使弹跳不错，腰腹力量欠佳也会在遇到空中狙击有无力感;突破一个小时的话，我服你;运动过后保证水和营养的补充，不要急着休息，做一些简单的恢复训练比如按摩、伸展之类的

打篮球突破时，护球手要怎么保护球，具体的

技术是篮球的核心。一般带球突破过人是在一瞬间完成的！带球突破过人有两招：一是假动作，“声东击西”。二是速度，以速度过人，多看看艾佛森吧！

打全场要求的是长距离带球护球的能力,遇上全场盯防的就要用身体护球,而不是技术;而打半场则简单得多,只需要过掉你的防守队员即可.

所以奉劝楼主,多练习运球,以及用身体护住球,不要只想到过人.

身体护球要领.

一旦有人在你离己方三分线或队员较远的地方上来防守你时,转过身,背对防守队员.同时架开手,挡住对方的身体,谨防他掏球,向后退步走.这样既可以节省体力,又可以寻找过人或传球的空挡,而且一般情况下球不易被掏(小心协防).

打篮球用手挡着防守的人不让过算不算犯规

不能，篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。 另外，对方如果用背靠着你单打，同样也不能用手推，可以用小臂轻轻地顶着他，这样不犯规。

你方进攻时，如果用手接触到你并阻挡了你，就是对方犯规，同样对方也可以用上述的方法来防守你。