打篮球的人很胖以后会瘦吗-打篮球的胖子很多,是不是不减肥

1.平常打篮球真的能减肥么，我看一些比较胖的人天天打篮球也没瘦下来

2.打篮球能减肥吗？

平常打篮球真的能减肥么，我看一些比较胖的人天天打篮球也没瘦下来

这个真的不好说唉，主要还是看个人的体制和饮食习惯了。我初中的时候开始打校队，那时候我身高170，体重60，现在要上高中了，身高快190了，体重100...当然这和我是内线球员有关（万恶的教练让我使劲吃，说我的弹跳可以倪补体重，体重又可以去和别人撞...）总结一下我的经验，如果你打篮球只是单纯的为减肥的话，就是1.你要管的住嘴，而假如有一天你关不住自己的嘴的话，就一定要迈的开腿，2.千万不要在运动1小时之内摄入含有高热量的东西（我就是和这招反着来的，才...）3.一定要坚持，绝不可以时段时序，否则只会其反效果

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打篮球能减肥吗？

很多同学说，打篮球能减肥。我觉得这样说并没有什么科学依据。不可否认，任何体育锻炼都对身体有好处，但是能不能减肥，就是令一回事了。如果只是单纯地一个人练习投篮的话，是很难减肥的。如果是长时间高强度的训练和接二连三的比赛，体重下降的可能性比较大。 不过，通过打篮球的方式减肥，并不是十分妥当。因为打篮球的时候，身上脂肪燃烧得并不明显。如果真的要减肥的话，还是跑步比较合适。如果嫌跑步枯燥的话，也可以选择游泳，但是选择篮球的效果并不大。

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