奥运会举重参赛规则是什么-奥运会举重参赛规则

1.举重比赛规则

2.帮忙讲解一下奥运会中举重的比赛规则是什么？

举重比赛规则

举重比赛规则如下：

举重比赛是一项力量型的竞技运动，其规则主要涉及参赛选手的身体重量、举起的重量、动作规范以及比赛成绩的评判等方面。

一、举重比赛的规则

参赛选手分组与称重：参赛选手按照自己的体重分为不同组别，比如男子组别分为56公斤级、69公斤级等。在比赛前，选手需要进行称重，确保符合所属组别的体重要求。

抓举项目：抓举是举重比赛的一项基本项目。选手需要将杠铃从地面上连续抬到头顶并固定后再放下，完成一个完整的抓举动作。比赛时，选手必须同时完成两次成功的抓举，最终以他们抓举的最大重量来评判成绩。

挺举项目：挺举也是举重比赛的一项基本项目。选手需要将杠铃从肩膀挺起，伸直双臂，并保持稳定的姿势。同样，选手需要完成两次成功的挺举，以最大挺举重量来评判成绩。

算分与排名：选手根据抓举和挺举两项的最大成绩进行算分。通常采用的算分方法是总分法，通过抓举和挺举的最大重量相加来得出总分。最后，根据总分对选手进行排名。

二、举重比赛的相关知识扩展

举重项目

除了抓举和挺举，举重还包括推举、三项全能等项目。推举是将杠铃从肩膀推至头顶并固定再放下的动作。三项全能则是综合考核选手在抓举、挺举和推举三个项目中的表现，对选手的全面力量进行评估。

训练与技巧

举重运动对于选手的力量、爆发力和技巧都有一定要求。选手需要进行专门的力量训练和技巧训练，提高举重的能力和技术水平。技巧包括正确的姿势、用力点和呼吸等，这些因素都对举重的效果产生影响。

国际举重比赛

国际举重联合会（IWF）是全球最高级别的举重组织，负责组织和管理国际举重比赛。世界举重锦标赛和奥运会是举重运动最重要的国际比赛，吸引着来自各个国家和地区的顶尖选手。

总之，举重比赛是一项力量型竞技运动，其规则涉及到参赛选手的体重分组、抓举和挺举项目的要求以及成绩的评判方法。除此之外，还有其他举重项目和相关知识扩展，如推举、三项全能、训练与技巧以及国际举重比赛等，这些内容可以进一步了解和学习，以增加对举重比赛的全面认识。

帮忙讲解一下奥运会中举重的比赛规则是什么？

北京奥运会举重项目设男子八个级别，女子七个级别，共15枚金牌。其中包括男子56、62、69、77、85、94、105公斤和105公斤以上级，以及女子48、53、58、63、69、75公斤和75公斤以上级。

按照杠铃扛举方式的不同，举重可以分为挺举和抓举两个项目。抓举要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛中，运动员需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。

运动员的每一次试举都要等到裁判判定自己站稳之后，成绩才能算作有效。举重比赛的裁判系统需要三个白灯、三个红灯和一个蜂鸣器。比赛临场裁判员三名，分别是左侧裁判员、右侧裁判员和中间裁判员，以便进行裁决时能从三个不同的角度判定。三名裁判员手里各控制一个白灯和一个红灯。白灯亮表示成功，红灯亮则表示失败。运动员在试举结束后，如果三个白灯亮，或两白一红，表示试举成功；如果是两红一白，或三个红灯，则表示试举失败。

在奥运会比赛中，每个运动员在抓举和挺举比赛中都各有三次试举机会，最后将每个项目的最好成绩相加，总成绩最高者获得金牌。如果成绩相同，则体重较轻的选手获胜；如果体重相同，则先完成总成绩的选手名次在前，不允许并列名次。

举重比赛，运动员一般在赛前两小时称量体重。比赛先进行抓举，休息10分钟后进行挺举。上场顺序是根据运动员所要的重量，事先抽签顺序和举过的次数综合排定的。它的基本规则是：试举时所要重量轻的先举，如果第一次试举所要重量相同，签号小的先举，如果第二、三次所要试举重量相同，实际试举次数少的先举。比赛场上的杠铃重量只能增加，不能减少。杠铃每增加一次重量，必须是一公斤的倍数。运动员试举时间规定为一分钟。

奥运会举重比赛使用的杠铃是经国际举联认可的标准杠铃，其中男子杠铃杆重25公斤，女子杠铃杆重20公斤。杠铃片有25、20、15、10、5、2.5、2、1.5、1和0.5公斤，用不同颜色区分开来。举重比赛必须在举重台上进行，举重台可用木料、塑胶或其他坚固的材料制成。台子4平方米，高8-15厘米。

举重，尤其是女子举重是中国体育的传统优势项目。北京奥运会依然是中国军团的夺金重点大项。