打篮球互相庆祝动作,打篮球互相庆祝动作图片
1.梦见打篮球时打架的预兆
2.篮球规则 练习打篮球 裁判手势
3.打篮球的技巧
4.纳达尔打球时小动作是什么?
5.打篮球作文400字 打篮球
你好,我打了十多年篮球,虽然都业余的比赛,但是在业余比赛水平也算很高的了。
打篮球的人都会有自己的习惯,比如乔丹的上篮的吐舌头,还有就是很多球星的庆祝动作。
我们打球的一些小伙伴也有一些习惯,比如别人对自己犯规没有处罚,有的会咬牙会咬嘴唇,也会怒视裁判。
所以,就像你上面的,这个都是个人习惯和对比赛的表达吧。
最后祝你生活愉快。
梦见打篮球时打架的预兆
1、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。
2.脑:
脑的结构主要分为有大脑、小脑、间脑和脑干四部份,此外脑还有十二对脑神经。
在脑的外围有脑脊髓液、脑膜和头骨在保护着脑。
如果脑部发生缺氧现象会造成身体麻痹、智能受损、癫痫发作,严重时甚至会死亡。
若是脑部缺乏葡萄糖时就可能会有头晕、惊厥、或是意识不清的情形。
3.大脑:
大脑是脑的最大结构,可分成额叶、顶叶、颞叶、和枕叶。大脑皮质上有脑回、裂、和沟等构造。
大脑皮质可分为运动区、感觉区及联合区,运动区是控制肌肉活动的部分,感觉区是诠释感觉性神经冲动的部份,联合区则与情绪、智力的衍生有关。
肌肉活动另外还可由大脑半球内的基底神经节控制。
至于行为和记忆的情绪表现是位于大脑半球和间脑的边缘系统在控制。
大脑又可区分成左大脑半球和右大脑半球,左大脑半球掌管语言能力,右大脑半球是管音感、大部份的感觉、和语言以外的视觉分析。
4.小脑:
小脑的位置在大脑的后侧下方,它的功能有协调骨骼肌活动、维持姿势和身体平衡。
5.间脑:
间脑是由视丘和下视丘所组成。视丘可把嗅觉除外的所有感觉性神经冲动传到大脑皮质,还能辨别痛觉和温度觉的性质和压力觉。
下视丘掌管自主神经系统,是神经系统和内分泌系统间的桥梁,能控制体温、食物和液体的摄取量、清醒状态与睡眼状态。
6.脑干:
脑干俗称生命中枢,它又分为延脑、桥脑、中脑三部分。
7.延脑是指脊髓上面的延伸至脑的部分,里面的神经核可作为调节心跳速率、呼吸频率、血管收缩(控制血压)、吞咽、咳嗽、呕吐、打喷嚏、和打嗝的反射中枢。
8.桥脑位于延脑上方,可作为脊髓与脑之间,或脑各部位之间的联络桥梁,它可把和随意性骨骼肌运动有关的神经冲动由大脑皮质传到小脑。桥脑也有呼吸调节中枢,可帮助控制呼吸。
9.中脑连接桥脑和间脑,它将运动性神经冲动由大脑传到小脑、脊髓,将感觉性神经冲动由脊髓传到视丘。它能控制听觉反射和视觉反射。
10.脑神经:脑神经是依它们支配身体的部位及功能而命名的,依序为嗅神经、视神经、动眼神经、滑车神经、三叉神经、外旋神经、面神经、听神经、舌咽神经、迷走神经、副神经、舌下神经。
11.脊髓:
脊髓的主要功能是将感觉性神经冲动由身体周围传到脑、将运动性神经冲动由脑传到身体周围。
另一项功能是作为反射中枢;反射是指身体受到刺激后经由神经反射弧所作出的快速不随意反应,所以反射是人体应付内在及外在环境改变的主要机转。
12.自主神经系统:
自主神经系统能控制内脏活动及调节内分泌,通常在非意识控制情形下进行调节功能。它也受到大脑皮质、下视丘及延脑的控制。
※神经系统保健之道:不飚车,骑乘机车要戴安全帽,避免危险的肢体动动作造成神经系统受伤。
2.训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
※感官系统:感官系统包括眼睛 、耳朵、鼻子、舌头、皮肤感觉。
眼睛:
眼睛主要部分是眼球。眼球的结构可分三层:
1.纤维层,包括巩膜及角膜。
2.血管层,包括脉络膜、睫状体、虹膜。
3.视网膜,含有杆状细胞和圆锥细胞。
眼睛的附属结构包括眉毛、眼睑、眼睫毛和泪器。
视觉的产生是经由眼睛里的杆状细胞和圆锥细胞将光线转变成视觉神经冲动,传导经由视网膜、视神经、视神经交叉、视束、视丘,到达大脑皮质视觉区,我们就看到各式各样的画面了。
耳朵:
耳朵可分为外耳、中耳、内耳,是听觉及平衡的器官。
听觉的产生是由声波进入外耳道后撞击在鼓膜上,经过听小骨传到卵圆窗,在外淋巴液中形成波浪,引起前庭膜和鼓阶的震动,内淋巴液的压力上升,压迫基底膜而刺激Corti氏器,于是产生听觉神经冲动,使我们听到声音。
鼻子:
鼻子可以呼吸,也是嗅觉器官。
嗅觉感受器细胞位于鼻腔上皮组织中,能将神经冲动传经嗅球、嗅束,到达大脑皮质的嗅觉区,我们就会闻到不同的气味。
舌头:
舌头是味觉的器官,味觉感受器位于舌头的味蕾内,可将神经冲动传经脑神经、视丘、到达大脑皮质味觉区,使我们产生酸、甜、苦、辣、咸和涩味的感觉。
皮肤感觉:
皮肤感觉包括触觉、碰触觉、压觉、震动感、温度觉、及痛觉。
这些感觉的感受器位于皮肤(或结缔组织)和消化道两端。
皮肤感受器不规则地分布于全身表面,因此有些部位的感受器非常密集,有些部位的感受器却很少,那些感受器密集的部位,敏感度就会较高的,那些感受器较少的部位,敏感度就会较低。
以下是身体各部位敏感度由高至低的次序:舌尖、指尖、鼻子两侧、手背、和颈背。
感官系统保健之道:注意日常身体清洁及适当的保护。
3.训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训 练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度,对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育,让您长得更高。
※骨骼肌肉系统:
骨骼系统包括身体内所有骨骼以及附带的软骨、全身的关节。肌肉系统包括人体所有肌肉组织,可分为骨骼肌、内脏的平滑肌、心脏的心肌。肌肉经由收缩反应可进行三种重要功能:运动、维持姿势、产生热能。
骨骼系统
骨骼系统的基本功能
它能支撑身体的软组织,使得身体外形和站立姿势得以维持。
它能保护头部和胸腔内的精细结构—脑、脊髓、肺脏、心脏、大血管。
骨骼能当杠杆用,肌肉可附在上面,肌肉收缩时,以骨骼当支点可产生动作。
骨骼可作为矿物质的储存场所,尤其是钙、磷、和脂肪。
血球在骨头的红骨髓内产生,这种情形称为造血作用。红骨髓含有未成熟的血球、脂肪细胞、和巨噬细胞,可以产生红血球、部分白血球、和血小板。
骨骼的种类及数量
人体共有206块骨头,可分为长骨、短骨、扁平骨及不规则形骨。
骨骼的替换
骨骼的生长与发育,和骨骼合成与骨骼破坏之间的平衡状态有关系。
旧的骨骼的一直被毁骨细胞所破坏,新的骨骼一直由骨母细胞成,这叫做再塑造作用。
骨骼的正常发育和钙、磷、维生素(A.C.D)有关,而且受到某些激素的控制,这些激素负责骨骼的矿物化和再吸收。
骨骼肌肉系统保健之道:日常饮食要有充足的钙质及维生素、维持正确 的身体姿势、避免身体负荷过重的物品、不飚车。
4.增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
循环系统:
循环系统包括心脏、血管、血液。
一般人的心脏是斜向左侧的,位置处于肺脏之间,将近三分之二的体积在身体中线的左侧。
维持身体功能的血液循环有四种:系统循环、心脏循环、肝门循环、肺循环。
系统循环:
系统循环将有氧血液从左心室经主动脉送到全身各部位的动脉系统,包括肺脏在内。血液在全身各部位进行交换作用后经由系统静脉回到心脏,所有系统循环的静脉血液回到心脏不外乎经由下列三条静脉:上、下腔静脉和冠状窦。最后血液进入右心房内。
心脏循环:
又叫冠状动脉循环。冠状动脉循环是系统循环的一部分,可将有氧血液送到心肌的动脉系统。
缺氧血液由冠状窦回到右心房。这个系统循环不良时会产生心绞痛或心肌梗塞。
肝门循环:
肝门循环也是系统循环的一部分,它收集了胰脏、脾脏、胃部、和胆囊的血液,送到肝脏的肝门静脉。这个循环使得肝脏利用血液中的养分,并把有害物质的毒性除去。
肺循环:
肺循环将缺氧血液从右心室带到肺脏,再把有氧血液从肺脏带到左心房。
它使得系统循环中的血液获得氧气。
※循环系统保健之道:保持轻松心情、饮食勿过油及过咸、适当的运动。
5.增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量,同时也增进也血液带氧的能力。
※呼吸系统肮:
呼吸系统包括空气进出的孔道(如鼻子、咽、喉、气管、支气管)及肺脏,它们与心脏血管系统合作,将氧气送到体细胞,并且把二氧化碳从血中带走。
呼吸运动是由神经系统中的呼吸中枢控制。
呼吸中枢可分成三部分:位于延脑的延脑节律区、位于桥脑的长吸区、位于桥脑的呼吸调节区。
鼻子:
从外观来看,鼻子外面是由软骨和皮肤组成的。
鼻子里面有黏膜。
鼻腔是由鼻中隔分成左右两侧,每一侧鼻腔的前面部叫做前庭。
外鼻孔是鼻腔与外界相通的开口。
鼻咽腔经由内鼻孔与鼻子在头颅里面的部份相通,也和副鼻窦相通。
鼻子的功能包括温暖、湿润、和过滤吸入的空气、嗅觉、辅助说话等。
咽:
咽的解剖区域可分成鼻咽部、口咽部、和喉咽部。鼻咽腔主司呼吸,口咽腔和喉咽腔则兼具呼吸和消化功能。
喉:
喉是联络咽与气管的空气信道,是由好几块软骨组成。
从成年男性颈部外观来看这部份的话,可以看到最明显的甲状软骨,就是俗称的亚当苹果。
另外喉部的重要软骨还有会厌软骨,能防止食物误入喉部和肺。
我们发声的工具也在喉里,主要是靠真声带震动发出声音,拉紧的声带可产生高音,松弛的声带则产生低音。
气管:
气管由喉延伸至主支气管。气管是由平滑肌和C形软骨环组成,内衬有伪复层上皮。
支气管:
支气管是从气管尾端分叉进入左右肺脏之后的管道。支气管进入肺脏后会继续分枝而且越分越细,形成所谓的支气管树。支气管树包括气管、主支气管、次级支气管、三级支气管、细支气管、和终端细支气管。支气管管壁含有软骨,而小支气管管壁则无软骨。
肺脏:
肺脏是位于胸腔内的成对器官,外表由胸膜包住,胸膜共分两层,外层是壁层胸膜,内层是脏层胸膜。
右肺由两条肺裂分成三叶,左肺由一条肺裂分成两叶并含有一个凹陷叫做心脏切迹。
每叶肺叶都有肺叶支气管和支气管连接。再由肺叶支气管分出来的分枝叫做肺节支气管,肺节支气管支配的部分称为支气管肺节。.
每一个支气管肺节都由肺小叶组成,里面含有淋巴管、小动脉、小静脉、终端细支气管、呼吸细支气管、肺泡管、肺泡囊、和肺胞。呼吸的气体交换是发生在肺泡微管膜。
※呼吸系统保健之道:不抽烟、拒绝二手烟、呼吸干净新鲜的空气、常做扩胸运动、预防呛到食物。
6.促进泌尿系统功能
打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢,并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物,身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性!
※泌尿系统:
泌尿系统包括肾、输尿管、膀胱、尿道。
泌尿系统的主要功能是借着排泄选择水分和溶质的量来调整血液的浓度和容积,它也排泄废物。
肾脏:
肾脏是成对、位在腰部下方、腹腔后方的重要器官。
它能调节血液的组成和血液的容积,可将血液中的废物形成尿液。
肾脏无法形成尿液时称为尿闭,或称为无尿。
输尿管:
输尿管的主要功能是将尿由肾盂(肾脏的出口)送到膀胱,主要靠输尿管肌肉的蠕动性收缩来进行。
膀胱:
膀胱位于耻骨联合后面,它的功能是在排尿前贮存尿液。在组织学上,膀胱是由一层黏膜(形成皱襞),一层肌肉层,加上一层浆膜所组成,其肌肉层称为名逼尿肌。尿失禁是指丧失排尿的控制力,如果无法排尿称为尿滞留。
尿道:
尿道是由膀胱底通到体表的一条管状结构。
男性尿道比女性尿道长。
尿道的功能是将尿排出体外。
※泌尿系统保健之道:避免过咸的饮食,每日摄取至少2500C.C.的水份,不憋尿。
7.促进消化系统功能
运动后会促进食欲,增进肠胃蠕动(可以刺激排便)。
※消化系统:
消化系统包括肠胃道(含食道、胃、小肠及大肠)及附属器官(牙齿、舌头、唾液腺、肝、胆、胰脏)。
消化作用包括摄食、蠕动、消化、吸收、和排粪五个部份。
食物必须经过这五种基本作用的处理后,才能形成养份供身体细胞使用。
消化部份又分化学性消化和机械性消化。
化学性消化是指一连串的分解反应,能够将食物中的碳水化合物、脂质、和蛋白质分解成可供体细胞利用的分子。机械性消化包括所有能够辅助化学性消化的运动。
食道:
食道是从咽喉底部开始向下延伸到胃的管状结构,由肌肉组成,位在气管的后方。
食物藉食道的蠕动运动被送到胃,蠕动是由延脑控制的。
胃:
胃上接食道,下连十二指肠。
胃主要负责蛋白质起初的消化作用。
胃除了可以进行消化作用外,也具有贮存食物、产生内在因子、和执行某些吸收作用的功能。
胃壁中有胃腺,胃腺会分泌胃液。
胃液中含有胃酸、胃蛋白消化脢、黏液。
胃酸可以活化胃蛋白,黏液可以保护胃壁不受胃酸、胃蛋白消化脢的侵蚀。
小肠:
小肠是身体消化作用和吸收作用的主要场所。小肠分泌的消化脢能将碳水化合物分解成单醣类、将蛋白质分解成胺基酸、把脂肪分解成脂肪酸、甘油,和甘油脂。
单醣类、胺基酸、脂肪酸、甘油,和甘油脂是消化作用的最终产物。
吸收作用是指消化产物由消化道进入血液或淋巴液的过程。
单醣类和胺基酸会进入微血管内,脂肪酸和甘油的小分子化合物叫做乳糜微粒也是进入微血管内,大分子乳糜微粒则是进入乳糜管(小淋巴管)。
大肠:
大肠有吸收食物水份及无机盐的作用,也是身体化学性消化的最后阶段。
大肠的化学性消化由细菌负责执行,而不是消化脢的作用。其中包含某些物质被进一步分解,有些维生素被合成。
当食物的水分被吸收后,粪便于是形成。
粪便由大肠排出体外的动作叫做排粪,这是经由横膈膜和腹部肌收缩帮忙而进行的反射动作。
附属器官:
附属器官包括牙齿、舌头、唾液腺、肝、胆、胰脏。
牙齿伸入口腔中,适于机械性消化,也就是磨碎食物。
舌头的各种动作可以帮助已被咀嚼的食物形成团块和吞咽动作。
唾液腺能分泌唾液,它能润滑食物,并开始碳水化合物的化学性分解。
胰脏会分泌胰液。胰液消化脢可以分解蛋白质、脂肪、和碳水化合物。
肝脏的细胞能产生胆汁,这是乳化脂肪必备的物质。
胆囊是胆汁贮存的地方,胆汁可经由总胆管进入十二指肠。
※消化系统保健之道:多摄取纤维食物及维持良好进食习惯,养成固定排便习惯。
8.调整内分泌系统的平衡
内分泌系统:
内分泌系统包括脑下垂体、甲状腺、附甲状腺、肾上腺、胰脏、卵巢睾丸、松果腺、胸腺。内分泌腺分泌的物质叫做激素,所有激素的作用是改变身体细胞的生理反应以维持身体内部状态的平衡及稳定
篮球规则 练习打篮球 裁判手势
1、梦见打篮球时打架的预兆
前运虽苦而后运甘甜,能顺利成功并大发展,为富豪,享长寿安宁,但人格、地格若凶数恐有病弱或流亡失所之虑,若无凶数,则可免忧虑。大吉
吉凶指数:85(内容仅供参考,不代表本站立场)
2、梦见打篮球时打架的宜忌「宜」宜散步,宜加班,宜吃火锅。
「忌」忌做家务,忌下厨房,忌泡澡。
3、梦见打篮球时打架是什么意思本命年的人梦见打篮球时打架,小庙勿去。家神、祖坟、托梦示事。
梦见打篮球时打架,按周易五行分析,财位在正北方向,桃花位在东南方向,幸运数字是7,吉祥色彩是绿色,开运食物是菠菜。
怀孕的人梦见打篮球时打架,春占生男,产期延和,注意产厄。
梦见自己打篮球,说明自己会遇到强烈的竞争对手与自己对抗。
梦见打篮球,预示着自己有事情需要全心全意的去执行,最终会得到成功,并且在追求成功的过程中体会到许多的乐趣,并且在这件事情当中会得到朋友的爱戴
梦见打篮球,吉兆,是精力旺盛的预兆。
做生意的人梦见打篮球时打架,内外有人中伤破坏,宜多谨慎为要。
梦见打篮球,使身体健康的的预兆。
梦见打篮球时打架,今天的你会对手头一直在进行的工作/学业做出较大的变动,这往往是出于利益的原因。对付出和回报的比例相当敏感,勤奋还是偷懒,完全取决于你心头的小算盘哦!同时,手头的投资项目有增值或分红的机会,你要多加留意了。多接触一些财务知识,对你也有帮助哦!
恋爱中的人梦见打篮球时打架,心情不稳定,忽冷忽热,互相信任婚姻可成。
出行的人梦见打篮球时打架,遇风稍停,延后出发。
恋爱中的人梦见怀孕时龙蛇打架,说明有小人破坏或无意思做夫妻,以朋友交往而已。
梦见打篮球时手臂不灵活,所谓条条大路通罗马,天下无难事,只怕有心人,虽然这样的道理朗朗上口,当你面临抉择的时候仍然游移,你开始采取你的方式做事情,却时常在意着那条你没选择的路。你面临了向左走或向右走的关卡,实际上你没表现出来,但这股担忧私底下多少削弱了你的坚强。
梦到自己怀孕,是一种对性的渴望,也是一种性需求,心中也想要有结婚的念头。另一方面还有可能是你害怕自己怀孕,所以才会日有所思夜有所梦。
梦见吃饭时打架,幕后工作/学业会让你看到新的天地,也可以帮你避开不必要的纠缠,想过轻松一天的你,暂时收起自己的好强吧!慈善事业和公众福利有利于你发挥自己敏感的同情心。
梦见打架时无力,按周易五行分析,吉祥色彩是黑色,幸运数字是0,桃花位在西北方向,财位在正东方向,开运食物是番茄。
梦见别人打架时流血,工作/学业上继续用功,情感生活方面也开始用心!和恋人或暗恋对象,探讨高深领域的知识,尤其是涉及到精神方面的知识,如宗教、信仰、哲学等,会让你们的感情发展打开一个良好的局面!
梦见打架,通常表示人际关系状况,有时也表示身体健康状况。
出行的人梦见跎打架时咬我,建议平顺,可出外。
怀孕的人梦见打篮球时跳的很高,预示生男,夏月生女,防动胎气。
打篮球的技巧
篮球规则及裁判手势:
犯规判罚手势
阻挡:犯规鸣笛后,双手叉腰,这样来回几次。?
打手:犯规鸣笛后,左手成90度,右手拍打左手一下。
推人:犯规鸣笛后,双手作同样的前后推动,2至3次。?
走步:犯规鸣笛后,双手握拳,前后滚动3至5次。?
双带:犯规鸣笛后,双手手掌张开,上下排动3至5次。?
技术犯规:对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚,是技术犯规。在球成活球前,与对方队员发生非法的接触,也可判为技术犯规。?
没有体育道德的行为:对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为,就可被驱逐;有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。?
没有体育道德的行为如:与裁判员讲话无礼貌;以身体接触裁判员;对宣判公开表示不满;使用亵读的言语;未经裁判员允许教练员进人场地;故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。 还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的,如:延误比赛;球队席区域的违例;球成活力球时场上队员不足或多于5名;进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。 在死球期间发生非法接触,如果在性质上被认为是不符合体育道德的,可判为一次技术犯规;如果接触是不必要的和过分的,可判为恶意犯规。
打架犯规:比赛中或死球期间,队员、教练员或训练员打架,要登记技术犯规,不判给罚球,参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。?
侵人犯规:在球成活球后,与对方队员发生非法的身体接触,是侵人犯规。 队员不准拉、推、撞对方队员;也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定,将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。
双方犯规:双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。 罚则: 不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球,只给队员登记犯规,不登记全队犯规。
进攻犯规:在球成活球后,进攻队员与对方发生非法的接触,是进攻犯规。 进攻队员侵人犯规,如不是肘部犯规、拳击犯规,也不是恶意犯规,应按如下罚则处理:不判给进攻队得分;登记犯规队员一次侵人犯规;不登记该队全队犯规(队员第六次侵人犯规,并且该队已无有资格的替补队员除外)。?
无球权犯规:在球成活力球后,在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触,是无球犯规。 队员侵人犯规.如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规,而且发生犯规时双方球队均未拥有球权,应按如下罚则处理:登记犯规队员一次侵人犯规;登记犯规队一次全队犯规;如果全队犯规罚则未出现,判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球;如果全队犯规罚则出现,判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。
拳击犯规:队员用拳猛击对方,是拳击犯规。 因拳击宣判队员的非法的接触,是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球,不论罚球成功与否,将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。 任何队员挥拳猛击对方,无论是否击中,都是不符合体育道德的行为,他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。 这条规定既适用于比赛进行中,也适用于死球状态。 如果接连发生拳击犯规,这条规定的所有内容都将适用,并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。 另外,根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。
非赛犯规:在第四节或加时赛的最后两分钟内,防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触,而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时,为非赛犯规罚则:登记一次侵人犯规和一次全队犯规;判给一次罚球(肘部犯规或恶意犯规罚球两次),任一场上队员可执行此罚球;并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。
全队犯规:每节比赛每队的全队犯规超过4次,加时赛每队的全队犯规超过3次,要判一次罚球加一次罚球 如果每节前10分钟全队犯规未满4次,或加时赛前3分钟全队犯规未满3次,允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。 对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规,判给两次罚球,如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球;如投篮成功,判给一次罚球,如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说,在成功的两分投篮中最多可得3分,在成功的3分投篮中最多可得4分。
其他手势
得一分:单手食指伸出(与地面垂直),与眼睛同一高度(身高低于170CM,建议手举高点摆到175CM的位置),停留1~2秒(以便让记录台、球队、观众清楚是多少分),接着手的腕部带动食指向下弯曲。
得二分:单手食指与中指伸出,与眼同高,停留1~2秒,接着接着手的腕部带动食指与中指向下弯曲。
三分试投(不是得分,是投篮队员正在三分投篮区域做三分的投篮尝试):单手过头顶伸直手臂举向空中,拇指、食指、中指展开。 此手势自投篮队员作三分试投时,追踪裁判立即作出,一直保持到球触及篮圈但不中篮可以放下,或没有办法中篮的三分试投也可以放下。当4区的三分低位区有三分试投,前导裁判必须以此手势提示追踪裁判有三分试投,而追踪裁判必须重复此手势以确认三分试投的有效性,当追踪裁判举起手势确认,前导裁判才能放下他的手势。
三分投篮成功:两个手全高举过头顶(伸直手臂),每个手伸出拇指、食指、中指表示。 此手势必须由追踪裁判作出,也只有追踪裁判才有权力作出,前导裁判不得做此手势。除非前导裁判宣判了防守队员对投三分队员的犯规,而三分中篮时,此手势才由前导裁判作出并确认三分投篮是否有效。
暂停:双手手掌做同样90度向上肩碰,1至2次。
取消得分或取消比赛:双手(手掌)在胸前作交叉状(剪刀状)交叉一次。 比赛中常见的国际裁判员有激情的表演,比如A1运球结束连跑一步、二步、三步投篮,接着投篮球进,裁判员马上鸣哨投篮得分不算,并非常夸张地用两手掌在胸前交叉、交叉再交叉,以此特别强调得分无效(记住:裁判员的手势比语言更有力)。?
纳达尔打球时小动作是什么?
投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率,对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。 今天单手原地投篮主要用于罚球,或试图发动...显示全部 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率,对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。
今天单手原地投篮主要用于罚球,或试图发动3分投篮。尽管用得不太多,但却是当今最流行的跳投的基础,也是某些上篮的基础。
所有基本投篮虽然密切联系,但我试图为每种投篮专立一章:罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮,并把每种投篮技术分成以下几个要点:
瞄篮
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样...投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率,对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。
今天单手原地投篮主要用于罚球,或试图发动3分投篮。尽管用得不太多,但却是当今最流行的跳投的基础,也是某些上篮的基础。
所有基本投篮虽然密切联系,但我试图为每种投篮专立一章:罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮,并把每种投篮技术分成以下几个要点:
瞄篮
投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样
站位
不管是罚球还是跳投,你站位正确吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住,你要培养的是稳定性,而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然。
持球
持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。
膝
我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮,膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就是:投篮越简单,动作就越小,获得一致的稳定出手的机会就越好。
球出手与出手后手的跟随动作
出手要柔和、流畅,不要猛然用力,否则会使球离手太快,这样命中率就下降。要使球柔和人网,球应从指端出手,自然离开手指,如果球触手掌,球就不能柔和地触篮圈。
弧线
如果球触篮圈后又弹回来,这告诉你投篮太平,即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米),投得越远,弧线就相应高一点。
眼睛注视(球出手后)
你的眼睛是否跟随球的飞行曲线?这是一个普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标,这样就影响命中率。
球的旋转
和弧度一样,球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球,在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋,就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。
自信心
适合的练习带来成功,从而给人自信,而自信又使你深信练习的效果,并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中有数,有的放矢。带着自信心站在罚球线前吧。
打篮球作文400字 打篮球
纳达尔打球时小动作是:扯屁股后内裤、摸鼻子、摸左耳、再摸鼻子、摸右耳,然后开始发球或接发球。
拉菲尔·纳达尔(1986年6月3日-)西班牙职业网球运动员。出生于西班牙马略卡。2001年转入职业网坛,2005年7月排名攀升到世界第二,并蝉联至2008年8月,这使得他的世界第二在位时间达到创历史纪录的160周。2008年8月18日纳达尔登上世界第一王座,10月锁定年终第一的位置,成为公开赛年代首位西班牙籍的年终球王。2010年法网,纳达尔第五次在罗兰加洛斯加冕,同时也取代费德勒,重返世界第一。2013年10月6日,在打入中网决赛后第三次登上世界第一的宝座。截止到2014年,纳达尔获得十四个大满贯冠军(大满贯冠军数与皮特·桑普拉斯并列世界第二。世界第一为费德勒,十七个大满贯冠军),包括九次法网冠军,两次温网冠军,一次澳网冠军和两次美网冠军,并获得过北京奥运会单打冠军。纳达尔是现役男运动员中两位全满贯得主之一(另一位是费德勒),也是历史上男运动员中仅有的两位金满贯得主之一(另一位是阿加西)[1] ,创造了ATP多项纪录,并且是“体坛奥斯卡”——劳伦斯奖最佳男运动员和最佳复出奖得主。
1. 关于打篮球的作文400字 球 赛 彭山青龙初中 唐敏里 我们班要和三班比赛篮球了。为了能上场打球,吃过午饭,我就跑到球场练习起来了。三步上篮,内线投球,外线三分,篮下抢球……我又蹦又跳,练得好起劲。尽管书上说饭后不宜剧烈运动,尽管我感冒还未康复,尽管午间作业还没做……哈哈,又投中一个三分球! 比赛就要开始了,队长正在召集队员。我跑到他身边,希望能引起他的注意。还试探着问队长:“队长,到底哪些人上场啊!”队长一个个地喊队员的名字,上场的人中没有我。眼睁睁地看着队员们一个个骄傲地入了场。我心中好嫉妒啊!唉,只有等替补了! 球赛开始后几分钟,三班的一个同学抢到球,立即传给他们中场的高个子。高个子快速运球前进。猛地一转身,绕过我方队员,一下子跳起,举球过头,手一伸,投篮,中了。这个球太漂亮了,球场上响起热烈的掌声,我也拍起手来。谁知,遭来一女同学的责备:“你神经病呀,是人家进球!”我回答说:“人家的进球漂亮,一样该鼓掌呀!”突然,我注意到队长盯了我一眼,他的脸色好难看! 不一会儿,我队的张明累得撑不住了,便向候补席挥手。我见了,高兴地站起来,飞快地跑去。刚到球场边上,就被队长叫住了:“谁让你上了?”边说边喊了另一个替补队员的名字。我眼睁睁地看着人家大摇大摆地走进球场去了。 一股强烈的屈辱和失落“腾”地从我心里升起,我把手 *** 裤兜,转过头,慢慢地向场外走。 一个拿着高音喇叭,激动地助威的同学挡了我的路,我不耐烦地叫道:“嚷什么嚷?这么吵!” 走进教室,我看起书来。一个好朋友从窗外经过,看见了,说:“唐敏里,怎么没去看球?”我说:“感冒了。”“感冒算什么?去看看吧,打得可激烈啦!”他边说边向球场跑去了。 我趴在桌子上,不争气的眼泪流了出来。 2. 打篮球400字作文 星期天的上午,爸爸带我去打篮球,我们来到了实验小学的篮球场。爸爸先教我怎么投球才能投中,我学着爸爸的样子投了一个球但是没有进,我不服气又投了一个还是没有进。然后我又反复学着爸爸教我的样子投了几个,这次我投进了。我高兴地跳了起来大声地对爸爸说:“我终于投进了!” 回到家我和妈妈说:“我今天高兴极了。”妈妈说“什么事情这么高兴呀!”我说“我今天投进了几个球。”妈妈高兴地说:“我真为你感到骄傲。”我对爸爸说:“下午我再去和哥哥一起去比试比试行吗?”爸爸说:“好吧!” 下午我们三人一起来到了实验小学的篮球场,我和哥哥首先练习起来,我投中了五个,哥哥投中了六个,我很不服气,然后我对哥哥说“哥哥我们来PK怎样?”哥哥说“来就来谁怕谁呀!”爸爸一声令下开始!我就和哥哥PK起来。我心里暗暗想:“这次我一定要赢!我不会输的!”这次我投中了10个,哥哥投中了8个,我果然赢了!我叫了起来说:“我赢了!我赢了!”爸爸也说我厉害,我高兴极了。哥哥悄悄地说“这是我让你的,不然输了你会哭鼻子的。”我说:“那就谢谢你了。”哥哥说:“不谢!不谢!兄弟吗,别客气!”我高兴地笑了。 从此我爱上了打篮球。 3. 打篮球作文450字 [打篮球作文450字] 打篮球 四一班 陈梦泽 辅导老师 楚秋霞 昨天和一个小哥哥约好打比赛,因此今天一大早就起床抱着篮球来到楼下的篮球场上,没想到那个小哥哥已经在那儿等我了,打篮球作文450字。 我们相视一笑,就开始比赛了。他拿着球飞快地朝我这边跑来,我也不怕他,迎着冲上去,伺机抢球。 就在我就要得手的那一瞬间,他却机灵地往旁边一闪,躲了过去,等我回过头来的时候,他已经进了一球。 第二场开始了,我发球。 这一次我不敢掉以轻心,但不幸的是一开始就被他抢到了球。不过我还是拦住了他,他左突右闪,还想用上一招来对付我。 就在他准备闪的那一瞬间我看出了他是要往右闪,因此,我成功地抢到了球,小学四年级作文《打篮球作文450字》。然后脚底生风地向球篮跑去,可是他跑得比我还快,拦在了我的前面。 我本来向往右闪,突然想到了他那招,于是,我也来了个声东击西,就在他往右边抢球的那一刻,我往反方向跳去。等他回过神来的时候,我也进了一球。 哈哈,一比一持平。 第三场,我们打得更是难分难解,不过在我策略的不断变化下,终于胜利了! 通过这场比赛,我明白了:做一件事,只要你努力,肯用心,就一定能找到成功的方法的。 要相信自己! 小学 1 2 3:。 4. 《打篮球》日记400字 篇一:打篮球 上午,我约了几个同学去打篮球。 我们比赛的场地学校。到了学校我说:“点名,田小雨、李彦赫、王振宇、孙捷。” 他们都一一的到齐了。我们分了组让田小雨作裁判。 我和孙捷一组,王振宇和李彦赫一组。开始啦!田小雨一投球我们就抢了上去,结果被我们组的孙捷抢到了只见他一边拍一边跑,让他们追抢不得,忽然李彦赫一下子挡住了孙捷,但是我拦住了李彦赫,孙捷趁机一跑,跑到了球篮前一投。 “唉,没进”我垂头丧气的说道。“于子羽,快去拦李彦赫!”孙捷突然说道。 我飞一般的跑过去,但来不及了。虽然李彦赫拿到了球,但是时间已到。 一声稍响,我又把球给了田小雨然后和孙捷商量了一下,然后开始比赛。田小雨一发球孙捷就抢了上去。 孙捷一抢到就传给我。他俩刚要到我身边,我就传给了孙捷。 就这样我们到了篮下我一投,竞然进了。我刚投进就完局啦。 田小雨说“1比0,于子羽胜。”我们高兴的不知怎样形容啦。 今天我太高兴啦。篇二:打篮球刚进入兴安中学的篮球场场地,我就开始运球了,没想到,有一个老学员速度好似旋风一样,从后面窜上来,眨眼间就把我的球给抢走了;我的手中没了球,如同猛兽没了爪牙,不过我又马上反应过来,便张牙舞爪地向他跑过去跟他抢球;可球如同爱弹跳的"娃娃",总是不到我这儿来来;很快,我就已经大汗淋漓了,正在我累得直喘大气时,老学员不小心把我推了一下,我便顺顺势坐在地上,哇哇大叫;他见我哇哇大叫,便赶忙跑来,关心地询凤问我的伤到没有;我见他交将球丢下时,便站起来把球抢了过来,他愣了愣才反应过来.接下来,我拍着球三步跨栏冲到了栏下,正准备投球时,突然,老学员投跑到了我的面前准备要抢我的球;我也学着他的样式东躲西藏的运球,忽然来了个一百八十度急转弯,一跃而起,将球投上了篮框,球进了!这是我第一次同"高手"过招就赢了,明显有些兴奋,有些自豪.以后,我会更加的努力,好让我的篮球技术"更上一层楼"。 篇三:打篮球 今天,吃过晚饭,我就和妈妈一起去打篮球了。 来到广场的篮球架旁,我快速地把球投向球栏,只见球在栏上转了好几圈,就在它马上就要掉出球栏的时候,我心里想:“千万不要掉到外面去。” 谁知,篮球就像长了腿的小娃娃,滑到了球栏里。我拍着脑袋说:“真是有惊无险啊!” 这时候,来了几个小朋友,他们也带着篮球来了。 我对他们说:“我们一起玩吧?”“好呀!”他们回答。我们拿着篮球,一起向球栏投去,顿时有几个篮球碰到了一块儿,又都被对方的球砸开了,更可笑的是,有一个球竟然卡在了球栏上!哈哈!赛尔号里的精灵大乱斗变成了篮球大乱斗了。 我们开心的玩着,说着,聊着,投着,抢着,不知不觉,听到妈妈喊我:“八点了,我们该回家了。”我停下来,用手背擦了一下头上的汗,依依不舍的对小伙伴说再见,抱起篮球回家了。 回家的路上,我对妈妈说:“明天我还来打篮球。”妈妈摸着我满是汗水的头说:“好啊!”篇四:打篮球那是一个星期天,我和小宝哥哥去靠近我家的一个篮球场去打篮球。 那里的人很多,有的人在那里练习投篮技术、有的人则坐在空地上如饥似渴的补充体力。我和哥哥在一个人较少的地方打起了篮球。 一开始我连胯下运篮都不会,所以显的很菜。他先让我练练运球,说是练基本功。 我漫不径心的拍着蹦蹦跳跳的篮球,可是我的心却没有盯在运球上,只是在那里一边拍球一边看着那些大哥哥的运球和投篮。篮球在他们的手里仿佛有了生命,他们把篮球打的活灵活现。 还有他们的投篮技术,“嗖”只见篮球像一根离弦的“飞箭”准确的投入了篮框内。再看看这个大哥哥,篮球原本是在他的右手蹦跳,对方球员刚跑过来球就被他从腰后运到了左手,然后就是疾奔上篮。 小宝哥哥似乎发现了我,“怎么,很羡慕他们吧。你只要认真的练习球技,你也可以达到那种的境界。” “好吧,我会认真练习的!”我兴奋的说。只见蓝蓝的天空下,球场上是无数飞跃的 *** 。 我相信,哪天我也可以把球打的这么好!加油!篇五:打篮球我到爷爷家玩,吵着奶奶给我买了一个蓝球。回到家后,我们就用一个圆圈挂在一根绳子上,当做球架。 姐姐是裁判,我和哥哥一人一方,好了,开始打了,由我来发球,我一下子就冲到了球架前,刚准备投的时侯,哥哥一跳接住了我的球,我一下就把球抢了过来。“好小子,竟然抢我的球,看招!”哥哥喊到。 我连忙起身,马上投球,哈哈,投进了,而且是两分,姐姐大声喊:“2比0。”哥又说:“还差0点1毫米就抢到球了,可恶。” “谁叫你慢了点”我说。后来,我用2比0的结果小胜了哥哥,就这样,上半场结束了。 休息几分钟后,下半场就开始了,这下子又添了四个人。我方就加了两人。 哥哥那里也加了两个人。好了,开始了,球给了哥哥那方,哥哥一下子冲了上去,我想,嘻嘻,如果哥哥直接冲,就一定会被我方的球员抢到的,不料,哥哥一下子就传给了在球架前的队员,那个人一下子就把球投进了,姐姐有(又)喊到:“2比1,”叮,刚好时间到,我以2比1的结果战胜了哥哥。 打球真快乐啊,我真希望天天都能这样。篇六:打。 5. 关于写现看篮球的精彩片段400字左右 今天,我、哥哥和他的朋友pk了一场 *** 的nba篮球赛。 “裁判"刚喊开始,哥哥肚子里生起了一股熊熊大火,哥哥---麦迪,朝对方的的“基地”跑去“三步跨篮”哥哥--麦迪,摆出准备之脚,让我们“火箭队”心一阵阵狂跳,哥哥把握住时间机会,左躲右闪,上篮成功,1 :0,我们胜了一场。第二场逐渐拉起了,这次,猛龙队不在粗成大意,一个队员使出吃奶之力,直往我们的总部奔来,我们手挡脚抖,心惊肉跳,这个队员----老狐狸,故意抓弄我们…。 啊!猛龙队又胜了一场。决战拉开了,1:1的成绩让双方更加烈炎爆火之气,我拍着球,跑着,这时,“老狐狸”突然出现,又想骗我们了,这“老狐狸”当我是非曲直笨猪了,哈哈…我哪有那么简单了,我迅速把球传给我的伙伴--“姚明”,他左躲右闪,冲过了对方的玫击,向敌方的总部中心冲去,啊!进篮了,真是太棒了!我们欢呼着,敌方垂头丧气的,nba真是酷呆了!今天体育课,老师让我们举行打篮球比赛。 我们队将对战我们班的“五大金刚”。 只听见裁判员一声哨响,比赛开始了。 我们队的主力队员陆一帆首先抢到球,轻巧的身子在”五大金刚”的防守中穿来穿去。只见他轻轻一投,篮球沿球筐边慢悠悠地转了一圈。 啊!球进了。轮到他们队开始进攻了,他们的头号选手王光耀接到队友的传球,开始向我们发起猛攻。 这时,我们的啦啦队喊了起来。听到他们的加油声,我们的信心更足了。 王光耀迅速地把球投向篮筐。在这千钧一发的时候,陆一帆猛地跳了上去,把球拍掉了。 渐渐地,“五大金刚”与我们的分数拉开了。最后,我们以32:22完美地结束了上半场。 过了一会儿,下半场的比赛开始了。“五大金刚”队一开始就发出了勇猛地攻击,连连得分,使我们队措手不及。 两队的分差慢慢缩小了。到了后来,他们队的分数与我们打平了。 我们队眼看不妙,开始了强攻,又把分数拉开了。“五大金刚”队也不示弱,奋力把比分又追了回来。 打到还剩50秒的时候,两队打成了僵局,分数打平了。我的心“扑通、扑通”跳个不停,全场没有一点声息。 在这关键的时刻,我接住了队友的传球,轻巧地躲过了“五大金刚”的防守,把球投进了篮筐。最后,我们以58比56分的微弱优势打赢了这场比赛。 我们的队员都兴奋地互相拥抱,纷纷议论着胜利的来之不易费了半天劲,你赞一下吧。 6. 《打篮球》日记400字 篇一:打篮球 上午,我约了几个同学去打篮球。 我们比赛的场地学校。到了学校我说:“点名,田小雨、李彦赫、王振宇、孙捷。” 他们都一一的到齐了。我们分了组让田小雨作裁判。 我和孙捷一组,王振宇和李彦赫一组。开始啦!田小雨一投球我们就抢了上去,结果被我们组的孙捷抢到了只见他一边拍一边跑,让他们追抢不得,忽然李彦赫一下子挡住了孙捷,但是我拦住了李彦赫,孙捷趁机一跑,跑到了球篮前一投。 “唉,没进”我垂头丧气的说道。“于子羽,快去拦李彦赫!”孙捷突然说道。 我飞一般的跑过去,但来不及了。虽然李彦赫拿到了球,但是时间已到。 一声稍响,我又把球给了田小雨然后和孙捷商量了一下,然后开始比赛。田小雨一发球孙捷就抢了上去。 孙捷一抢到就传给我。他俩刚要到我身边,我就传给了孙捷。 就这样我们到了篮下我一投,竞然进了。我刚投进就完局啦。 田小雨说“1比0,于子羽胜。”我们高兴的不知怎样形容啦。 今天我太高兴啦。篇二:打篮球 刚进入兴安中学的篮球场场地,我就开始运球了,没想到,有一个老学员速度好似旋风一样,从后面窜上来,眨眼间就把我的球给抢走了;我的手中没了球,如同猛兽没了爪牙,不过我又马上反应过来,便张牙舞爪地向他跑过去跟他抢球;可球如同爱弹跳的"娃娃",总是不到我这儿来来;很快,我就已经大汗淋漓了,正在我累得直喘大气时,老学员不小心把我推了一下,我便顺顺势坐在地上,哇哇大叫;他见我哇哇大叫,便赶忙跑来,关心地询凤问我的伤到没有;我见他交将球丢下时,便站起来把球抢了过来,他愣了愣才反应过来. 接下来,我拍着球三步跨栏冲到了栏下,正准备投球时,突然,老学员投跑到了我的面前准备要抢我的球;我也学着他的样式东躲西藏的运球,忽然来了个一百八十度急转弯,一跃而起,将球投上了篮框,球进了!这是我第一次同"高手"过招就赢了,明显有些兴奋,有些自豪.以后,我会更加的努力,好让我的篮球技术"更上一层楼"。 篇三:打篮球 今天,吃过晚饭,我就和妈妈一起去打篮球了。 来到广场的篮球架旁,我快速地把球投向球栏,只见球在栏上转了好几圈,就在它马上就要掉出球栏的时候,我心里想:“千万不要掉到外面去。” 谁知,篮球就像长了腿的小娃娃,滑到了球栏里。我拍着脑袋说:“真是有惊无险啊!” 这时候,来了几个小朋友,他们也带着篮球来了。 我对他们说:“我们一起玩吧?”“好呀!”他们回答。我们拿着篮球,一起向球栏投去,顿时有几个篮球碰到了一块儿,又都被对方的球砸开了,更可笑的是,有一个球竟然卡在了球栏上!哈哈!赛尔号里的精灵大乱斗变成了篮球大乱斗了。 我们开心的玩着,说着,聊着,投着,抢着,不知不觉,听到妈妈喊我:“八点了,我们该回家了。”我停下来,用手背擦了一下头上的汗,依依不舍的对小伙伴说再见,抱起篮球回家了。 回家的路上,我对妈妈说:“明天我还来打篮球。”妈妈摸着我满是汗水的头说:“好啊!” 篇四:打篮球 那是一个星期天,我和小宝哥哥去靠近我家的一个篮球场去打篮球。 那里的人很多,有的人在那里练习投篮技术、有的人则坐在空地上如饥似渴的补充体力。我和哥哥在一个人较少的地方打起了篮球。 一开始我连胯下运篮都不会,所以显的很菜。他先让我练练运球,说是练基本功。 我漫不径心的拍着蹦蹦跳跳的篮球,可是我的心却没有盯在运球上,只是在那里一边拍球一边看着那些大哥哥的运球和投篮。篮球在他们的手里仿佛有了生命,他们把篮球打的活灵活现。 还有他们的投篮技术,“嗖”只见篮球像一根离弦的“飞箭”准确的投入了篮框内。再看看这个大哥哥,篮球原本是在他的右手蹦跳,对方球员刚跑过来球就被他从腰后运到了左手,然后就是疾奔上篮。 小宝哥哥似乎发现了我,“怎么,很羡慕他们吧。你只要认真的练习球技,你也可以达到那种的境界。” “好吧,我会认真练习的!”我兴奋的说。只见蓝蓝的天空下,球场上是无数飞跃的 *** 。 我相信,哪天我也可以把球打的这么好!加油!篇五:打篮球 我到爷爷家玩,吵着奶奶给我买了一个蓝球。回到家后,我们就用一个圆圈挂在一根绳子上,当做球架。 姐姐是裁判,我和哥哥一人一方,好了,开始打了,由我来发球,我一下子就冲到了球架前,刚准备投的时侯,哥哥一跳接住了我的球,我一下就把球抢了过来。“好小子,竟然抢我的球,看招!”哥哥喊到。 我连忙起身,马上投球,哈哈,投进了,而且是两分,姐姐大声喊:“2比0。”哥又说:“还差0点1毫米就抢到球了,可恶。” “谁叫你慢了点”我说。后来,我用2比0的结果小胜了哥哥,就这样,上半场结束了。 休息几分钟后,下半场就开始了,这下子又添了四个人。我方就加了两人。 哥哥那里也加了两个人。好了,开始了,球给了哥哥那方,哥哥一下子冲了上去,我想,嘻嘻,如果哥哥直接冲,就一定会被我方的球员抢到的,不料,哥哥一下子就传给了在球架前的队员,那个人一下子就把球投进了,姐姐有(又)喊到:“2比1,”叮,刚好时间到,我以2比1的结果战胜了哥哥。 打球真快乐啊,我真希望天天都能这样。篇六:。 7. 《第一次打篮球》作文400 “太帅了!”一个精彩的“单手暴扣”,火箭队名将姚明又为火箭队添了二分。我一边观看NBA转播,一边手舞足蹈。我多么希望也像姚明一样啊!于是,我把想法告诉了也喜欢打篮球的爸爸。 过了几天,爸爸终于给我买来了我期盼已久的篮球。我迫不及待地要爸爸带我到附近的篮球场打篮球。 今天的天气格外好,万里无云,微风吹来脸上是那样舒服。到了球场,已经有几个叔叔在打球了。只见深棕色的球在他们的手中传来传去,好像被他们遥控了一样。我想:打球也不难嘛!我跃跃欲试,可球一到我手里就如同失控一样。我把球扔出去,不是打到篮板上就是打到框边上,怎们也不进篮球框。我有点傻眼了。爸爸拍拍我的肩膀鼓励我说:“别心急,我来教你。”说着爸爸为我做了示范。只见爸爸用双手把球托住,看了看前面的篮框,猛地向上一跳,用力把球向篮框投去,球正好掉进框里。我也学着爸爸的动作,把球投出去,可连篮框的边都没沾。爸爸告诉我是使的劲太小。于是我重复刚才的动作,手上暗中使劲,只见篮球在空中划了一道美丽的弧线后就像流星一样准确无误地进了篮框。“球进了!”我高兴地又叫又跳。 “爸,咱两来场二人比赛怎么样?”我兴奋地说。“刚进一个球就这么高兴,好!来啊!”说着,爸爸已经发起了球。只见球从我的胯下穿过,我还没反应过来,爸爸应经跑到我身后接住了球,然后直接扣篮,先给了我一个下马威。该我发球了,我暗下决心,一定不让爸爸小看我。于是我左右运球,寻找投篮的机会,但是爸爸防守太紧,害得我一直没有机会。就在我犹豫之时,爸爸直接找了一个空当,飞快地把球断了下来,又靠着远投命中篮框,就这样我俩的比分逐渐拉开。最后,我实在招架不住,只有认输,但我的心情十分舒畅。 我怀抱篮球,仰望天空,感觉今天的天格外蓝,阳光格外灿烂。我不禁想到:要掌握一项技能,就要付出艰苦的努力。世界球星姚明,是付出了多少汗水,才有了今天的成绩啊! 点评: 第一次往往充满新奇,第一次往往令人兴奋,文中的小作者就较为详细地记叙令我自己第一次打篮球的愉快经历,让读者在分享自己的快乐之时,也与自己一道思考第一次打篮球的收获——要想掌握一项技能,就要付出艰苦的努力。 可以吗? 8. 打篮球作文500字 我的童年,像一朵美丽的七色花!各种酸甜苦辣的事,变成许许多多十分艳丽的颜色,把我的童年装扮的多姿多彩,滋味十足! 在我的童年里,“酸”像一个十分邪恶的小魔鬼,把他那九股叉一甩,使下一招魔法,让同学冤枉我,“甜”像一个温柔的仙女,让我在同学的游戏中赢了几局,尝到了胜利的滋味,“苦”像一个严厉的教练,挥舞着教鞭,让我们在炎炎夏日练习跑步,“辣”像一个一个公正的法官,把我做的丑事一一道出,让我无地自容,恨不得扒开一条地缝钻进去! 我的童年里,最有趣的事就数,在炎炎夏日,与好朋友在学校里打篮球!那是一个快乐的星期五,天高气爽,风和日丽,柔和的太阳在天上尽情漫游着,长着大眼睛,好像要趁“值班”的这一段时间里,把人间看个清清楚楚!一个星期的课上完了,我想放松一下,就叫金浩远和朱元超他们去打篮球,他们和我志趣相投,连忙答应了! 我们到了篮球场,便开始打球了。我们用“手心手背”的方法分出两队,一队是我,金浩远与金璐倩,另一队是朱元超,沈飚与李家辉。我与朱元超用“石头剪子布”决出谁先发球,我出石头,他出剪刀,我队发。金浩远拿起球,用力一扔,扔到了金璐倩的手上,她一手运球,另一只手进行防护,一副低运球的样子。她向前突破,冲进两分线,抬起手,用力一投,球进了!“单帅帅队加2分!”我喊道。 对方发球,李家辉把球向沈飚一甩,沈飚接球向内线“杀”去,哪知我已悄悄跟在他身后,当他 正准备投篮,我把球一扒,球就到了我的手里。我带球跑出三分线,迎面跑来了沈飚,他还在对我刚刚扒他的球而耿耿于怀,一直粘着我,不让我投球,我向左跑,他也向左跑,我向右跑,他也向右跑,而且靠的很近,我连躲闪的机会都没有,“能不能把球从他的胯下扔过去呢?”我想着,试了一下,成功了!果然晃过了他!我连忙去接球,接到了,到篮筐下一勾手,又进了! 他们也不甘示弱,也投了许多个球!打了很长时间,比赛才结束。 最终,我们输了,但我们已经尽力了! 和好朋友们打球是我的童年里最开心的事了! 9. 篮球投篮特写300字 今天我们在作文班里玩了一个游戏,叫“投篮比赛。”游戏规则是:一个同学拿投篮框,不能离开原地,如果离开的话,就扣掉两个球。胜利的队,每一位队员加十个大拇指,每人投两次。 游戏开始了,老师首先把我们分成两个队,一个队是速度队,一个队是 *** 队。我是 *** 队的队员。上半场的时候,我心里很着急,担心自己一个也投不中。快到我的时候,我心一直在“砰砰”地跳着,当我接到球的时候,我认真盯着球框,奋力一投,我的第一个球一下就中了,心里得意洋洋。当我投第二个的时候,却没投中,我很后悔自己的骄傲自大。 到下半场的时候,由于受上半场的影响,我心里更加紧张了,拿球的手都颤抖着。结果第一个投高了,第二个又投低了一点。我一个也没有投中,心里难过极了。但是我们队由于其他队员的出色表现,最后还是赢了,让我心里得到些安慰。 这个游戏真好玩,让我的心情像过山车一样,忽上忽下的! 10. 打篮球400字作文写周末的事 今天,天气晴朗。我在院子里和爸爸妈妈打起了篮球。 首先,爸爸把游戏规则简单的介绍了一下。我们便开始做好各自的准备工作。 第一回合,妈妈和我是队员,爸爸当裁判。“比赛开始!”只听爸爸大叫一声,激烈的比赛就开始了。 爸爸让我先进攻,于是我用尽全身力气猛的一跃,把篮球往篮筐上一 掷。那几秒真是惊心动魄。“啊”我大叫一声。原来是我用的力气太猛,使球反弹了。球刚着地,妈妈就把球抢了过去,然后走到三米处,她先拍了几下球,接着把球往篮筐一投,投进了,妈妈投球真准!第一回合不知不觉地结束了!妈妈竟然比我多出了3分。