篮球后卫过人心得_篮球得分后卫10大必学技巧

1.请教篮球后卫过人技巧

2.篮球过人技巧

3.街头篮球后卫打法(高手请进)

4.街头篮球后卫怎样才能很好的过人，，又不被人撞倒！！

5.我是一名篮球队的得分后卫，谁能告诉我一些过人的招数，详细一点，谢谢

6.篮球后卫应该具备怎样的技巧？

运球过人速度是很重要的因素，但是个人的判断力与观察力也是很重要的，可以的话要练会不看球运球，多次晃动带球，观察防守者的防守漏洞，适时压低重心加速突破。。。相信你会打得不错。。。因为你喜欢篮球。。。过人主要在于一个节奏的变化，突然的加速或变向都能让你轻易的甩掉对手，你投篮还算准的话，可以利用假投篮把对手重心晃起再加速突破，不一定要他跳起来，重心起来了就行

另外那些花哨的动作 用来练习下球感还可以 对于有经验的对手作用不大

请教篮球后卫过人技巧

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

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交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

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顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

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后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

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前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

突破与快速行进间突破过人技巧

技术部分分成两个要点，一是，在3分线附近接到球后，你不要随意下球做无意义的运球，充分利用「直接下球过人」的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球；技术部分其次是，学好各式运球过人，诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的「运球过人」；我猜，大部分的人是因为已经运球了，可是，运球过人技巧不精，所以，没办法过人。因此，技术部分第二要点，你必须学会上术各种运球过人，依次来说以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。

不轻易下球，若下球就是要过人

要突破过人身体重心要低，启动才会快

而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更「称心如意」；诸如接球还没下球前，这过人「第一步快的」让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手「快到」对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。

第一,要速度(这是你超过别人的前提)

第二,娴熟的运球技术(保证你在高速运动中球永远在你手里)

第三,强壮的身体(保证你在必要的时候合理运用身体得到利益)

第四,适当的假动作(逼真的假动作可以帮你骗过对手,骗他去你的路线的反方向)

第五,合理的路线(注意那些可能来补防人的位置,因为往往你要过的不是一个人)

篮球过人技巧

首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运球.球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速[以上是开始的 虚晃动作]如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投篮。如果对手跟了上来，请看下面：当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，要不然你们也知道后果。动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来.这次是第二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第三次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的候，对方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。

现在打半场的人都过多注意个人进攻，实际上忽略了篮球这项运动的集体性。注意观察你参加的半场比赛，所有球员是不是都集中在有球的三四米范围内或者大都退居篮下，长期这样打球不但体力得不到锻炼，意识也提高的很慢。打全场时更需要和队友有一定的默契，即他能帮助你挡人让你更容易的找到空位；你的持球队友是否有足够好的意识能够发现空当中的你、只要配合得好、体力就不会消耗太大、我们打比赛的时候都是靠这样配合打下来的、这样就不会太累、不要总是一个人控球太久、多传球、只要合作好了再加上平时多做些体力锻炼就没问题了

街头篮球后卫打法(高手请进)

篮球的过人技巧分别有快速突破过人、利用身体接触过人、利用假动作过人和利用团队合作过人。

1、快速突破过人

利用速度和敏捷性突破防守球员是过人最常见的方式之一。通过快速的脚步移动和突然的变向，可以打破防守球员的平衡并创造出空位。

训练速度和敏捷性是关键。这可以通过各种跑步和变向训练来实现，Z字形跑步和横向跑步。提高爆发力和反应时间也可以帮助更快地突破过人。

2、利用身体接触过人

当面对防守球员时，适当地使用身体接触可以打开突破口。通过用肩膀或背部对抗防守球员，可以制造出一个小的空间，然后快速突破过人。在使用身体接触时，要注意不要过度使用力量或进行非法身体接触。关键是要保持平衡和避免让裁判看到犯规的动作。

3、利用假动作过人

假动作是过人的一种非常有效的方式。通过欺骗防守球员做出错误的反应，可以轻松地绕过并创造出进攻机会。常见的假动作包括假装投篮、假装传球和假动作突破。要成功使用假动作，需要有良好的球感和良好的表演技巧来欺骗防守球员。

4、利用团队合作过人

利用团队合作过人是一种非常有效的方式，可以帮助在比赛中创造出更多的进攻机会。通过与队友配合，可以轻松地绕过双人包夹或双人防守。团队合作过人需要良好的传球和接球技巧，以及良好的沟通和信任。

通过训练和练习，可以更好地掌握传球和接球的时机和方式。通过跑位和掩护，和队友可以更好地配合，创造出更好的进攻机会。通过了解对手的防守策略，可以更好地与队友配合，创造出更好的进攻机会。

街头篮球后卫怎样才能很好的过人，，又不被人撞倒！！

1:如果级别没到16没买背2，对方用W贴住了你，你还运球，那球99%会被卡掉，所以看见自己被对方W卡住了，这时候想都别想，直接按S传球，然后跑出来

想摆脱防守,只有2种方式,要么跑空位,要么队友帮你挡拆,跑空位的方式就很多了,如果买了7000积分的跑动传球(SS),可以借助SS的效果,先假装往一个方向跑一定距离,突然反向跑动,拉开距离投篮,这方法要根据对方的注意力是否集中来看取得的反跑效果(贴身防守就别想这招了)

挡拆,要看你队友配合能力怎样,一般新手里面会挡的,很少.

再个就是,一个最常规的得分时刻,那就是抢篮板球之前的那几秒,一般内线都会在内线抢的轰轰烈烈,作为后卫,你要判断出这球,自己队友能否抢到,如果看的出来能抢到,那么你要提前站到空位那里,准备接球投篮,如果抢布道,就要站好防守位,防守对方得分球员出手.

再个就是攻防转换速度要快,这就要凭经验了,打多了,自己能明白的.

在这里,不建议用A过人,因为高手交手,能A出绝对空位的少之又少,现在的水平高的玩家,补防的意识是很强的.

2:提高3分命中,其实很简单,就是少被盖,多空位出手,尽量踩3分线投,距离越近越好,一般都是如此,至于如何拉出空位,刚才已经说过了.

3:作为后卫G,你要知道,得分是你的第2职责,你最重要的职责是助攻,比赛的时候,眼睛不要盯一个位置看,一定要眼观全场,我一般玩的时候,注意力都是分散的,因为我要看各个人的跑位,一出机会马上传空位,到了自己有机会的时候,就出手,尽量不要A,适当的时候A一下,效果也不错,能够加大对方的防守心理负担.

16以后,转SG了,就要注重配合,靠空位得分,时不时的强投一下,2和3都要打,只有这样才能威力全面发挥,你要明白自己是仅次于SF的小SF,能熟练的运用假动作欺骗对手.

4:呵呵,我从来不玩22或者11的,一般都是33,至于怎么11我并没有心得.

至于怎么防F,我想大家都知道,F的进攻是最难防守的,F中投出手速度相当快,16以后,SF的进攻手段更是多的让人头疼,虚实,凌波微步,DD,3步上篮,后仰,2分又特别准(强投也是),PF也是.

所以想成为防守好的G,要多打比赛,至于最简单的防F的方法,那就是看他何时出手了,真正出手的时候,脚一般都会跳起,(定点投篮除外),就在那一时刻盖,否则盖不到,至于DD(花式上篮),盖这就要晚几秒再盖,等他将球用手丢出去的那一下盖就可以了(一般F都会将这招和3步上篮和灌篮结合在一起用,迷惑性强,破这的方法就是,2个人一起防,一个人先盖,防止他走3步或者灌篮,另一个人,就等着,看他是不是DD上篮,然后用刚才的方法盖)

我是一名篮球队的得分后卫，谁能告诉我一些过人的招数，详细一点，谢谢

这要根据大脑和小脑的综合反应。每场你要去观察防你的人用什么方法，一般3种情况，1你左A他W右防，反之第2种 3 后退 观察清楚了之后，你就可以很明确的选择杂个去过他，关键就是开场对对手的观察

街头篮球大多数后卫都不可能作到的，如果你是新手，你就去买个背2，变相突破，基本够用了，

篮球后卫应该具备怎样的技巧？

需要练习基本功，练习过人动作，不过首先要练习基本功，看看我下面的心得，有练基本功的方法。用心去看的话你对篮球的理解会提升很多的，对你以后打篮球也有帮助的！现在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，比如科比可以打后卫也可以打前锋，詹姆斯也是。篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好想打好篮球的话需要具备四点第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。第三传球能力。第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点第一身体素质，其中力量是最重要的。第二技术！第三意识也就是对篮球的理解！其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。 希望这些对你有用对弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹！所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉，在前脚掌垫2快砖练习，没力气了就换到后脚掌同样的练习，开始不要太猛了，循序渐进才行！慢慢的增加高度和次数！然后就是练习跳绳这个有4个好处。第一是增加弹跳，第二可以增加弹速，第三可以增加爆发力，第四可以练习身体的协调性，还有步伐的灵活性。这个一举四德，一定要练！然后就是蛙跳这个对全身的力量都可以锻炼。以上的训练是很枯燥很无味的但是你能坚持几个月的话你会发现你的弹跳爆发力个方便都很有大的进步，打起球来就完全不一样了！不过很花时间的希望你能坚持

当然是要具备组织能力。 组织后卫是一支球队的“大脑”，这个位置需要有很强的阅读比赛的能力，能够根据场上形势迅速理解比赛，及时做出相应判断，控制比赛节奏，并立即调整进攻路线及方针。而作为女生，身体条件不如男生优越，要打好这个位置，需要注意以下几点： 1 首先，无论男女，组织后卫的运球能力是绝对不能差的，不需要有很花的技巧，但一定要稳。作为女生来讲至少要保证在对手一个人紧逼防守情况下，快速安全地将球带过半场。（遇到包夹，及时把球传给空挡位置接应的队友，切忌粘球）运过半场以后时刻关注场上情况（ 包括对手的站位和队友的跑动），不要轻易地停球（尤其不要把球往边角运），抓住时机，果断传球。 2 作为一只球队进攻的发起者，进攻时一定要喊出来，调动队友积极跑动，（当然如果经过系统训练的比较专业的球队，是不需要靠场上队员的喊叫来调动的）对于跑出合适位置的队友，一定要保证最快最稳的将球传到队友接球最舒服的位置，有时候是一个可以投篮的空档， 有时候是一个更好的导球位置。简单地说，就是要让球流动得顺畅，要能将球传到自己一方最容易得分的地方。也就是想尽一切方法让队友的进攻更为流畅更为简单。在一个水平相当的队伍里（在女生的业余水平来说，都有定点投篮得分能力即可），待人要平等，传球不是 看人而是看机会，谁的位置最好就传给谁，而不是只传一两个人，看不见其他人，只有大家都跑起来，才会出现更多的空挡，打出更多的配合。你不去喊叫调动队友跑动，或者队友不跑，站着不动，再或者跑出了好位置你没有传球，那么整只队伍的进攻就很难顺畅的运转起 来了，你也就将变成一个只是把球从后场运到前场的运球机器。 3 外围的投篮能力十分重要，只有有了足够好的投篮能力，防守人才会对你加强注意，在你持球时会紧逼上前防守（如果没有逼上来，那么完全可以自己投篮得分），如果只会传球，没有远距离投篮得分的能力，或者明明有好机会却不出手，那对手就轻松了，因为只需要注 意你的传球就好了。不但损失了自己方的一个攻击点，加大了其他队友的进攻压力，也会增加自己传球失误的几率。合理的把握投篮得分和传球调动的时机是需要不断实战加强的一门学问。 4 适当加强突破，一个好的组织后卫不一定要做一个突破高手，但一定要有突破的能力。当然越强越好（比如纳什和帕克，他俩都是典型的突破分球非常好的组织后卫），突破好的组织后卫会大大增加自己方的进攻方式，还可以缩小对手的防守包围圈，为外围的队友争取了进攻的空间和机会，也可以为插入篮下的队友制造无人防守轻松得分的机会。不过这点是很难的，在全场比赛的时候，尤其是遇到对手的联防时，是很难突破进去的。机会不好千万不要勉强自己硬往里突，记住组织后卫永远是传球第一位，其他第二位的。当然快攻的机会也需要足够的突破上篮能力，实力相当的球队，快攻的机会并不多，但是一旦得到一定要确保得分或者造成对手犯规罚球。大多数业余打球的女生突破能力并不强，那么不突破能不能打好组织后卫呢？当然可以，（比如基德，他很少利用突破分球制造杀机，但是他的组织能力绝对是宗师级别的）细心的看他的比赛，你会佩服他与生俱来的组织天赋，天赋是学不到的，但经过不断实战的总结，完全可以掌握在外围调度的能力，什么时候以什么方式传给跑到位置的队友，这点通过后天的苦练是完全可以做到的。