科比跟腱断裂穿的什么鞋_科比跟腱断裂那场穿的鞋

1.跟腱断裂对球员的职业生涯有多大影响？

2.科比跟腱(一位传奇球员的伤病之路)

3.在科比的职业生涯中，有哪些球星能够限制住他？

4.为何杜兰特能重回巅峰，反观科比却一蹶不振，明明都是跟腱断裂，你怎么看？

5.科比的手指，泰森的脖子，C罗的脚，看看成功有多不易？

6.你认为湖人队史上最令你心碎的三件事是什么？

7.为何同样是跟腱断裂，杜兰特能重回巅峰，科比却是断崖式的下滑？

8.如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰？

最让我难忘的是，在国际米兰时期罗纳尔多的受伤。

罗纳尔多在国际米兰两次受伤

1999/00赛季，国际米兰对阵莱切的比赛，在第50分钟罗纳尔多主罚点球，他用假动作骗过了门将，将球罚入。接着罗纳尔多在庆祝时，他的鞋钉在梅阿查球场的泥浆里被卡住了，他又踢了10分钟，然后，对着替补席发出了换人信号。当时谁都没料到，罗纳尔多的伤病会如此严重。

赛后，罗纳尔多在巴黎进行了超声扫描和手术，罗纳尔多因伤休战5个月的时间。

2000年4月12日，在罗马对阵拉齐奥的，意大利杯决赛首回合比赛中，罗纳尔多复出，替补登场。登场后只踢了6分钟，罗纳尔多带球突破，准备使用他那标志性的钟摆式过人方式，结果拉齐奥后卫还没上来封堵，罗纳尔多便痛苦倒地，再次受伤。

这个画面一直印刻在我的心里，罗纳尔多痛苦的捂着自己的膝盖，在地上大喊，眼神充满了绝望。

从电视画面上都能感受到罗纳尔多的痛苦，仿佛这种痛苦发生在自己身上一样。

还有一个画面也是关于罗纳尔多的：

2001/02赛季，罗纳尔多在2001年11月重返赛场。罗纳尔多与维埃里的豪华锋线组合发挥威力，在联赛最后一轮，国际米兰手握主动权，他们领先尤文图斯1分，领先罗马2分。

国际米兰最后一场，客场对阵拉齐奥，比赛开始后国际米兰2-1领先，但是最终4-2落败。罗纳尔多在比赛最后阶段被换下场，眼看球队翻盘无望，罗纳尔多坐在替补席上，用手捂着脸，汗水和泪水滚滚而落。最终尤文图斯夺冠，罗马第二，国际米兰第三。

这个画面十分让人心痛，当时虽然不是国际米兰的球迷，但是希望国际米兰拿到联赛冠军，就因为罗纳尔多和维埃里，国际米兰配的上冠军。

有时候常常会想，也许上帝不想将一个人塑造的太完美，即使拥有超高天赋的外星人，也有人类的痛苦。

我是 @曼巴谈篮球 ，很高兴回答这个问题，我的答案是 12-13赛季，科比跟腱断裂是最让我心疼和难忘的 。

12-13赛季，湖人迎来魔兽霍华德和纳什，与科比，加索尔组成四巨头，然而账面上的实力完全没有体现出来，最终湖人依靠科比拼断跟腱，勉强将球队带进季后赛，而球队也在首轮被横扫出局；

这是科比的第17个赛季，尽管科比已经将近35岁高龄，但是当赛季，科比场均贡献27.3分5.6篮板6.0助攻1.3抢断，投篮命中率46.3%，如果单纯看这份数据，这是MVP级别的数据，之所以心疼和难忘有以下原因

在科比没有受伤之前，总共拿下了31618分，距离贾巴尔38387分，还差6769分，按照科比受伤前5个赛季场均得分和出场数，12-13赛季，78场场均27.3分；11-12赛季，58场场均27.9分(当赛季缩水只有66场)；10-11赛季，82场场均25.3分；09-10赛季，73场场均27分；08-09赛季，82场场均26.8分，除去11-12缩水赛季，平均每个赛季能拿下2093分，仅仅只要3个半赛季就能超过贾巴尔，毫不夸张的说，曾经我坚定不移的认为，如果科比没有受伤，再打5个高水平赛季没有问题，也是第一个有希望冲击贾巴尔 历史 得分王或者4万分。

一直以来，科比仰视的都只有乔丹，而拿到第六冠追平乔丹则是科比毕生的梦想，跟腱断裂意味着梦想破碎，在跟腱断裂那一刻，科比已经知道他再也没机会拿到第六冠了，赛后接受采访科比甚至落下眼泪，他知道他的生涯将会变得平庸，而这是他所不能接受的，最后两个赛季科比投篮命中率都低于40%，3分命中率都低于30%。

综上，科比跟腱的断裂，意味着冠军和 历史 得分王的旁落，对于科比这样一个极其好强的人是多么致命的打击，而对于他的球迷而言，是多么的心疼。

以上是个人观点，希望对你有所帮助！

那应该就是2016年欧洲杯决赛C罗受伤了，很多人应该会和我一样吧

球场上最难忘的球员受伤我觉得是2016年欧洲杯决赛上的C罗吧，上场仅25分钟就受伤离场，让他成为了欧洲杯决赛 历史 第二早被提前换下的球员，排名第一的是2012年欧洲杯决赛，意大利队的基耶利尼在开场仅21分钟就因伤被换下。16年欧洲杯决赛刚开始不仅C罗就和法国队员帕耶撞在一起，C罗的膝盖被顶到，通过回放显示C罗的左膝被反关节顶了一下，略形。

　葡萄牙队作为2016欧洲杯最大的黑马，C罗在其中发挥的作用可以说居功至伟，但是到了决赛，C罗却意外因伤提前离场，从回放中我们可以看出，C罗在与法国队员帕耶相撞之后左膝瞬间变形，虽然C罗在接受了简单的治疗之后重新回到场上，但是很快C罗就意识到了伤病的严重，简单的几个冲刺之后，C罗就示意换人，因此16年欧洲杯决赛c罗只上场了25分钟。

C罗受伤痛苦倒地，要知道本场比赛之前C罗在2016年的欧洲杯上打进了3粒入球，送出了3次助攻，而葡萄牙队在2016年欧洲杯一共才打进了9粒进球，C罗一人就参与了其中的6球，所以C罗对于葡萄牙队的进攻重要性不言而喻，因此2016年欧洲杯决赛C罗上退，对于葡萄牙队来说本应是毁灭性的打击。

　在2016年欧洲杯决赛c罗伤退之后，几乎全世界球迷都以为葡萄牙队这匹黑马终于要倒在强大的法国队脚下的时候，葡萄牙队却依靠钢铁一般的防守挡住了法国队强大的攻势，并最终依靠替补球员埃德尔的绝杀进球，以1-0的比分战胜了法国队，捧起了欧洲杯的冠军奖杯。

去年NBA总绝赛，克莱汤普森上篮后受伤倒地，场地另一边的库里坐在地上，那一刻我真的很想哭

跟腱断裂对球员的职业生涯有多大影响？

众所周知，走向成功的道路是非常艰辛的，每一位成功的运动员，难以想象他在背后付出的努力和汗水，值得球迷们的尊重。成功有多不容易呢？由于长期的训练和比赛，这些球员身上都会有不少的伤痛，并且身体也发生了很大的变化，看看科比的手指、泰森的脖子、C罗的脚就知道了！

科比的手指

很多运动员在赛场上奋力拼搏的时候也同时留下了一身的伤。科比的手指已经严重变形，也影响着他的起居生活。但是科比依然坚持完成着每一次比赛，并且表现非常出色。在2013年，湖人队对阵勇士队的时候，赛场上的科比跟腱断裂，这让他非常痛苦，但是科比依然回到赛场上罚球，令球迷们非常的佩服。科比虽然不是最有天赋的运动员，但却是最努力的，将曼巴精神发扬光大！

泰森的脖子

泰森的脖子是非常粗的，正是因为脖子粗，泰森有很强的抗打能力，在赛场上挨对方打两三拳是完全没有问题的。泰森为了能让自己的身体更加的强壮，训练方法也是非常的高难度，泰森每天坚持着长跑训练，并且为了实力能够提高，天天练习打拳，与教练们模拟练习。虽然训练项目十分艰辛，但是泰森都坚持下来。日复一日的努力着，让泰森在赛场上无人能敌，创造了属于自己的泰森时代！

C罗的脚

现如今的C罗已经成为了足坛上的****，成为了全世界最受欢迎的运动员。C罗不管在训练中，还是在生活上都是非常自律的。训练时期的C罗经常会弥补自己的不足，花更多的时间放在自己的劣势上，让自己的实力得到很大的提高。由于长期的练习踢球，C罗的脚严重变形。在生活中，C罗坚持着运动，并且在饮食方面控制得非常严格。也正是这样每天坚持着，C罗拥有了令球迷们羡慕的好身材。

每一位运动员取得成功并不是一帆风顺的，而是付出了巨大的努力。所以大家应该用敬佩的心态去看待他们，并且在这些运动员失败的时候给予最大的鼓励。还有很多很多为梦想拼搏的运动员们，希望他们能够早日实现自己的梦想，在赛场上赢得荣誉！

科比跟腱(一位传奇球员的伤病之路)

跟腱断裂是足以摧毁职业生涯的伤病。

首先跟腱是足跟与小腿之间一条粗壮结实、绷得很紧的肌腱。长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。人的行走、跑、跳就依仗着这条强有力的肌腱。

跟腱在人的运动活动中起着无可替代的作用，因此一旦跟腱受伤，运动能力将大打折扣，纵观整个NBA，不少球星都因为跟腱断裂或是直接结束职业生涯，或是状态受到很大影响大不如从前。

扩展资料：

“微笑刺客”以赛亚-托马斯，因跟腱断裂赛季报销，后宣告退役，时年32岁；科比2013年跟腱断裂，尽管经过一系列的恢复之后重返赛场，但这次伤病也是他职业生涯的分水岭，小飞侠永远留在了13年之前的记忆里。

55分天才詹宁斯由于上个赛季跟腱断裂，赛季报销，等到他这个赛季重返赛场之后，除了丢掉首发控位的位置还养出了一身臃肿的身材，泯然众人矣；查尔莫斯，这个赛季赶往灰熊救火，跟腱撕裂被裁。

百度百科-跟腱断裂

在科比的职业生涯中，有哪些球星能够限制住他？

科比·布莱恩特是NBA历史上最伟大的球员之一，他的职业生涯充满了荣誉和成就。然而，他的职业生涯也伴随着一系列伤病，其中最严重的一次是他的跟腱伤病。本文将介绍科比跟腱伤病的过程和治疗方法。

科比的跟腱伤病

2013年4月12日，洛杉矶湖人队对阵金州勇士队的比赛中，科比突然跌倒在地，他的左脚跟腱断裂了。这个伤病对于科比来说是个巨大的打击，因为跟腱是连接脚踝和小腿肌肉的重要组成部分，一旦损伤，就会导致运动员的长期休养和康复。

跟腱治疗的操作步骤

科比的跟腱断裂是一个非常严重的伤病，需要经过一系列的治疗步骤才能恢复。以下是科比跟腱治疗的操作步骤：

1.手术

科比的跟腱断裂需要进行手术治疗。手术过程中，医生会将断裂的跟腱缝合起来。手术后，科比需要在床上休息几天，直到伤口开始愈合。

2.物理治疗

手术后，科比需要进行物理治疗来恢复跟腱的功能。物理治疗包括按摩、热敷、冷敷、拉伸和运动等。这些治疗可以帮助恢复跟腱的弹性和灵活性。

3.康复训练

康复训练是恢复跟腱功能的关键。科比需要进行一系列的康复训练，包括强化脚踝和小腿肌肉、提高跑步速度和灵活性等。这些训练需要持续数月，直到科比的跟腱完全恢复。

科比跟腱伤病的影响

科比跟腱伤病对他的职业生涯产生了巨大的影响。他在手术后错过了整个赛季，这对他和湖人队来说都是一个沉重的打击。此后，科比的表现一直受到跟腱伤病的影响，他的速度和灵活性都有所下降。

然而，科比并没有因此放弃，他通过坚韧的意志和刻苦的训练，重新恢复了跟腱的功能，回到了球场上。虽然他的表现不如从前，但他仍然是一位出色的球员，为湖人队和NBA留下了不可磨灭的印记。

为何杜兰特能重回巅峰，反观科比却一蹶不振，明明都是跟腱断裂，你怎么看？

科比是NBA历史上最好的得分手之一。单场81分，NBA历史第二高，三次神奇表演62分。职业生涯单场得分50+次。26场，单场得分40+次，单赛季场均得分35.4分...反复的高得分表现，一次又一次的羞辱防守者。科比，巅峰时期，进攻端无解，对防守者来说是噩梦。伊戈达拉曾一度阻止科比拿到仅17分，但后来再次交手，科比高效拿下48分，带领球队拿下76人(当时伊戈达拉在76人)。例子不胜枚举。对于科比这种级别的巨星来说，一两次交手的低分可能只是感觉不好，但并不代表和他对着干的后卫防守很好。

那么，在科比的职业生涯中，有没有哪一位球员在约束他方面远远领先于其他球员？科比曾在节目中说:“托尼·阿伦，答案是显而易见的。他是唯一一个不会喊队友帮忙防守的人。他只是想和你面对面，硬碰硬。即使我不断得分，他还是会跟你硬碰硬，绝不退缩，所以我的答案是托尼·阿伦。”。

托尼·阿伦，一个职业生涯平均得分只有8.1分的球员，已经在NBA打了14个赛季，仅在一个赛季中每场得分就超过10分。让他站在NBA的是他的防守。三次入选最佳防守阵容，三次入选最佳防守阵容。虽然他不知道怎么进攻，但是他防守的球员也不指望知道。即使他的对手是进攻手段丰富的科比，在他面前也难免被打。

托尼·阿伦和科比总共打了34场比赛。托尼·阿伦场均7.3分2.3篮板1.4助攻1.2抢断0.5盖帽，命中率47.5%，命中率11.2%，命中率78%。科比场均25.7分5.8篮板4.4助攻1.5抢断0.4盖帽，投篮命中率41%，三分球命中率30.2%，双方战绩为17胜17负。从数据上可以看出，托尼·阿伦确实不懂得进攻，场均只有7.3分，篮板、助攻、抢断、盖帽等很多数据都不出色，但是他在场上的作用是数据无法体现的，他对科比的制约作用也是显而易见的。

这34场遭遇战，24场发生在常规赛，12胜12负。科比场均25.5分5.3篮板4.4助攻，命中率42%，命中率21.1%，而科比职业生涯常规赛场均25分44.7%，命中率32.9%。科比职业生涯的投篮命中率被跟腱断裂后几个赛季的表现拖累，本来就很低。但是当托尼·阿伦防守他时，他的投篮命中率甚至低于他职业生涯的投篮命中率，托尼·阿伦的防守是当之无愧的。

此外，两人在季后赛中交手10次，战绩为5胜5负。科比在10场季后赛中贡献26.4分7篮板4.2助攻，命中率只有38.7%，命中率32.8%。而他职业生涯季后赛场均25.6分5.1篮板4.7助攻，命中率44.8%，三分球命中率33.1%。在托尼·阿伦的防守下，科比的整体投篮命中率和三分命中率都低于他职业生涯的平均水平，这再次表明托尼·阿伦是一个非常强大的防守者。

在职业生涯的前两个赛季，托尼·阿伦还是一个没有太多防守经验的新秀，科比·布莱恩特是一个被多次选为最佳球队和全明星的超级巨星，拥有三个总冠军戒指。这两个赛季，科比的投篮命中率都在46%以上，对于后场球员来说是极好的。此外，他在两场比赛中得了40+分，这使得托尼·阿伦队惨败。

然而，正是因为他被科比虐得太惨，托尼·阿伦才下定决心要研究科比，在每场比赛前反复观看科比的比赛视频，了解科比的进攻习惯，认识自己，了解自己，以他积累的防守经验，面对科比时不会慌张，防守效果会逐渐提高。他可以把科比在某些比赛中的投篮命中率限制在40%以内。

后来和他交手多次的托尼·阿伦，有时也无法阻止。直到科比的跟腱断裂，像悬崖一样倒下，他在面对托尼·阿伦时效率低下。这个时候，科比不再是一个多方位的杀神杀佛的人，能阻止他的不仅仅是托尼·阿伦。然而，就整个职业生涯而言，托尼·阿伦是唯一能很好地约束科比的球员，所以他赢得了科比最大的认可。在科比退役的那个赛季，他还送给托尼·阿伦一双标志性的球鞋，对他最好的防守给予了最大的赞扬。防守球员个人资料不好看，拿不到大合同，容易被忽视。他们得到的肯定是很少的。对托尼·阿伦来说，被科比认可是他职业生涯中最好的时刻之一

科比的手指，泰森的脖子，C罗的脚，看看成功有多不易？

在我看来，杜兰特和科比的身体素质不同，而且杜兰特用于恢复的时间也更长，再加上杜兰特受伤的时候还比较年轻，所以他才能够重回巅峰。

跟腱断裂对于每一位运动员来说都是致命的伤病，特别是NBA赛场上，很多球星在跟腱断裂后一蹶不振，很难再恢复到巅峰状态，比如科比在受伤几年后技术和得分能力急剧下滑，没过几年就直接退役了，当然也有个别特殊例外，那就是杜兰特在跟腱断裂后还能恢复得很好，几乎没有受到任何影响。对于比杜兰特和科比的情况，我们其实也可以看出两人的不同之处。

首先杜兰特和科比的身体素质不同，两人的打法也有着很大的差异，所以杜兰特能够在大伤之后迅速调整过来。杜兰特司职小前锋，身高体长，虽然没有那么强壮，但足够的身高能让他在很大程度上避免了跟腱断裂的影响，所以他的投篮几乎不受干扰，依旧能够保持很高的水准；科比则不同，他打的是得分后卫，需要依靠自己的弹跳能力，所以受伤之后他的投篮会受到更多的干扰，也就失去了水准。

其次杜兰特受伤的时候还年轻，另外他整整休战了两个赛季，而科比受伤的时候年纪较大，也没有足够的时间来休息，所以没能恢复过来。杜兰特在跟腱断裂之后，花了大量时间来恢复身体，直接选择了告别篮球舞台两年时间，这也让他能够在短时间内重回巅峰；而科比为了球队，只休息了短短几个月时间，导致了身体状态一直没能恢复过来，最后能够无奈选择退役。

作为职业球员，杜兰特和科比都是非常敬业的球员，在赛场上努力为自己的球队拼搏，也因此造成了伤病的困扰。杜兰特在脚踝受伤的时候依旧选择为球队出战，结果直接导致跟腱断裂，付出了惨痛代价，甚至有可能让自己的职业生涯直接报销，这让他不得不静下来考虑自己的未来，毕竟他还年轻，于是选择了休战，以便更好地养好身体，这样才能延长自己的职业生涯；而科比对于篮球和球队的热爱让我们为此感动，直到跟腱断裂的那一刻，他依旧站在赛场上，虽然他已经无法再出现在我们面前，但曼巴精神就永远激励我们前进。

你认为湖人队史上最令你心碎的三件事是什么？

成功对于任何人来说，都是来之不易，就算是天才，想要成为世界第一，都绝非易事，普通人只看到舞台上的光芒，就表示羡慕不已，其实上帝是公平的，成功的背后是无休止的付出。成功不容易，这点众所周知，那到底有多不容易？

看看那些世界体育界的巨星就略知一二，科比成为了一代篮球巨星，他有傲气，他有野心，而他也有付出努力的决心，手指经历沧桑。C罗的脚也见证了他的成长，和他人前的光芒形成鲜明的对比，作为拳王的泰森虽然生活不节制，但是也付出了巨大的努力，脖子比普通人粗一圈不止！

1、科比的手指

科比出生于1978年，是乔丹退役之后，世界篮球历史上又一位伟大的篮球运动员，也许他没有惊为天人的篮球天赋，但是他有吃苦耐劳的决心，黑曼巴就是他的性格。为了获得篮球事业的成功，科比曾无数次见过凌晨四点钟的城市，洛杉矶的清晨见证了他梦想的起源，用无尽的努力，科比最终成功了，而他的手指也失去了原来的模样。仔细观看科比的手指，关节突出，手指粗短，并不好看，但这是他成功的勋章。

2、C罗的脚

当代足坛中，梅西的天赋要比C罗强，但是如今的他们已经处在了同一水平线上，被认为是绝代双骄，全靠C罗的后天努力。拥有绝对自律的C罗已经很多年没有放纵自己了，他的饮食习惯和锻炼强度是年轻球员的状态，他却坚持了十几年。没有酒精，没有垃圾食品，只有不断的踢球，训练，他的脚也已经变形，指甲变形，任谁看了都会心疼不已。

3、泰森的脖子

拳击是一种比较危险的体育比赛，在拳击赛场上丧命的运动员不在少数，而作为拳击王者的泰森可以屹立于世界之巅，全靠他的努力。如果不拼命打拳，他只能回到街头，过上贫困的生活，后来为了打拳，泰森拼命锻炼身体，连他的脖子上也充满了强健的肌肉。泰森的脖子比正常人的脖子粗一圈还不止，这种保护也让他很少受伤，当然，想要练就如此强壮的身体，泰森的付出让人难以想象！

为何同样是跟腱断裂，杜兰特能重回巅峰，科比却是断崖式的下滑？

没有目睹过乔治麦肯的远古时代，没有见证过湖凯争霸的三巨头时期，也没有经历过魔术师的表演年代，对我来说，科比就是湖人的全部记忆；对我来说，湖人队史最心碎的三件事都是科比的故事。

一、OK组合解散。科比和奥尼尔的组合是NBA 历史 上威力最强的二人组，没有之一。一内一外的经典搭配，除了奥尼尔的罚球，这个组合没有一丝弱点。OK组合兼具统治力和观赏性，为湖人队开创了一个三连冠的王朝时代。在那个后乔丹时期，在那个百花争艳的年代，OK组合硬生生的杀出一条血路，没有辜负期望。合久必分，科比的羽翼渐丰以及媒体对两人矛盾的无限放大，最终导致了OK组合的分崩离析，遗憾解体。从此，湖人进入低谷，直到加索尔的到来。假如OK不分，天知道他们会创造怎样的成就，可惜没有如果。

二、科比跟腱断裂。2012—2013赛季，湖人迎来了纳什和霍华德的加盟 ，组成了新时期的湖人F4，全力助科比圆梦6冠，让湖人重现辉煌。可惜纸面上的强大在比赛中显得格外脆弱，球队年龄偏大，磨合不佳，内忧外患，战绩糟糕。34岁的科比超负荷的消耗，甚至打出了最佳的职业表现，救球队于水火，捍卫着紫金的尊严。一声叹息，科比倒在了与勇士队搏斗的赛场中央；跟腱断裂，这个倔强的男人首次有了绝望的神情，天终于塌了。伤愈复出后，科比超越了乔丹的 历史 总得分，在退役之战中轰下了60分，但我们都知道，那已经不是原来的科比。

三、科比英年早逝。退役后的科比并不经常露面，行事低调。奥斯卡获奖，球衣退役仪式，这些重要场合，我们才能见到科比的登台。少了科比的斯台普斯中心，就像缺少了紫金的血脉。2020年1月26日，当不幸传来的时候，还以为是在做梦。那个用技艺震撼你，用励志鼓舞你的科比再也不见。原来，人生是如此的短暂。我们不愿相信那就是命运的安排，我们更不愿相信那只是一场意外。当科比的百科主页换成了黑白色，我们心目中的那个飞侠已在天堂。

1、叱咤风云的OK组合因为闹矛盾而被迫拆散。 当年正在当打之年的奥尼尔来湖人与年轻气盛的科比组成超级双人组—OK组合。后来科比的成长和奥尼尔的发挥，湖人在00、01、02年连续夺冠，完成了三连冠！可当人们在高兴时，湖人却传出不好的消息：科比与奥尼尔闹矛盾。早在1997年的季后赛中，奥尼尔因为科比的四次三不沾而与科比对面对质；1999年联盟停摆期间，科比与奥尼尔在训练室中爆发冲突；2004年，由于奥尼尔状态下降，总决赛被活塞打败，这让两人的矛盾达到了顶点。后来科比更是为难管理层，让管理层在他和奥尼尔之间选择，而最后的结局就是奥尼尔出走迈阿密，湖人队OK组合正式拆散；

2、2013年的科比受伤，湖人队在季后赛首轮被马刺横扫出局。 2013年，湖人队在休赛期签下了纳什和霍华德，与科比、加索尔组成“四巨头”！可这四巨头却在球迷的高度期望中表现不佳，科比也因为带队冲击季后赛而导致受伤，后来更是跟腱断裂，这让本来就实力不高的湖人的优势更加下降了，最后也导致湖人队在季后赛首轮被马刺4-0横扫出局。所以，球队表现不佳，科比受伤，这无疑是对球迷的最大打击，也是湖人队史上最人心碎的事件；

3、魔术师约翰逊的神奇操作，导致了许多潜力股球星出走他乡，成全其他对手。 就去年与快船队的交易来说吧，魔术师用潜力新星—祖巴茨与快船队换回了迈克·穆斯卡拉，而祖巴茨现在在快船队那是打得风生水起，反观迈克·穆斯卡拉，他在湖人队却没法发挥任何作用，成为了球队的累赘，所以这笔交易无疑是很失败的。而魔术师的失败交易还有很多，例如2017年交易了全明星水平的拉塞尔、2018年放走大洛佩兹与兰德尔，这些交易全都是出自魔术师约翰逊之手，也是湖人队史上最失败的交易了。

在21世纪的湖人 历史 里，我个人认为最令我感到心碎的三大事件就是OK组合的解散、科比跟腱的断裂以及科比的逝世了，无独有偶，这三件事情都和伟大的球星科比.布莱恩特有关。

第一，OK组合解体。科比和奥尼尔是NBA 历史 上最伟大的二人组，两人联手一起缔造了紫金王朝，他们在湖人队效力期间，一起为球队连续赢得了三座总冠军，谱写了一段佳话。然而在2004年，奥尼尔和科比之间出现了关系破裂的情况，最终这对天选组合也以解散而收场，这在当时让很多湖人球迷陷入心碎。

第二，科比跟腱断裂。一生要强的科比，也会有倒下的一天，在2012年常规赛末尾阶段，湖人主场迎战勇士的比赛里，科比在第四节的一次突破中遭遇了毁灭性的跟腱断裂的伤势，这一次受伤让科比正式走下神坛，巅峰不再，当时已经知道自己跟腱断裂的科比依然坚持完成罚球后再走回更衣室，这一幕至今回想起来依然让人动容。

第三，科比逝世。2020年的1月27日，科比在一次直升机事故中逝世，享年41岁，同在飞机上的还有他的二女儿吉安娜，两人一起带着全世界球迷的悲痛去到了天堂。我们从来没有想过一代篮坛传奇会以这样的方式结束自己的生命，在他去世之后，世界范围内的球迷们都陷入到了长久的悲伤情绪当中难以自拔，即便在今天，大家依然会时不时地怀念这位科比的身影，他永远活在我们心中。

作为一名比较年轻的湖迷，从08年才开始看湖人的比赛，所以并没有经历湖人早些时期的往事。

在我心里的第一件事就是08年总决赛抢G7不敌凯尔特人，尤其是G6被凯尔特人狂屠39分，让球迷都大失所望。

第二件事就是2010-2011赛季，湖人带着卫冕冠军的身份以及想打造三连冠王朝的期待以西部第二挺进季后赛，结果在季后赛第二轮被小牛队4比0横扫，期待越大，随之而来的失望也越大。

第三件事就是2011到2012赛季，湖人管理层决心调整阵容，签来了魔兽霍华德和控卫大师史蒂夫纳什，再加上原有的科比、加索尔、阿泰斯特，湖人的纸面实力，让湖人成为总冠军的大热门，也让人们充满了期待，结果一整个赛季，球队都充斥着各种问题，最后在科比的全力拼搏下，才把湖人拉进了季后赛，但也让科比在最后韧带撕裂，赛季报销，球队也是在第一轮就被马刺横扫，黯然出局。而科比因为这次大伤也开始进入生涯的末尾期，最后直至退役，湖人则是从那以后7年未进季后赛。

但身为一名湖迷，我觉得还是很幸运的，经历了湖人的巅峰也经历了湖人的低谷，现在又重新看到湖人在詹姆斯的带领下重回正轨。

不曾在你巅峰时慕名而来，也未曾在你低谷时离你而去。

洛杉矶湖人是联盟的豪门球队，他们队史悠久而且取得了令人瞩目的成就，球队中也涌现了很多 历史 级的球星。不过湖人队史上也有比较令人心碎的事情，从1990年至今的三十年间，以下这四件事情令人感到遗憾。

第一件事情：魔术师约翰逊因为艾滋病提前退役

在1991年总决赛的舞台上，迈克尔-乔丹领衔的芝加哥公牛以4-1击败湖人，拿到总冠军。对于见惯大风大浪的湖人来说，输掉总决赛并不算大事，正当球迷期待新赛季湖人会卷土重来时，魔术师约翰逊宣布自己因为艾滋病不得不提前退役。90-91赛季，魔术师场均可以贡献19.4分7个篮板12.5次助攻，正值职业生涯巅峰时期，直接退役让湖人失去了最大的主心骨，虽然此后他在95-96赛季短暂复出，但早已经失去了风采。

第二件事情：科比-布莱恩特和沙奎尔-奥尼尔分道扬镳

杰里-杰斯特在1996年夏天通过运作得到奥尼尔和科比，两人带领湖人在00-02年间完成三连冠，但是到后期，科比和奥尼尔之间产生了隔阂，球队也最终在2004年夏天送走奥尼尔，拆散了这对组合。现在想想，如果奥尼尔和科比能够互让一步，当时的湖人说不定会拿到更多的冠军。

第三件事情：科比跟腱断裂

2012年夏天，湖人通过运作得到德怀特-霍华德，希望他与科比能够带领湖人再创辉煌，谁知道12-12赛季的湖人相当坎坷，科比许诺杰里-巴斯一定会将球队带进季后赛，于是在赛季后半程极为拼命，最终由于劳累过度导致跟腱断裂，如此重创让科比竞技状态急剧下滑，虽然伤愈后归来也有一定表现，但早已失去了之前的状态，湖人也沉寂了多年。

第四件事情：科比去世

退役后的科比投入了个人事业之中，可是谁也不会想到，噩运会就此降临，2020年1月26日，科比与他二女儿吉安娜乘坐的直升飞机坠毁，飞机上的所有乘客均遇难。虽然科比早已经退出了赛场，可是他已经是湖人不可抹灭的一部分，科比的意外去世是湖人队史上最黑暗的时刻。

文/爽哥看球不任性

目前，NBA正在众所周知的情况影响下处于停摆阶段，各支NBA球队不仅不能打比赛，还不被允许进行全队的直接合练。各个NBA球星现在只能在家中自行训练，有条件的可以参加球队的线上合练。

这个时间段注定是 体育 淡季，球迷没有比赛可看，媒体也没有什么新鲜事可以报道。这样一来，一些球星积极接受媒体的采访回忆往事就成了最好的选择：球员可以保持热度，媒体也有工作可以做。

近期，俄克拉荷马城雷霆队的老将后卫克里斯-保罗就接受了一次的采访，谈到了很多往事。保罗在采访中说，自己球员生涯的一大遗憾就是没能跟科比-布莱恩特联手。现在科比不仅已经退役，还不幸离世，自己再想见他一面都不可能了。

保罗自己就是一个好胜心十足的球员，有人觉得他跟科比在一起会有很多争吵，但保罗不这么认为，他觉得自己的脾气跟科比很合得来。此前，保罗曾有机会跟科比联手，但最终被NBA官方以“篮球的原因”回绝了交易。此后，保罗虽然也到了洛杉矶，但加盟的是快船队，只能成为科比的对手。

作为一个强悍的球员，科比有着无与伦比的好胜心，与此同时还非常勤奋，即便到了生涯末期还是研究新的个人技术，令人钦佩。尽管球员生涯只有一个常规赛MVP，但是科比是非常多现役球员的偶像，不少现在的球星是看着科比的比赛长大的，也变成了湖人队的球迷。

从这个角度来看，尽管湖人队史有非常多的巨星，但科比才是最能代表湖人精神的那个人。

感谢受邀回答

湖人队史最令人心碎的三件事，那么我个人把认为心碎的事情给你分享一下。

心碎一：2007年湖人队科比要求被交易，这个事情在当年引起了很大的连锁反应，科比的态度问题，非常严重的干扰了联盟，甚至闹到了逼宫的方式去做球队的管理干预这样虽然得到了大加索尔但是为后期各种巨头结合埋下了不好的伏笔导致联盟不再是巨头带动球员的比赛而是报团取暖所以后面很多评论者都认为球员不该这样干预管理层算是心碎之一。

心碎二：队史最佳之一的科比意外去世，在科比被联盟打造成湖人队的名宿以后突然失去湖人金字塔顶尖的人物轰动了全世界，其实这个事情就不用多聊了令人心碎。

心碎三：ok组合在03年的不欢而散，这个问题其实科比的责任要很大一些，在当年奥尼尔作为核心地位的时候，科比急需上位的心态爆炸导致奥尼尔出走，同样也导致湖人后面多年战绩不佳这个问题科比让所有喜欢ok组合的人心碎了。

下面就是我给群主分享的湖人队史三件心碎的事情！太心碎了，稀碎一地！

我看湖人的比赛 是从OK组合开始，所以之前的 历史 我不太清楚，但是OK，组合之后的 历史 我是非常清楚的。所以湖人史上最让人心碎的三件事我倒可以从个人角度去说一说。

第1件事是科比的鹰郡事件，刚刚拿完三连冠年少轻狂不可一世的科比，终于犯下了年轻的错误，对于科比来说，可以说是人生最重要的一个打击，教练的反感和兄弟奥尼尔的不理不睬更让科比对篮球失去了热情，他甚至想过无休止的休赛，结束自己的职业生涯。当年的四大天王败走 汽车 城，让球迷心碎。

第2件事是霍华德从魔兽来到湖人的那个赛季，那时候的火花传说是可以单换詹姆斯的人，加上太阳来的超级控卫纳什，湖人的原阵容科比加索阿泰斯特，当这一套豪华阵容基本可以把热火三巨头吊打，可惜也请来了德安东尼的教练，打起了炮轰战术，明显不适合霍华德的风格，加上霍华德不适应科比的领导风格，就这样一艘无敌战舰就这样沉没了，让赛季初充满夺冠热情的湖人球迷们心碎了。

第3件事就不用说了，科比永远离我们而去，那个天不怕地不怕，在球场上见谁不服就收拾谁的男人，竟然会死？这是我听到这个悲惨消息的第1个印象，感觉自己的青春都已远去了，20多年的偶像，能不心碎吗？有多少人在那个早上拿起手机心就碎了。

2011年湖人本计划把加索尔送到休斯顿，奥多姆送到新奥尔良，得到21世纪最好的后卫保罗，组成“科比与保罗”的世纪最强后卫线，就在万事俱备只欠东风时刻，作为没有实际所有者的新奥尔良黄蜂队的老板代表，斯特恩以“篮球原因”拒绝了这笔交易。新奥尔良最终把保罗送到了洛杉矶快船队，这一举动让湖人伤了士气也伤了球员的心，最终生涯后期的科比失去了重振湖人希望！

2012-2013赛季，湖人凑齐纳什+科比+加索尔+霍华德超级F4球星组合，配以阿泰斯特米克斯等实力干将，本想图霸联盟，可惜由于科比常规赛后期报销，纳什霍华德以及加索尔接连伤病，首轮便被横扫，让球迷大失所望！

这也是所有NBA球迷所伤心的事情，我一度以为是假的新闻，科比作为“后乔丹时代”公认的最好的球星，在刚刚退役离开人们视线变遭此不幸，实在令人痛呼哀哉！

我没有用电脑 ，纯手机打字，01年开始看nba第一场比赛看的就是湖人和76人的总决赛。喜欢湖人一直到现在，视科比为我的偶像和信仰！ 最令人心碎的三件事，都与科比有关！ 一是Ok组合 分崩离析，解散，如果他们俩当初不分开，我觉得还会为湖人带来几座总冠军奖杯。二是当年F4解体后，科比独自带队打的那几年，那时候队里有拜纳姆，沃顿，菲舍尔，等等！加索尔是后来加盟，科比那几年简直是个人数据爆炸，81分，连续多少场我记不清了，30 40 50加！ 08年 打太阳 季后赛第一轮第四场在斯台普斯双绝杀！只可惜最后让翻盘出局。 直到后来加索尔加盟，科比才得了后边的两冠！ 第三个是 科比的直升机坠机，科比和女儿还有教练和朋友的逝世，虽然不是队史事件，但是我觉得科比的离开是湖人队史最大的损失！ 信仰的力量，不再！黑曼巴不再！但是生活总是一往无前，继续努力下去吧！不论是球队，个人还是一个国家！我们都会越来越好。

如何看待科比自称跟腱断裂那个赛季，是他竞技状态的巅峰？

对于篮球运动员来说，跟腱断裂是他们最不想遇到的伤病，联盟历史上有很多球员都是因为跟腱伤而逐渐开始走下坡路的，其中不乏一些正处于职业生涯黄金时期的球员。科比与杜兰特都曾遭遇过跟腱断裂。

但是两人的状态却截然不同，科比伤后状态下滑严重，而杜兰特重回赛场时丝毫看不出伤病带给他的影响。科比在2013年4月12日的比赛中不幸跟腱断裂，遗憾下场。离场之后的科比神情落寞，当时的科比已经35岁了，他的身体状态远不如年轻时候。

杜兰特在18~19赛季面对猛龙队的总决赛中，他因为跟腱断裂的缘故，遭遇了赛季报销，之后休息了一年多再度重返球场。而在重返球场之后的杜兰特，状态火热，和拿下常规赛MVP的那一个赛季也不遑多让。

本赛季的杜兰特场均能够拿下27.1分6.8篮板5.1助攻1.3盖帽，命中率为54.7%。除了在上场时间，得分和巅峰时期出现了下滑之外，他的各项数据都没有出现下降，反而效率得到了提高。和科比形成了鲜明的对比，他也将帮助篮网队去冲击总冠军。

科比1米98他是打后卫，他进攻很依赖变向，急停，跑跳，跟腱伤了，对于运动能力影响巨大，很多时候就连动作都会变形。而杜兰特身高2米08臂展有2米24，就算运动能力下滑，静态天赋能让他保证进攻端还是那么无解，现在杜兰特就投篮，依旧防不住。

科比受伤之后8个月就复出了，而杜兰特是整整1年半时间恢复。同样的伤病，肯定恢复越久越有利球员自身，科比8个月复出已经很勉强。

杜兰特与科比不同的是，他在受伤之后的修养时间要比科比长的多，他用了一年半的时间养伤，而且杜兰特受伤时才30岁，他的身体机能要比科比更好，所以杜兰特能重回巅峰。

而且杜兰特跟科比不一样的是，他在打球时不会像科比那样依赖跟腱，杜兰特通常都是突破得分，或者是干拔投篮，但是科比通常用像后仰跳投这种极具技巧和非常依赖跟腱力量的动作得分。

2013年4月13日，对于科比和所有科蜜来说都是个噩梦般的夜晚。在山呼海啸的勇士球馆，科比在一次突破的时候跟腱撕裂。回想当年，不觉潸然泪下。

图为科比曾经自曝的手术图！（抱歉！有点血腥，但很直观！）

跟腱断裂可能有些球迷不知道其中的严重性！跟腱断裂一直都被认为是“运动员杀手“，我国著名跨栏运动员刘翔便因为相同的伤病而连续在奥运会上抒写遗憾。图为科比做跟腱手术之前！

而我们所熟知的NBA球星中，比卢普斯、多米尼克-威尔金斯、伊塞尔-托马斯等人都是受到了跟腱断裂的打击，加上科比，NBA历史上有17人跟腱断裂，4人直接退役，只有3人复出后没受影响可见能够在跟腱断裂复出后重新找回状态的少之又少。图为科比做手术之前！

简单点说就是跟腱断裂对运动员身体是最大的伤害。只要身体这个环节受伤，身体机能就无法恢复到完全健康的状态了，即使康复后改变个人技术风格也好都很难再达到受伤前的竞技水平。图为科比自曝跟腱手术照。

科比自己曾经说过，回忆起受伤的那一幕，当时他的第一反应并不是下场接受治疗，而是继续在场上打球。（为什么要那么拼呢老科？）图为科比跟腱手术照。

“当我受伤的那一刻，我曾试图用手去感觉一下跟腱是否还在原来的位置，或者说已经断了。”科比回忆道，“当意识到它已经不在那里的时候，我真的有尝试着将跟腱重新拉回来，并且希望自己能重新走路，撑完最后这两分半钟的时间。”图为科比跟腱手术照

然而现实的情况是，由于伤势非常严重，科比在罚进两球之后便一瘸一拐地走回更衣室，并最终宣布赛季报销。“类似的(突破)动作我在赛场上做过一百万次，但唯独这一次(跟腱)断了。”当时他在赛后极为无奈地说道，并声称这次受伤是职业生涯至今令他感到最失望的一次。图为科比手术完成照

“运气太糟糕了。”他接着说道，“离开球场的时候，我的内心充满了愤怒和悲伤，因为我们好不容易走到了这一步。我真的很气愤。”坚强如科比一样的男人都留下了泪水，可想而知，科比那时候的心里多么的痛苦！图为科比修养照

如果不是跟腱断裂，不知道科比会有怎么样出众的表现！也不会那么早就退役了

如果这样做极易发生损伤

1.平时运动量不大，突然间大负荷的蹬地、跨步运动导致跟腱损伤。

2.准备活动不充分，玩上两三个小时，身体出现疲劳，没有及时停止运动。

3.身体突然发力，一个停步、迈步或跳起，跟腱过度拉扯导致损伤。

跟腱损伤时会出现什么症状

1.脚后跟至跟腱链接小腿肌肉处，会有不同程度的酸痛；

2.损伤的跟腱摸起来有硬块；

3.运动时有响声，有可能会发生断裂。

跟腱损伤后你应这样做

膏药具有较高的稠度，具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

跟腱损伤可以外贴五枝膏，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，达到治愈疾病的目的。

跟腱损伤后的康复训练

如果在羽毛球运动中，发现小腿跟腱部位出现疼痛的现象，应及时减少运动。此外小编给大家整理了一套跟腱损伤的康复训练。

1.小腿三头肌离心训练

找一个台阶或者凳子，脚前掌踩在上面，做快起慢落的练习，要求提踵1-2秒，而还原落下6-8秒。这不仅能促进肌肉力量的增长，也能刺激损伤的胶原纤维快速恢复。

2.压网球练习

将网球放至足底，用小腿后群肌肉发力将网球压扁，而不是来回滚揉网球。

3.快速勾脚练习

双脚做快递勾脚动作30-50次，直至小腿前方肌肉疲劳。

4.落地缓冲训练

踩在一个台阶上，单脚落地，注意关键动作要领是从脚前掌着地过渡到脚跟落地，落地时没有声响说明缓冲良好，同时落地后要保持单脚站立稳定2秒。

5.脚踝稳定性训练

通过单脚站立，可以有效训练脚踝稳定性，有助于跟腱病康复。

请点击输入描

小编温馨提示

以上康复方法虽然是最有效的跟腱康复训练，但如果训练进行了1—2周，疼痛感没有减弱或消失，

请及时就医!