长跑钉鞋与短跑钉鞋区别,田径系列专业长跑钉鞋

1.所有田径运动员都会穿着钉鞋比赛，钉鞋具体都有什么作用呢？

2.长跑的有专门的钉鞋吗？ 有 长跑钉鞋与短跑钉鞋之分吗国际3000米我看是穿钉鞋的

3.日常100米训练,买飞马36还是37?

4.田径钉鞋要怎么选

5.m9和D10怎么选中长跑

6.田径钉鞋的各种品牌有哪些

日常跑步不可以穿钉子鞋，参加比赛的时候可以穿钉鞋。田径钉鞋作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。

田径钉鞋主要分两大类，即跑鞋和跳鞋。短跑运动员在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，应选择钉子较长而分布集中的钉。

根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。

所有田径运动员都会穿着钉鞋比赛，钉鞋具体都有什么作用呢？

你知道怎样选购和保养钉鞋吗？以下内容将为大家解答这个问题，大家可以参考一下哦。

每一个田径运动员都希望自己有一双中意的钉鞋，有了满意的钉鞋以后，又都希望能经久耐用。怎样选购和保养钉鞋呢？下面就向大家介绍一下。

钉鞋一般都是皮制的，鞋底上都装着钢钉，选购的时候首先要看看皮革是否细腻柔软，再检查一下钉子是否牢固，分布是否适当，然后把钉鞋穿上试一试，如果感到大小肥瘦都合适，俗话说很“可脚”，那么，它就是一双比较理想的钉鞋了。

选购好钉鞋以后，遇到的问题是如何把它保养好。钉鞋保养得好，不仅能延长鞋的寿命，而且使你每次比赛时穿起来都非常舒适，有利于创造出好的成绩。那么，究竟怎样保养钉鞋呢？

1.要防止潮湿。钉鞋潮湿后，皮子容易发霉变质，钉子也会生锈。所以在跑道潮湿的情况下，每次用完后要及时把钉鞋仔细地擦拭干净，钉子上的泥土也要刮掉擦净，然后放在通风的地方晾干。这样就可以有效的防止鞋子发霉，钉子生锈。

2.要防止曝晒。因皮革中含有一定的油脂和水分，所以才比较柔软，如果在烈日下晒的时间过长或用火烤，水分一经蒸发，鞋面就会变硬发脆，甚至变形或开裂。所以一定要注意不要让钉鞋暴晒。

3.定期涂油。这和皮鞋需要经常擦油一样，它可以使钉鞋保持柔润，富有光泽，防止干裂。

4.勿踏硬地。穿着钉鞋在水泥地或砖石等硬物上行走，不但容易把钉子磨损变弯，有时不慎还易扭伤脚部。所以一定要避免在硬物上行走。

经常做到以上几点，就会使钉鞋的寿命大大地延长了。

长跑的有专门的钉鞋吗？ 有 长跑钉鞋与短跑钉鞋之分吗国际3000米我看是穿钉鞋的

穿着钉鞋移动蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时又能很容易地拔出来，这样可以增大摩擦力，不至于打滑，又能使运动员更好的获得前进的助力，取得更好的成绩。

其实钉鞋也根据不同比赛项目而分很多类，首先要从自己的运动项目特性出发，因为跑步和跳跃的脚部发力不同，所以对钉鞋的要求也不同。我们把田径钉鞋大致分为跑步类钉鞋和跳跃类钉鞋。

跑步类项目偏向前脚掌发力，对鞋子的包裹和回弹要求高。短跑时前脚掌快速向后蹬，来给身体一个反作用用力。所以短跑的钉鞋前半部分鞋底很硬，后脚跟鞋底很薄，因为蹬地力量非常大，鞋底软，会难以通过前脚掌发力。而相反，长跑运动员的钉鞋一般鞋底更平、重力更软，易弯折，长跑时落地是脚跟过渡到前脚掌，这样会减缓长时间运动对脚踝及身体的震动，从而形成保护，所以鞋底稍软一些才更加舒适。通常来讲，跑步类钉鞋，较轻便，爆发力强，但减震性和缓冲性能较差。

跳远、三级跳运动员的钉鞋多鞋底偏厚，鞋钉更长。因为攻板的瞬时力量可以达到一吨以上，如此设计减震性能良好，能对脚掌、脚踝、脚跟做出保护。标枪与跳高的钉鞋，后脚跟是有钉子的，跳高起跳时由全脚掌瞬间过渡到前脚掌，防止滑倒。标枪鞋后钉的作用是在最后超越器械的时候对身体起到制动作用，让身体处于更好的拉伸状态与积蓄弹性势能，达到把速度集中到标枪上的目的。跳远类钉鞋多采用魔术贴来稳固运动员的发挥，跳高类钉鞋则多采用塔钉来增强蹬地时脚与地面的接触面，从而获得较大的蹬地力量，适合在比较软的塑胶上使用。

日常100米训练,买飞马36还是37?

长跑有专门的钉鞋.

有长钉和短钉之分，也有七钉和九钉之分.

我们长跑一般用七钉，短钉的跑鞋，耐克，多威，海尔斯都可以.

国际规定我不清楚，但我们跑市比赛，5000M都穿跑鞋.当然偶尔也穿慢跑

怎么跟你说呢，一般训练还是穿慢跑，比赛或者测成绩的时候穿跑鞋

当然这也要 视场地而定.

穿跑鞋也没什么容易受伤的，可以扭到脚的几率比较大

只要活动热了，也没什么的

由于因为跑鞋的正确的方法是 全程使用前脚掌跑步

穿跑鞋会使你速度增加不少，但相反 也会让你的前脚掌比较累.

3000M一直拿脚掌跑。。你试试就知道了.

田径钉鞋要怎么选

都不行，买100整钉鞋。

飞马37是长跑鞋，比较适合长跑穿的。最新一代飞马37是前掌zoom air，后掌及其余部分是react的配置，相比之前的系列来说，改动还是比较大的，只保留了前掌气垫，比较适合前掌落地跑法，如果没有习惯前掌落地跑法的话发挥不出它的优势，这鞋更偏专业一些。

作用特点

钉鞋采用优质橡胶、布、合金为材料制成，最大的特点为鞋底有合金钉，有良好的防滑性能，适合各种场地跑步选手使用。钉鞋可分为： 长筒钉鞋和短筒钉鞋；长筒钉鞋有较高防水能力及保暖作用，是秋、冬季等中之首选钉。

穿钉鞋参加短跑比赛不仅可以提高速度和比赛成绩，还对田径界产生了不可磨灭的影响，充分利用物理知识改良体育运动。钉鞋在古代一种底装圆头钉的雨鞋。用以防止雨雪途中滑倒。

m9和D10怎么选中长跑

选钉鞋首先看你的专项是什么？其次还要看你的力量情况？一般短跨运动员力量较大选钉鞋要选长钉五颗的或七颗的（100米、110米栏、200米、400米），中长跑运动员选钉鞋要选短钉（800米、1500米），最好是七颗训练要用钢钉结实、耐用，比赛用铁钉软舒服。

鞋底海绵除了前脚掌有钉部分都有，足弓出薄，脚跟处厚。刚开始训练要选短钉，等力量上来再改用长钉。 钉鞋有跳鞋和跑鞋,长钉和短钉.

钉子是自己配的.建议用短铁钉.铁钉比较软.力量不是很足不要换长钉.

100米短跑的话一定要选一双挤脚的鞋,比如你43的脚,最好买41的鞋,这样能充分用上力量.

田径钉鞋的各种品牌有哪些

中长跑选择D10。D10鞋底轻薄，但后底较厚，对中长距离跑非常友好。耐克m9钉鞋适用于百米短跑，这款钉鞋在百米跑的过程可以提供不错的减震以及提速效果，跑百米时也能对脚部能起到一定的保护作用。

D10鞋优势

niketeamhustled10搭载标志性的豹掌大底和前掌AirSole气垫，配置相对普通，但脚感依旧十分出色。鞋身由织物与皮革共同打造，带来轻盈穿着体验的同时，也拥有着不俗的包裹表现。纯白配色搭配灵巧的低帮造型，非常契合夏日的清爽调性。

在整体设计上采用了更时尚的设计，同时也向经典的AU14致敬。鞋款在承袭后者的流畅法拉利超跑廓形基础上，以鹿皮材质构筑鞋身主体，搭配前足面冲孔设计，出色质感与透气属性兼具。

nike是一个十分注重进步、不断推陈出新的运动品牌，为了跑鞋能更贴合当代跑者的需求，从鞋身到鞋底的各个部位，几乎都研发了相对应的科技。D10男女款透气耐磨田径中长跑钉鞋。

耐克 阿迪 多威 海尔斯 美津浓 艾斯克斯 ，短跑100米啊，跨栏的选择底是硬的，整个底的前面部分最后塑料那种硬硬的，跑起来会弓一点，如果经济允许买耐克吧，鞋子款式多也好看，如果很专业化得美津浓和艾斯克斯很不错，不过美津浓是日本的，不解释，成绩还行的 如果是短跑建议买多威的顶级跑鞋，有点像刘翔04年奥运会的跑鞋，很帅 ，我的就是那双，队友也是