全运会山东橄榄球,山东省运会橄榄球

1.广州亚运会各省金牌数量排名

2.山东体育学院在哪

3.山东大学体育学院2022橄榄球招生人数

4.腰旗橄榄球中的跑锋怎么训练才能提高？

5.北京首次被挤出全运会金牌榜前十，三大球更难入顶级竞争行列

“全运会”的举办周期为四年一届。

“全运会”全称为“中华人民共和国全国运动会”，是中国国内水平最高、规模最大的综合性运动会，每四年举办一次，一般在“奥林匹克运动会”年的前后进行举办，其比赛的项目除武术外与“奥林匹克运动会”基本相同，其原意是为国家的奥运战略锻炼新人、选拔人才。

“全运会”目前已经举办到第十四届，前十四届的举办地分别为北京、上海、广东、江苏、山东、辽宁、天津和陕西。其中，北京举办“全运会”的次数最多，一共举办了五次。而第十五届“全运会”也将于2025年进行举办，其举办地为广东广州、香港和澳门这三个地方。

“全运会”的比赛项目

“全运会”的比赛项目，有游泳、跳水、水球、花样游泳、射箭、田径、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、高尔夫球、体操、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、橄榄球、帆船、射击、垒球、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、国际式摔跤和武术。

“全运会”的赛事规模非常大，每年都能吸引国内的好多实力运动员前去参加，许多运动员都在这场盛大赛事上有着非常亮眼的表现。

广州亚运会各省金牌数量排名

历届全运会比赛项目：

第一届：

第一届全运会1959年09月13日-1959年10月03日在北京市举行。

比赛项目：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球、手球、棒球、女子垒球、水球、马球、田径、公路自行车、体操、技巧运动、举重、游泳、跳水、赛艇、武术、中国式摔跤、射箭、中国象棋、围棋、赛马、障碍赛马、射击、摩托车越野、摩托车环行公路、无线电收发报、航海多项、航海模型、滑翔、飞机跳伞、伞塔跳伞、航空模型共36项。

表演项目：赛车场自行车、击剑、自由式摔跤、古典式摔跤、国际象棋、水上摩托艇共6项。

第二届

第二届全运会1965年9月11日--9月28日在北京市举行。

比赛项目：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球、水球、田径、自行车、体操、举重、击剑、游泳、跳水、摔跤、射箭、射击、摩托车、无线电收发报、飞机跳伞、航空模型、航海模型22项。

表演项目：武术共1项。

第三届

第三届全运会1975年9月12日--9月28日在北京市举行。

比赛项目：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球、女子垒球、手球、田径、体操、技巧、游泳、跳水、水球、划船（包括赛艇、皮艇、划艇）、举重、射击、射箭、击剑、武术、自行车（包括公路自行车和赛车场自行车）、中国式摔跤、棋类（包括围棋、中国象棋和国际象棋）、冰球、速度滑冰、花样滑冰、滑雪。

表演项目：马术、秋千、跳板、民族摔跤、飞机跳伞、航空模型、航海模型、水上摩托挺、摩托车和幼儿体育。

第四届

第四届全运会1979年9月15日--9月30日在北京市举行。

比赛项目：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、手球、棒球、女子垒球、田径、体操、技巧、举重、游泳、跳水、水球、划船（赛艇、皮艇、划艇）、武术、射箭、棋类（中国象棋、围棋、国际象棋）、击剑、自行车（公路、赛场）、摔跤（中国式、自由式、古典式）、速度滑冰、花样滑冰、冰球、滑雪、射击、摩托车、跳伞、航空模型、航海模型、摩托艇和潜水共34项。

表演项目：团体操。

第五届

第五届全运会1983年9月18日--10月1日在上海市举行。

比赛项目：足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、手球、曲棍球、田径、体操、艺术体操、举重、游泳、跳水、水球、帆船、帆板、射箭、射击、击剑、自行车、摔跤、柔道、武术表演、赛艇、皮划艇。其中艺术体操、柔道、帆板、曲棍球是新增比赛项目。

表演项目：武术。

第六届

第六届全运会1987年11月20日-12月5日在广东省举行。

比赛项目：足球、篮球、排球、乒乓球网球、羽毛球、手球、曲棍球、女子垒球、棒球、田径、游泳、跳水、水球、花样游泳、举重、体操、艺术体操、击剑、柔道、国际式摔跤、中国式摔跤、技巧、围棋、中国象棋国际象棋、马术、现代五项、武术、射击、射箭、赛艇、皮划艇、帆船、帆板、蹼泳、航海模型、航空模型、自行车、滑水、摩托艇、摩托车越野、无线电测向、跳伞。

表演项目：高尔夫球、保龄球、桥牌。

第七届

第七届全运会由北京市承办，秦皇岛市和四川省协办。北京赛区的比赛于1993年09月04日至09月10日举行。

比赛项目：田径、游泳、体操、艺术体操、举重、击剑、柔道、国际式摔跤、拳击、现代五项、马术、中国式摔跤、围棋、速度滑冰、短道速滑、自行车、航海模型、无线电测向、跳伞、足球、篮球、乒乓球、网球、手球、曲棍球、女子垒球（北京）；跳水、水球、花样游泳、技巧、射击、射箭、赛艇、皮划艇、蹼泳、滑水、航空模型、排球、羽毛球、棒球、武术（四川）；帆船和帆板（秦皇岛）。

表演项目：无表演项目。

第八届

第八届全运会1997年10月12日-10月24日在上海市举行。

比赛项目：足球、篮球、排球（含沙滩排球）、乒乓球、羽毛球、网球、手球、曲棍球、棒垒球、田径、游泳（含跳水、水球、花样游泳）、体操（含艺术体操）、举重、射击、射箭、击剑、柔道、摔跤、拳击、自行车、赛艇、皮划艇、帆船（含帆板）、现代五项、马术、速度滑冰、短道速度滑冰、武术28个大项319个小项。

表演项目：无表演项目。

第九届

第九届全运会2001年11月11日-2001年11月25日在广东省举行。

比赛项目：田径、游泳、体操、艺术体操、举重、击剑、柔道、国际式摔跤、拳击、现代五项、马术、中国式摔跤、围棋、速度滑冰、短道速滑、自行车、足球、篮球、乒乓球、网球、手球、曲棍球、女子垒球，跳水、水球、花样游泳、技巧、射击、射箭、赛艇、皮划艇、排球、羽毛球、棒球、武术、帆船、速度滑冰、短道速滑和花样滑冰。

表演项目：无表演项目。

第十届

第十届全运会于2005年10月12日-2005年10月23日在江苏省举行。

比赛项目：赛艇、散打、帆船、马术、举重、射箭、击剑、水球、垒球、棒球、排球、手球、游泳、田径、帆板、柔道、体操、滑冰、跳水、篮球、拳击、曲棍球、足球、羽毛球、射击。

表演项目：无表演项目

第十一届

第十一届全运会于2009年10月16日-2009年10月28日在山东省举行。

比赛项目：田径、射箭、击剑、游泳、赛艇、皮划艇、羽毛球、篮球、拳击、马术、足球、体操、手球、帆板、柔道、网球、排球、举重、摔跤、射击、曲棍球、棒球、垒球、滑冰。

第十二届

第十二届全国运动会于2013年08月31日-2013年09月12日在辽宁省举行。

竞赛项目：游泳(跳水、水球、花样游泳)、射箭、田径、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇(激流回旋)、自行车、马术、击剑、足球、高尔夫球、体操(艺术体操、蹦床)、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、橄榄球、帆船(帆板)、射击、垒球、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球(沙滩排球)、举重、国际式摔跤、武术(套路、散打)。

山东体育学院在哪

2010年广州亚运会各省金牌数量排名如下：

2010年广州亚运会是第16届亚洲运动会。比赛于2010年11月12日至11月27日在中国广州（汕尾、佛山、东莞协办）举行，广州是继北京后中国第二个取得亚运会主办权的城市。比赛共设42个竞赛项目，其中包括26个奥运项目和16个非奥项目。

1、浙江省：50金、22银、16铜。

2、山东省：37金、24银、30铜。

3、广东省：30金、30银、45铜。

4、上海市：14金、12银、17铜。

5、北京市：13金、14银、7铜。

6、辽宁省：12金、14银、19铜。

7、四川省：10金、17银、19铜。

8、江苏省：10金、12银、17铜。

广州亚运会项目介绍

2010年广州亚运会共42个比赛项目，其中体育舞蹈、龙舟、轮滑、板球四个大项和围棋、象棋两个分项首次进入亚运会。

1、奥运项目（共26项）：游泳、射箭、田径、羽毛球、拳击、篮球、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操（竞技体操、艺术体操、蹦床）、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤。

2、非奥运项目（共16项）：棒球、垒球、保龄球、台球（斯诺克）、板球、体育舞蹈、壁球、武术、棋类（围棋、象棋）、藤球、橄榄球、轮滑、空手道、卡巴迪、高尔夫球、龙舟。

山东大学体育学院2022橄榄球招生人数

院校专业：

山东体育学院创建于 1958年，是国内高水平省属普通高等体育院校。学校建有济南（校本部）和日照两个校区，总建筑面积58万平方米，各类训练场馆约17万平方米。山东体育学院青岛产教融合实训基地（运动休闲产业学院）一期工程已于2021年5月在莱西市七星河畔开工建设，项目占地580余亩，建筑面积15.5万平方米，总投资16亿元，为政府交钥匙工程，2023年交付使用。,学校现有教学机构 12个，包括国家足球学院、国家篮球学院、中国举重学院3所“国字号”学院和1所附属中学（挂山东省体育实验中学牌子，设初中部和高中部，办学规模3000人，面向全省招生）。其中，国家足球学院、国家篮球学院是全国唯一省部共建的以足球、篮球为特色的应用型国家级专项运动学院。,学校以体育学学科为主，是山东省 2017—2023年博士学位授予立项建设单位、全国首批体育专业硕士学位研究生和体育学硕士一级学科授予权单位。体育学一级学科下设体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育学、运动康复学等5个二级学科，以及3个体育专业硕士学位培养领域（体育教学、运动训练、社会体育指导），与北京体育大学、上海体育学院、英国拉夫堡大学等多所高校联合培养博士研究生。,现有在校生 1万余人，其中本科生8300余人、研究生600余人、中专生1300余人。现有本科招生专业15个，其中社会体育指导与管理专业、休闲体育专业获批国家级一流本科专业建设点，体育教育、运动训练、武术与民族传统体育、运动人体科学、特殊教育、运动康复、应用心理学等专业获批省级一流本科专业建设点。拥有社会体育指导与管理、特殊教育、运动训练等3个山东省高水平应用型培育立项建设专业群。学校在全国首创马术运动与管理、电子竞技运动与管理专业本科教育的先河。,现有教职工 726人，其中正高级58人、副高级235人，博士生导师12人、硕士生导师227人。有新世纪百千万人才工程国家级人选、享受国务院特殊津贴专家、有突出贡献的中青年专家、泰山学者青年专家、国家体育总局优秀中青年专家等高层次人才51人，山东省高校黄大年式教师团队2个，其他省部级以上教学科研团队7个。,学校现有运动健康与健身科技重点实验室、体育健身器材装备与技术重点实验室、运动戒毒实验室、运动与健身科学实验教学中心、运动与健身科学虚拟仿真实验教学中心、运动监控大数据中心、运动人体科学实验教学中心、数字体育实验教学中心等 29个重点实验室和教学示范中心，各类仪器设备总值约2亿元。图书馆藏书261万册，是省内最大的体育文献信息资源中心。,“十三五”以来，学校累计获批国家级项目17项，包括国家重点研发计划课题1项、国家社会科学基金重点项目3项。同时，获批省部级项目等200多项，发表高质量学术论文500余篇，出版专著、教材50余部，申请国家发明专利和实用新型专利100余项。获得教学科研奖励30余项，包括山东省科技进步一等奖、山东省教学成果一二等奖6项、中国体育科学学会科学技术一等奖1项、中国轻工业联合会科技进步一等奖1项。由我校发起并承办、中国体育科学学会主办的“全国体育科技创新大赛”永久落户我校。,学校不断深化 “政产学研”协同创新，创建了28个科技创新服务平台和文创基地，包括国家体育总局科学健身示范区、教育部中华优秀传统文化传承基地、“一带一路”国家体育文化研究中心、全国幼儿体育发展研究中心、山东省科学健身指导中心、山东省校园足球发展研究中心暨校园足球训练总营、山东省体育产业研究院、山东体育政策研究中心、山东省体育健康产业创新创业共同体、山东省互联网+体育科技协同创新孵化基地、山东省学生体质健康促进中心、齐鲁体育文化遗产博物馆（齐鲁体育文化研究中心）、齐鲁武术与民族传统体育研究发展中心、山东省体育艺术发展研究中心等。受省教育厅委托，山东省普通高等学校和中小学体育教学指导委员会联合秘书处、山东省省级体育专项特色学校管理办公室设在我校。学校主办《山东体育学院学报》《山东体育科技》2个学术期刊，打造了具有自主知识产权的国家级品牌赛事——SCBA全国篮球联赛。,学校主动探索专业体育院校服务国家奥运战略新路径，创新推进 “训科医教培”五位一体训练基地建设，与国家体育总局有关运动项目管理中心、单项体育协会及地方体育主管部门共建了国家举重队备战奥运会训练基地、国家田径队备战奥运会训练基地暨中国田径协会青训基地、中国橄榄球协会奥运备战基地、山东省体育局日照训练基地。首创了运动监控大数据中心，研发了备战奥运科技保障车，组建了多支科技服务团队，积极助力奥运备战。,学校积极推进国际化办学，与 10多个国家和地区的20所国（境）外高等院校建立合作关系，开展联合培养项目，与英国拉夫堡大学、西苏格兰大学等多所世界知名大学联合培养本科生和研究生，引进西班牙武康大学“教练员学”、新西兰奥克兰理工大学“运动生理学”等国外优质课程，聘请米卢教练团队、乌克兰教练团队等多名外籍专家（教练）到校授课（执教）。学校与法国国家马术学院等共建爱马人国际马术学院，与新加坡南洋理工大学和邦尼集团共建国际电子竞技学院，与斯洛文尼亚马里博尔市政府达成建设山东体育学院欧洲实训基地协议，与世界健身联合会（国际）共建世界健身联合会中国培训学院，与AFA亚洲健身学院共同打造高校职业健身人才培养基地。,建校 63年来，累计培养了5万多名优秀人才。学子张常鸿、孙一文、张梦雪、李晓霞、张成龙、周璐璐、奚爱华、邢傲伟、林伟宁、邢慧娜、唐功红等人在近六届奥运会上共获15枚金牌、29枚奖牌。在2021年举办的第32届东京奥运会上，27名学子和校友参加了10个大项21个小项的比赛，为中国体育代表团夺得2金3铜，打破1项世界纪录；在第十四届全运会上，学子和校友获得38金30银25铜，成为山东代表团金牌和奖牌总数“四连冠”的主力军；在第十四届全国学生运动会上，学校荣获“校长杯”，成绩列山东省高校第一位、全国体育院校第二位、全国高校第十位。学校5次获得省委省政府通令嘉奖、集体一等功等表彰。2020年12月，学校被国家体育总局授予“全国体育事业突出贡献奖”。2021年4月，学校被山东省总工会授予“山东省五一劳动奖状”，是山东省唯一被授予该奖项的省属高校。学校积极探索以需求为导向的人才培养供给侧结构性改革，有关经验登上《中国教育报》头版头条。近年来毕业生的一次就业率均保持在90%以上，远超山东省高校平均就业率水平。,学校秉承 “坚卓竞远、严勤创实”的校训校风和“对接需求、协同创新、集聚特色”发展理念，主动对接国家重大战略和地方经济社会发展需求，服务健康中国、教育强国和体育强国建设，努力建设国际知名、国内著名、特色鲜明的应用型专业体育院校。

山东体育学院是二本。山东体育学院是一所以体育学学科为主的普通高等体育院校。学校始建于1958年。2000年，经山东省人民政府批准，与省体育运动技术学院、省体育科研中心合并，组建成新的山东体育学院。 山东体育学院介绍 山东体育学院创建于1958年，是山东省唯一的体育高等学府。学校建有济南（校本部）和日照两个校区，总占地2060亩，建筑面积56万平方米，各类训练场馆16.41万平方米。现有各类全日制在校学生1万多人，其中本科生8356人、硕士研究生360人、中专生1800人。 山东体育学院重点学科 国家级重点学科：运动人体科学（二级学科） 山东省“十二五”重点学科：运动人体科学 联合培养博士专业：水上运动装备工程、体育教育训练学（与武汉理工大学和上海体育学院联合培养） 国家级专业综合改革试点专业：运动训练 山东省级特色专业：民族传统体育、体育教育、特殊教育、舞蹈学、社会体育、运动训练

腰旗橄榄球中的跑锋怎么训练才能提高？

2022年山东大学高水平运动队计划招生48人,男子足球项目计划招生0-11人。”

体育学院下设体育人文社会学研究所、社会体育系、体育与健康教育中心、实验管理中心、训练与竞赛管理中心、课外体育活动指导中心、场馆器材管理中心、行政办公室、分团委、学生工作辅导室。

北京首次被挤出全运会金牌榜前十，三大球更难入顶级竞争行列

一个有着科学训练手段与方法的球队在比赛中往往能发挥出高水平，

因此研究腰旗橄榄球运动的训练手段对提高腰旗橄榄球水平就具有十分重要的意义。

一、 腰旗橄榄球运动场上位置简介及训练手段 腰旗橄榄球运动和篮球运动一样， 具有明确的分工。 场上队员有各自相对应的名称和相应的职责， 腰旗橄榄球运动根据位置不同， 训练方法也有所不同。 系统地， 有针对性地训练对橄榄球运动各个位置的队员进行训练对橄榄球运动的技术水平提高就变得相当有必要。

下面针对橄榄球运动场上不同位置给出了不同的训练手段。

（一） 四分卫（QuarterBack，

QB） 四分卫是球队的核心，

他在比赛中组织每一次进攻和防守， 贯彻教练的战术意图。 所以四分卫不但要有精湛的传球技术还要具备聪明的头脑、 出色的领导能力。

1． 传球是四分卫必备的一项技能， 也是基本能力

（1） 单膝跪地传球训练 方法： 两名四分位相距 5-8 米，

右膝跪地（以右手传球为例），身体正面相对相互传球。

要点： 引球至头部后上方， 左肩对准传球方向， 借助身体转动和手臂鞭打的力量将球传出， 注意不要力量过大而导致动作变形，

要尽可能传出平稳旋转的好球。

目的： 强迫四分卫在不借助下肢的情况下， 依靠手臂和转体的力量将球传出， 培养正确的传球动作

（2） 正面传球 方法： 两名四分卫相距

5-8 米正面面对相互传球.

要点： 两脚开立略窄于肩， 两人面对面站立， 借助身体转动和手臂鞭打的力量将球传出， 注意两脚不要随身体移动，

要尽可能传出平稳旋转的好球， 与单膝跪地传球相比，

可以适当加大传球的力量。

目的： 培养正确的传球动作， 体会身体扭转对传球的帮助。

（3） 正规传球 方法： 两名四分卫相距 10

米， 进行原地传球、 后撤三步传球、后撤五步传球.

要点： 传球时， 身体侧对传球的方向， 两脚站立略窄于肩， 注意传出的球要速度快、 旋转强、 路线直， 不要传出带有弧线的球。

目的： 练习四分卫在实战中传球的技术动作。

（4） 弧线吊球 方法： 两名四分卫相距

15 米站立， 在两人中间设一个防守人或者障碍物， 四分卫要把球吊过防守人或者障碍物传到另一名四分卫手中。

要点： 传球时身体稍后仰， 球出手时与地面有一定的角度， 保证球的旋转和落点的准确。

目的： 让四分卫掌握另一种在实战中非常重要的吊过防守人的传球方法。

2． 一个优秀的四分卫不仅要拥有良好的传球技术更要有开阔的视野来寻找场上的空位

视野练习：

方法： 画出一块 10 米×10

米的正方形区域， 四分卫与三个外接

手站在正方形的四个顶点上， 教练员站在四分卫身后，

在四分卫做好传球准备后， 教练员用手指向其中一个外接手， 此刻该外接手做出接球动作， 四分卫要尽可能快地发现机会， 并把球准确地传到外接手的手中。

要点： 四分卫传球时， 脚尖应该指向传球方向。

目的： 练习四分卫广阔的视野， 提高在比赛中寻找传球机会的能力。

（二） 中卫（Center， C） 中卫是腰旗橄榄球中非常关键但又很容易被忽视的位置。

由于中卫的开球技术与四分卫外接手、 跑锋的技术相比， 相对简单， 不需要很长时间的练习就能掌握， 所以在训练中容易被忽视。 不应该被忽视的是中卫能否把球舒服地传到四分卫的手中， 直接影响着四分卫传球质量的好坏。 开球的基本动作练习：

方法： 两脚开立略宽于肩， 屈膝、

直背、 目视前方， 球的位置在头部与地面垂直线的前方， 当听到四分卫的口令时， 迅速把球开到四分卫手中。

要点： 球的位置应横在臀部下方。

目的： 避免或者减少四分卫与中卫开球时的失误。

（三） 外接手（Wide Receiver，

WR） 外接手主要的职责是接四分卫传出的中远距离球并且持球跑动，进攻方最多只能有三名外接手。

1． 接球技术训练 原地转身接球训练：

方法： 外接手与四分卫相隔 5 米，

外接手双脚左右开立， 与肩同宽， 背对四分卫， 当外接手听到四分卫口令时， 迅速原地转身用手接到四分卫的传球， 四分位在在给外接手口令的同时， 把球传向外接手。

要点： 刚开始做这个练习时，

四分卫要控制球速， 本着由慢到快、弱到强、 由易到难的原则。

目的： 训练外接手的反应速度， 以及在快速转身后对球的判断能力。

2． 脚步移动训练

（1） 四角训练

方法： 用四个标志物摆出一个 5 米×5 米的区域。 外接手从任意一个标志物起跑，

到下一个标志物处转体 90 度。 每次快跑到标志物时， 外接手要用小碎步减速， 降低重心， 越过标志物时转体 90 度向下一个标志物加速，

如此进行直到最后一个标志物。

要点： 这项训练两个方向都要练习。 外接手注意小碎步和重心的调整。

目的： 练习外接手急停和变向的能力

（2） 沿 90 度路线进行跑动 方法：

外接手在听到四分卫“开球” 口令时迅速提升速度然后变向沿 90 度路线进行跑动接四分卫传球。

要点： 在转身变向时利用小碎步调整好重心和速度，

不要让惯性影响到重心的移动，

在变向加速过程中沿直线跑动， 不要偏向进方向。

目的： 在实战中迷惑防守队员，

让防守队员以为外接手准备接长传球， 使防守队员迅速后撤。

（3） 沿 45 度路线进行跑动

方法： 外接手在听到四分卫“开球” 口令时，

匀速接近障碍物或者防标志物， 在接近障碍物或者标志物时先向反方向移动（例如决定向左侧移动， 那么先向相反方向， 也就是右侧移动）， 再变向回到原进攻路线，

并且加速跑动。

要点： 向相反方向做假动作移动时， 动作要逼真。

目的： 在实战中诱使防守队员重心移动， 以便摆脱防守队员。

（4） 沿直线路线进行跑动

方法： 外接手在听到四分卫“开球” 口令时， 匀速接近障碍物或者标志物时， 在离标志物或者障碍物 1-2 步的距离时， 迅速提高自身速度， 从障碍物或者标志物的任意一侧超过。

要点：

超过障碍物或者标志物时要持续加速或者保持高速。

目的： 在实战中接四分卫中短传时便于摆脱防守队员。

（5）

沿鱼钩路线进行跑动

方法： 外接手在听到四分卫“开球” 口令时， 迅速提升速度， 然 后变向沿鱼钩方向内折准备接球。

要点：

在转身变向时利用小碎步调整好重心和速度， 不要让惯性影响到重心的移动。

目的： 在实战中迷惑防守队员，

让防守队员以为外接手准备接长传球， 使防守队员迅速后撤。

（四） 跑锋（Running Back， RB） 跑锋通常站在四分卫身后或者旁边， 负责接四分卫的交递球并持续跑动。 有些时候跑锋也可以接四分卫的传球。

脚步练习：

（1） “W” 型折线跑 方法： 在场地上用标志物摆出一个“W” 型区域， 跑锋从第一个标志物出发， 用最快速度绕过所有标志物，

到最后一个结束。

要点： 重心低、 摆臂快、 接近标志物时用碎步减速。

目的： 练习跑锋灵活的急停、 变向脚步， 在实战中躲避防守队员

（2）

小场地一对一攻防练习 方法： 在场地上画出一块 5 米×5 米的区域， 一名防守队员在区域内进行防守， 跑锋持球通过该区域并躲避防守队员。

要点： 跑锋应用各种不违规的技巧躲避防守队员。

目的： 在小场地内， 强迫跑锋应用各种过人技术躲避防守， 提高跑动技巧。

（3） 大场地一对二攻防练习 方法：

在场地上画出一块 15 米×15 米的区域，

两名防守队员在场地内进行防守， 跑锋持球通过该区域并躲避防守队员。

要点： 如果跑锋个人能力强，

可以增加一名防守人或者直到拔掉两条腰旗为止

二、 建议 关于腰旗橄榄球运动场上各个位置的训练， 教练员应该分别练习，分组练习，

并且遵循持之以恒的原则和循序渐进的原则， 另外在训练节奏和训练强度上要有张有弛， 合理安排地安排训练时间， 尽量能做到在最短的时间取得最大的训练效果。

北京男篮错失四强良机

四年一度的全国运动会竞技项目比赛于9月26日晚全部结束。尽管从上届天津全运会开始，官方就不再列出奖牌榜，但是各参赛单位仍然都有自己的金牌、奖牌统计，大家都要对自己的所属省市的竞技 体育 成绩做一个盘点，毕竟全运会是一次全面衡量各地综合竞技 体育 实力的运动会。最终山东、广东、浙江三省分别以58、54、44金的成绩排在金牌榜前三位，北京获得21金仅列第11位。

山东、广东取得如此佳绩，靠的是在诸多项目上拥有强大而全面的实力，靠的是拥有不少能力突出的国内 体育 明星。浙江跻身前三，依仗的则是所向披靡的游泳竞技水平，正所谓“中国游泳看浙江”，这三个代表团排列金牌榜前三位实至名归。而江苏、上海等传统 体育 强省、市在金牌榜的排位与往届全运会相比变化不大，他们分别以42金和36金位列第四、五位。辽宁在26日晚凭借男篮、摔跤等项目上的出色表现，最终以22金跻身前十，算是保住了昔日 体育 大省的一丝颜面。

北京女子橄榄球队获得第四名

北京 体育 代表团最终的成绩为金牌21枚、银牌14枚、铜牌15枚，总计50枚奖牌，排在第11位，这不仅是北京代表团参加全运会以来的最差战绩，其金牌总数仅为获得第四的江苏代表团的一半，更不要提与前三名代表团去相比。

诚然，论人口或者说选材基数，北京不能同广东、山东这些人口大省相提并论，但与获得36枚金牌、91枚奖牌的上海相比，也被甩下很远。而且，北京 体育 代表团在全运会 历史 上第一次在奖牌榜上被湖北、湖南、福建和四川超越，这不能不引起相关 体育 管理部门的重视。

纵观全运 历史 ，前四届是北京代表团成绩最佳的时期，北京两次列第三，两次获第二。其后的若干届全运会，随着经济的发展，竞技 体育 运动在各地的普及和开展，北京的竞技 体育 在全运会上的排名呈现逐步下降的趋势。北京代表团从第4到第7的排名都曾拿过，最低排名是第八届全运会的第7，第五、六届全运会则分别排在第4位。在上届天津全运会上，北京代表团排奖牌榜第5位。

这期间，北京和上海两大直辖市在进行竞争时也是有输有赢，实力不相上下。而在陕西全运会上，北京的竞技 体育 实力、水平和影响力大幅退步，这已是不争的事实。

马龙收获一金一银

具体分析北京代表团所获的全部奖牌，其实在几个传统优势项目中，北京选手的表现还是可圈可点的，基本延续了以往的势头。比如北京在跳水、花游、乒乓球、跆拳道、柔道、体操等项目上，大多是凭借自己单独的力量赢得了金牌，而且不少项都是拿到了复数的金牌，支撑起了北京团的金牌架构，此外，在诸如射箭、自行车、举重、游泳、空手道等个别项目上也拿到了第一名。

其余金牌，北京团则是凭借着本届全运会上特殊的“奥运联合队”政策受益，但除了杨钊煊的网球、张家齐的跳水等还能看出是对“联合队”的夺金起到了决定作用，在女篮、女足、女子八人单桨有舵手等集体项目中，北京队各有潘臻琦、王妍雯、苗甜一人位列其中，这些项目依靠的是团队、集体的力量，北京在这些项目上完全不具备优势，如果单独组队，很难去争夺奖牌。而且在这些集体项目中，广东、上海、山东等省、市单位分别有两、三人以上的队员入选，按照规定可以获得两枚金牌，团队优势和在队中所起的作用更加明显。

张家齐

在全运会体能基础大项田径和游泳这两个金牌大户上，有将近90枚金牌，而北京队仅在女子蛙泳两个项目中，依靠着于静瑶拼出来两金，在田径赛场则是颗粒无收。进入新世纪以来，北京游泳在全运会上的最佳表现就是2009年的山东全运会，当时凭借着张琳、陈祚、张宇以及女将刘京的出色表现，北京泳军拿下了4金5银2铜的优异成绩，但随着几位京籍老将的退役，浙江游泳的强势崛起，到了2013年辽宁全运会，北京游泳金牌数为零。2017年天津全运会上，凭借着首次参赛的于静瑶在苏浙京联队女子4 100米混合泳项目上获得的第一，北京游泳队总算是有一金入账，而且当时于静瑶还仅仅是在预赛中出场，决赛里并未登场。

又一个四年，幸亏有于静瑶的快速成长，拼下了上海新秀唐钱婷和浙江名将叶诗文，但在其它项目上，经常是连决赛的前八名中都看不到北京选手的影子。

王宇无缘全运三连冠

北京田径的退步更为明显，2013年辽宁全运会，北京 体育 管理人士在田径比赛结束之后，曾总结出了让北京田径人自豪的一段话：“北京 体育 健儿在本届全运会上跑得最快、跳得最高、飞得最远。”这是指张培萌拿下了男子100米决赛冠军，王宇拿到了男子跳高第一，李金哲获得了男子跳远金牌。北京田径健儿在三大项目上一举夺得了田赛、径赛最具分量的金牌，彼时是何等的风光。而到了陕西田径赛场的决赛时，罕有北京选手的身影，争取金牌更是无从谈起。

在本届全运会最后一天游泳比赛结束后，刚刚打破了女子50米自由泳亚洲纪录的广东选手刘湘豪迈地说，“广东田径看添哥，广东游泳有湘姐。”这话令旁人只有羡慕的份儿。

最后说说三大球。虽然球类项目金牌不多，但是集体项目更能提振士气，更能展现团队精神，而北京 体育 代表团三大球项目在全运会上留给大家的美好记忆却并不多。1983年全运会男篮决赛，以徐元生、冯维、袁超、刘建立、闵鹿蕾等组成的北京队以弱胜强击败国手云集的八一队，2013年全运会男排决赛北京队经过5局苦战，挽救多个赛点最终夺冠的场面至今让人津津乐道，但三大球北京队近40年来在全运会上的优异表现却屈指可数。

在上届天津全运会上，北京队还拿下了男排亚军，女排首次登上领奖台获得铜牌。而到了陕西，除了“小男排”即U20男排拼到了一个第三之外，其余皆无建树。北京女足获得第四、北京女篮获得第五已是各自在近几届全运会的最佳战绩，而北京男排已滑落到第七、北京女排更是根本没有获得决赛圈资格，令人唏嘘。男足近来的全运会不设成年组比赛，北京U20队也只以第八收场，并不具备争牌的实力。这就是北京三大球在全运会上的现状，当然也基本反映了北京这些大球项目近年来在联赛中的地位。

北京U20男足仅列第八

总体而言，北京竞技 体育 的综合实力近来有所下降，这是不争的事实。全运会上各省、市在奖牌榜上的排名就是竞技 体育 实力的综合反映。辽宁、北京名次下降之外，广东、山东、浙江、江苏、上海这些省、市在陕西全运会上都取得了与其地位相匹配的成绩。北京代表团的成绩和奖牌榜位置与天津全运会时相比下降了6个名次，可以说已经是处于中游。北京 体育 的决策者们需要有危机意识，让竞技 体育 重新成为一张城市名片，肩负着重大的使命和责任。打造全国“ 体育 之都”不能仅仅停留在设想和口号上。

文/北青 体育 刘艾林