手指头被篮球砸了肿了怎么办-手指头被篮球砸了

1.打篮球时被球砸到手指怎么办?

2.打篮球有哪些痛让你难以忍受？

打篮球时被球砸到手指怎么办?

首先别有心理压力 打球被戳到那时经常的事 几乎每个队员都有被戳的经历的 主要的是看你怎么去做赛前的预防和伤后的恢复了 以下有必要注意几点

1 伤后12小时冷敷 伤后24小时热敷 。 都是以控制血流速度来恢复的 然后配合外敷内服的药物 比方说膏药（外）、消肿止痛汀（外）、红花油（外）和三七片（内），这些都是我们队里必备的东西了

2 注意这段时间的恢复期间 可以做些轻柔的指间操 不过篮球可不要再打了 谢绝一切手指的剧烈活动

3 现在说说赛前的预防 一定要注意准备活动 可能简单 不过这可是最重要的 也是大家都容易忽略的 你看 NBA伤那些球星 他们通常要用1小时来做充分的准备活动 让身体迅速热起来才能充分发挥自己的实力啊

一般只要不太严重的 一周就能恢复了 重一点的话超不过一个月的 别有心理压力

打篮球有哪些痛让你难以忍受？

初中的时候上体育课，当时老师教我们“三步上篮”。队伍解散之后，我和同学们很开心的自己玩起来了篮球。当篮球被投到篮球架上反射下来的时候，不偏不倚，正好向我砸过来，我来不及躲，只能用手去挡，所以我的小拇指，就被球给砸了，我感觉硬邦邦的球砸在手指上的时候，我感觉自己的小拇指要断了，火辣辣的疼，我真的难以忍受那种疼痛，赶紧去水池边用冷水使劲冲洗。